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NahrungsergänzungBorretschöl

Borretschöl

Borretschöl wird aus den Samen der Pflanze Borago officinalis (Borretsch) gewonnen.

Borretschsamenöl hat einen der höchsten Gehalte an γ-Linolensäure (Gla) unter den Samenölen – höher als Johannisbeersamenöl oder Nachtkerzenöl, mit denen es als vergleichbar gilt. Gla macht normalerweise etwa 24% des Öls aus. [1]

Zusammenfassung

Borretsch ist eine Pflanze. Seine Blüten und Blätter sowie das Öl aus seinen Samen werden als Medizin verwendet.

Borretschsamenöl wird bei Hauterkrankungen wie Ekzemen (atopische Dermatitis), rotem, juckendem Ausschlag auf der Kopfhaut (seborrhoische Dermatitis) und einer Art von Hautproblem namens Neurodermitis eingesetzt. Es wird auch bei rheumatoider Arthritis (ra), Zahnfleischschwellungen, Verspannungen, prämenstruellem Syndrom (pms), Diabetes, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (adhd), schwerem Atemnotsyndrom (ards), Alkoholsucht, Beschwerden und Schwellungen (Entzündungen), Asthma und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall eingesetzt. Borretschöl wird oft in kleinen Mengen der Säuglingsnahrung zugesetzt, um die für die Entwicklung von Frühgeborenen notwendigen Fettsäuren zu liefern.

Borretschblüten und -blätter werden bei Fieber, Husten und Depressionen eingesetzt. Borretsch wird auch bei einem Hormonproblem namens Nebenniereninsuffizienz, zur „Blutreinigung“, zur Steigerung der Urinzirkulation, zur Vorbeugung von Lungenschwellungen, als Beruhigungsmittel und zur Förderung des Schwitzens eingesetzt. Borretsch wird auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Behandlung von Bronchitis und Erkältungen eingesetzt.

Borretsch wird bei rotem, kratzendem Ausschlag auf der Kopfhaut von Säuglingen (seborrhoische Dermatitis) auf die Haut aufgetragen und wird ebenfalls in einem Verband verwendet, um die Haut weich zu machen. In der Ernährung wird Borretsch in Salaten und Suppen verzehrt.

In der Produktion wird Borretsch in Hautpflegeprodukten verwendet. [2]

Geschichte des Borretsch

Als Gemüse gekocht, als Salat verzehrt und mit Weißwein vermischt, hat die Borretschpflanze eine lange Geschichte als typische Speisepflanze. Er gilt als eine der reichhaltigsten Quellen für Gamma-Linolensäure.

Erst seit kurzem wird Borretschsamenöl in Hautpflegeprodukten verwendet, aber in der Antike wurde Borretsch als Bienenbrot bezeichnet, weil die Bienen die blauen sternförmigen Blüten liebten. Die Pflanze wurde auch Sternblume genannt, wegen ihres blauen sternförmigen Aussehens. Im Laufe der Geschichte wurde der Borretsch als geistiger Heber bezeichnet. Der griechische Arzt Dioskurides behauptete: „Borretsch kann das Herz aufheitern und depressive Gemüter heben.“.

Die Borretschpflanze wird hauptsächlich in der nördlichen Hemisphäre angebaut und stammt aus dem östlichen Mittelmeerraum. Heute wird er in verschiedenen Teilen Europas angebaut, darunter in Großbritannien und in Teilen der Vereinigten Staaten und Kanadas. In vielen Gegenden Europas werden die Blätter als Gemüse zubereitet. Der Verzehr der zahlreichen Teile.

dieser Pflanze lieferte die wichtigen Fettsäuren, die benötigt werden, und wirkte als Stärkungsmittel für Menschen, die unter Depressionen leiden. Im Mittelalter wurden Borretschblätter typischerweise zu einem medizinischen Tee aufgebrüht, da man glaubte, dass sie Fieber, Husten und sogar Depressionen heilen würden.

In der Odyssee des griechischen Dichters Homer ist Borretsch das Kraut, das, in Wein gemischt, zu Gedächtnislücken führt. Wenn römische Soldaten kämpften, wurden Borretschblüten in der Nacht vor dem Kampf in ihren Weißwein getaucht. So konnten die Soldaten ihre Sorgen vergessen und sich auf den Krieg konzentrieren. Die Blumen gaben dem Wein Geschmack und wirkten wie ein Zaubertrank, der den Soldaten Mut gab. Um diese Theorie weiter zu untermauern, leitet sich der englische Name der Pflanze von dem keltischen Wort borrach ab, was so viel wie „Mensch mit Mumm“ bedeutet. [3]

Wie man Borretsch anbaut?

Das Borretschkraut ist eine altmodische Pflanze, die bis zu 61 cm (2 Fuß) oder mehr hoch werden kann. Er stammt aus dem Nahen Osten und hat eine alte Geschichte im Krieg als Mittel zur Verbesserung von Tapferkeit und Nervenstärke. Der Anbau von Borretsch liefert dem Gartenliebhaber Blätter mit Gurkengeschmack für Tee und andere Getränke sowie leuchtende, sternförmige blaue Blüten zur Verschönerung von Salaten. Alle Teile der Pflanze, mit Ausnahme der Wurzeln, sind geschmackvoll und werden in der Küche oder als Heilmittel verwendet. Borretsch ist zwar nicht so typisch wie Thymian oder Basilikum, aber das Borretschkraut (Borago officinalis) ist eine besondere Pflanze für den Küchengarten. Es wächst schnell, besiedelt aber jedes Jahr eine Ecke des Gartens, indem es sich selbst aussät und Jahr für Jahr wieder auftaucht. Im Juni und Juli blüht der Borretsch, eine attraktive, kleine, schillernd blaue Blüte mit ansprechenden Eigenschaften. Die Pflanze darf im Schmetterlingsgarten auf keinen Fall fehlen und bringt Bestäuber zu Ihrem Gemüse. Die ovalen Blätter sind behaart und rau, wobei das untere Laub bis zu 15 cm lang wird. Die Borretschpflanze kann 12 oder mehr Zentimeter (30,5 oder mehr cm) breit werden und hochbuschig wachsen. 0 seconds of 0 secondsvolume 0% Anbau von Borretsch Der Kräuteranbau erfordert nur ein wenig gärtnerisches Know-how. Bauen Sie Borretsch in einem Kräuter- oder Blumengarten an. Bereiten Sie ein Gartenbeet vor, das gut mit typischem Rohmaterial bestellt ist. Achten Sie darauf, dass der Boden gut durchlässig ist und einen mittleren pH-Wert aufweist. Säen Sie die Samen nach dem letzten Frosttermin direkt in den Garten. Pflanzen Sie die Samen 1/4 bis 1/2 Zoll (6,5 mm-1,5 cm) unter die Erde in Reihen mit einem Abstand von 12 Zoll (30,5 cm). Dünnen Sie das Borretschkraut auf mindestens 30,5 cm (1 Fuß) aus, wenn die Pflanzen 10-15 cm (4 bis 6 Zoll) hoch sind. Wenn Sie Borretsch zusammen mit Erdbeeren pflanzen, zieht er Bienen an und erhöht den Ertrag an Früchten. Die kulinarische Verwendung in der heutigen Küche ist zwar eingeschränkt, aber die Borretschblüte wird oft als Garnitur verwendet. Früher wurde die Borretschpflanze bei vielen Krankheiten eingesetzt, von Gelbsucht bis hin zu Nierenproblemen. Die medizinische Verwendung ist heute begrenzt, aber die Samen liefern Linolensäure. Borretschblüten werden auch in Potpourris verwendet oder kandiert in Süßwaren eingesetzt. Borretsch lässt sich vermehren, indem Sie die Blüten säen und sich selbst aussäen lassen. Das Abschneiden des Endwachstums führt zu einer buschigeren Pflanze, kann aber einige der Blüten beeinträchtigen. Das Borretschkraut ist keine wählerische Pflanze und wächst sogar auf Müllhalden und in Straßengräben. Achten Sie darauf, dass die Pflanze jährlich nachwächst oder entfernen Sie die Blüten, bevor sie aussät. Der Anbau von Borretsch braucht einen eigenen Bereich im Garten. Borretsch-Krauternte Wenn Sie die Samen alle vier Wochen aussäen, können Sie sicher sein, dass Sie immer mit Borretschblüten versorgt sind. Die Blätter können jederzeit gepflückt und frisch verwendet werden. Getrocknete Blätter haben wenig von dem besonderen Geschmack, so dass die Pflanze am besten nach der Ernte verzehrt wird. Lassen Sie die Blüten in Ruhe, wenn Sie ein Honigbienenvolk beherbergen. Die Blüten ergeben einen ausgezeichneten aromatischen Honig. [4]

Borretschsamen-Ölgewinnung

Borretschsamenöl lässt sich am besten durch Extraktion bei niedrigen Temperaturen gewinnen. Die Extraktion bei niedrigen Temperaturen eignet sich besonders gut für die Herstellung von natürlichen Pflanzen und hochwertigen Nutzpflanzen. Während des gesamten Extraktionsprozesses ist die Öltemperatur niedrig, die Ölausbeute ist hoch, der Restölgehalt des Kuchens ist gering und das verarbeitete Öl hat eine helle Farbe, eine gute Qualität und einen hohen Nährwert.

Die von uns hergestellte kryogene Ölpresse ist die ideale Wahl für die Gewinnung von Borretschöl. Mit dieser Presse kann die Zerstörung der Molekularstruktur des Borretschsamenöls und der Verlust von Nährstoffen vermieden werden, wodurch die Qualität des Öls effektiv verbessert wird.

Oben sehen Sie ein 20-Liter-Extraktionsgerät für die Verarbeitung von Borretschsamenöl. Mit diesem Extraktionsgerät wird der gesamte Extraktionsvorgang bei niedriger Temperatur und niedrigem Druck durchgeführt, so dass die aktiven Inhaltsstoffe der natürlichen Borretschsamen nicht beschädigt werden. Aus diesem Grund ist das fertige Borretschsamenöl von höchster Qualität und kann auf dem Weltmarkt zu einem hohen Preis angeboten werden. Für die groß angelegte oder industrielle Produktion von Borretschsamenöl können wir ebenfalls die beste Gesamtanlage zur Ölextraktion zu marktüblichen Preisen anbieten. [5]

Wie funktioniert es?

Borretschsamenöl enthält einen extrem hohen Anteil an 2 Arten von mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, nämlich 20 – 26% Gamma-Linolensäure (Gla) und Linolensäure (La, die Ihr Körper in Gla umwandelt).

Gla ist ein lebenswichtiges Fett, das für den Erhalt der Zellstruktur und -funktion der Gelenke notwendig ist. Ihr Körper wandelt es in hormonähnliche Verbindungen um, die Prostaglandine genannt werden und die das Immunsystem Ihres Körpers steuern und Gelenkentzündungen bekämpfen. Gla kann auch entzündliche Reaktionen reduzieren, indem es direkt auf einige Entzündungszellen wirkt.

Zahlreiche Aspekte können die körpereigene Produktion von Gla aus La behindern, darunter:.

  • Alterung
  • Ernährungsmängel
  • Virale Infektionen
  • Einigen Krankheiten.

Andere Öle, die normalerweise in typischen Diätplänen verwendet werden (wie Sonnenblumenöl), enthalten nur la. Borretschsamenöl ist die reichste Quelle für reines Gla. Es enthält außerdem Gerbsäure, Ölsäure und Palmetinsäure. [6]

Nährwert

Eine Portion roher Borretsch enthält 19 Kalorien und 0,62 Gramm Fett. Die gleiche Menge liefert 83 mg Kalzium, 2,94 mg Eisen, 46 mg Magnesium, 0,053 mg Thiamin, 0,134 mg Riboflavin, 0,801 mg Niacin und andere. Es liefert 36,75% Eisen, 34,67% Vitamin C, 26,71% Vitamin A, 13,52% Mangan, 12,89% Kupfer usw. [7]

Typen von Borretschöl

Sie können Borretschöl als Öl aus den Samen der Pflanze erhalten, aber auch als Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es in Form von Pillen oder weichen Gelen, die Sie über den Mund einnehmen können.

Alle Arten von Borretschöl enthalten Gla, das als der wichtigste Wirkstoff gilt. Sie finden Gla auch in anderen Ölen, wie z.B. Nachtkerze und schwarze Johannisbeere.

Die Wahl der besten Form von Borretschöl hängt davon ab, wofür Sie es verwenden möchten. Topische Produkte eignen sich am besten für Haut und Haar, sollten aber nicht über den Mund eingenommen werden. Lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung und die Sicherheitshinweise auf dem Etikett.

Orale Varianten können bei Entzündungen, z.B. im Bereich der Gefäßgesundheit, viel besser wirken. [8]

Was sind die Vorteile von Borretschsamenöl?

In erster Linie profitiert das Borretschöl von der Gamma-Linolensäure, einem essentiellen Fett in diesem Öl. Es wird angenommen, dass das Öl Entzündungen (und damit zusammenhängende Erkrankungen wie Arthritis) bekämpft und die Gesundheit der Haut erheblich verbessert. Es hilft auch bei der Gewichtsabnahme und bei der Behandlung trockener Augen.

Bekämpft Entzündungen

Diese besonders positive Eigenschaft des Borretschsamenöls ist der Gamma-Linolensäure zu verdanken. Gla ist ein wichtiges Omega-6-Fett, das in Ihrem Körper in Prostaglandine umgewandelt wird – und diese Substanzen steuern Ihre Immunität und bekämpfen Entzündungen. Gla wirkt auch direkt auf Entzündungszellen und reduziert so die Entzündung.

In einer Studie der Universität von Pennsylvania wurde erwähnt, dass Borretschöl bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis helfen kann. Es hilft auch bei der Heilung von Hautproblemen wie Ekzemen (über die wir später noch sprechen werden), Parodontitis, verschiedenen Formen der Sklerose und der Alzheimer-Krankheit. Die entzündungshemmende Wirkung dieses Öls wurde auch durch mehrere andere Forschungsstudien bestätigt. Eine andere Forschungsstudie spricht davon, dass Borretschöl bei rheumatoider Arthritis besonders wertvoll sein kann.

Das in dem Öl enthaltene Gla hat ebenfalls antimutagene Eigenschaften und kann auch bei der Krebsbekämpfung helfen.

Hilft bei der Gewichtsabnahme

Da Gla ein wichtiges Fett ist, kann es oft zu einer vollständigen Verbesserung der Gesundheit führen – und dazu gehört auch eine gesunde Gewichtsabnahme. Gla hilft Ihrem Körper auch dabei, Eiweiß zu speichern und verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten. Die Säure transportiert auch die fettlöslichen Vitamine in den Blutkreislauf. Und da Gla ein ausgezeichnetes Fett ist, vermeidet es übermäßiges Essen und reduziert auch den Heißhunger auf Fett. Im Grunde genommen trägt Gla dazu bei, Fettansammlungen im Körper zu reduzieren.

Und noch bemerkenswerter ist, dass Gla zur Ansammlung von braunem Fett und weniger weißem Fett führt. Forschungen haben ergeben, dass schlankere Menschen tendenziell mehr braunes Fett haben. Braunes Fett verhält sich eher wie ein Muskel.

In einer amerikanischen Studie wird sogar erörtert, wie Gla dazu beitragen kann, die Gewichtszunahme bei zuvor fettleibigen Menschen zu reduzieren.

Hilft gegen Akne und verwandte Krankheiten

Das in Borretschsamenöl enthaltene Gla hilft, Schwellungen zu bekämpfen, und das kann bei der Behandlung von Akne eine wichtige Rolle spielen. Biopraktiker empfehlen in der Regel, das Öl zu diesem Zweck oral einzunehmen oder äußerlich anzuwenden.

Diese entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls helfen auch bei der Behandlung von Krankheiten wie Rosazea. Das Öl verringert auch die mit dieser Krankheit verbundenen Hautrötungen.

Eine koreanische Studie beschreibt, wie Gamma-Linolensäure zusammen mit Omega-3-Fettsäuren die Behandlung von Akne vulgaris unterstützen kann. Einigen Quellen zufolge kann Borretschöl auch bei der Behandlung von Keratosis pilaris helfen, einer anderen Hauterkrankung, die raue Flecken und akneähnliche Beulen auf der Haut hervorruft.

Verbesserung der Hautgesundheit

Borretschöl hilft nicht nur bei Akne und dergleichen, sondern fördert auch die Gesundheit der Haut im Allgemeinen. Es gibt der Haut Feuchtigkeit zurück und hilft bei trockener Haut.

Borretschsamenöl ist besonders bekannt für seine Fähigkeit, Ekzeme und Dermatitis zu behandeln. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, einen Mangel an Hautfetten auszugleichen. Wenn die Haut nicht genügend schützende Öle produzieren kann, kommt es zu Schwellungen und Hauterscheinungen.

Das Öl kann auch zur Verbesserung der Schuppenflechte beitragen. Tragen Sie einfach etwas Borretschöl auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie es über Nacht einwirken. Waschen Sie es am Morgen mit kaltem Wasser ab.

Bestimmte Quellen sagen, dass Borretschöl auch Cellulite reduzieren kann – allerdings sind diesbezüglich noch weitere Untersuchungen erforderlich.

Hilft bei allergischen Reaktionen der Atemwege

Borretschsamenöl kann die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessern, insbesondere bei Personen mit gereizten Atemwegen, einschließlich des akuten Atemnotsyndroms (ards). Das Öl hilft bei der Behandlung von Husten, Erkältung und Grippe.

Es wird ebenfalls häufig zur Behandlung von Bronchitis eingesetzt. Und anderen Studien zufolge kann Borretschöl auch bei der Behandlung anderer allergischer Erkrankungen hilfreich sein. Dazu gehört auch Asthma.

Kann während der Schwangerschaft von Nutzen sein

Obwohl einige Quellen die Vorteile von Borretschöl während der Schwangerschaft anführen, gibt es Forschungsstudien, die das Gegenteil behaupten. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Borretschöl während der Schwangerschaft einnehmen.

Borretschöl wird auch zur Behandlung von Milchschorf eingesetzt, einem Ausschlag, der auf der Kopfhaut eines Kindes beginnt und sich später zu einem Ekzem entwickeln kann (was allerdings nicht notwendig ist). Allerdings gibt es hierzu nur begrenzte Forschungsergebnisse. In einigen Quellen heißt es auch, dass Borretschöl Wehen auslösen kann – wir wissen jedoch nicht, inwieweit dies zutrifft. Sprechen Sie daher bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Öl für diese Funktion verwenden.

Lindert die Symptome der Menopause

Nach Berichten des Cleveland Center können die entzündungshemmenden Eigenschaften des Borretschöls die mit der Menopause und dem prämenstruellen Syndrom verbundenen Anzeichen wie Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Hitzewallungen verringern. Es kann auch helfen, nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.

Wir brauchen jedoch noch mehr Forschung zu diesem Thema.

Hilft gegen Kater

Es ist wichtig zu wissen, dass Kater-Symptome durch Entzündungen auftreten, die durch entzündliche Prostaglandine ausgelöst werden. Und wie wir bereits gesehen haben, hemmt das in Borretschsamenöl enthaltene Gla die Produktion von entzündlichen Prostaglandinen und erhöht die von entzündungshemmenden Prostaglandinen. Daher werden die Katererscheinungen am nächsten Tag deutlich gemildert.

Tatsächlich wurde in einer Studie festgestellt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, das Borretschöl als einen der wesentlichen Wirkstoffe enthält, bei 88% der Teilnehmer einen Kater behandelt.

Verbesserung der Haargesundheit

Borretschöl ist ein beliebtes Mittel zur Behandlung einer Erkrankung, die als Follikulitis bekannt ist und bei der die Haarwurzeln durch eine Infektion geschädigt werden und anschwellen. Dies kann häufig zu extremem Haarausfall führen. Das Einreiben der Kopfhaut mit Borretschöl kann dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen.

Auch die Omega-6-Fettsäuren im Borretschöl wirken sich positiv auf das Haarwachstum aus. Und nicht nur das: Das Öl kann auch bei der Behandlung von Schuppen helfen.

Kann das Brustwachstum fördern

Das in Borretschsamenöl enthaltene Gla ist dafür bekannt, dass es Testosteron in Östrogen umwandelt – und das kann die Brustvergrößerung fördern. Das Öl soll auch Phytoöstrogene enthalten, die die Milchproduktion steigern können.

Allerdings stammen diese Informationen aus bestimmten Quellen, deren Zuverlässigkeit in Frage gestellt wird. Außerdem brauchen wir mehr Forschung, um dies zu bestätigen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Borretschsamenöl für diese Funktion verwenden.

Kann gegen Angstzustände helfen

Borretsch wird häufig als Tee aufgebrüht, um Depressionen zu beseitigen (die Blüten werden in heißem Wasser eingeweicht, und die Flüssigkeit wird getrunken). Das Öl wird auch mit der Behandlung anderer Gemütszustände wie OCD und Panikstörungen in Verbindung gebracht. Borretschöl besteht, wie bereits erwähnt, zu einem großen Teil aus Gla, und das beruhigt das Nervensystem.

Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Einnahme von Kräutern zur Behandlung von Problemen des Nervensystems, denn eine Forschungsstudie bringt die Einnahme von Borretschöl mit einem Fall von Epilepsie in Verbindung. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt.

Obwohl es nur wenige Forschungsstudien gibt, behaupten einige Quellen, dass Borretschöl auch bei der Behandlung von Nebennierenermüdung hilft.

Behandelt trockene Augen

Anekdotische Beweise haben tatsächlich gezeigt, dass Borretschöl bei der Behandlung von trockenen Augen helfen kann. Sie können täglich einen halben Teelöffel Borretschöl für diese Funktion verwenden.

Einige Forschungsstudien haben tatsächlich gezeigt, dass das in Borretschsamenöl enthaltene Glas die Anzeichen von trockenen Augen bekämpfen kann.

Kann bei Eierstockzysten helfen

Mit seinem hohen Gehalt an Omega-6-Fettsäuren kann Borretschöl dazu beitragen, den Testosteronspiegel bei Frauen zu senken. Borretschöl kann helfen, unangenehme Dauerzustände zu beseitigen. Es kann auch bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms helfen.

Sie haben die Vorteile bereits gesehen. Aber Borretschsamenöl hat auch einige negative Auswirkungen, die Sie nicht vergessen sollten. [9]

Borretschöl: zwei Arten von Anwendungen

Borretschöl kann je nach Ihren Anforderungen an die Attraktivität, aber auch an die Gesundheit, auf vielfältige Weise verwendet werden. Zweifelsohne hat Borretschöl viele Vorteile für den Körper! In Frankreich wird es seit mehr als 30 Jahren oral und auf der Haut verwendet.

Äußerlich: Borretschöl wird lokal auf der Haut, den Haaren und den Nägeln angewendet. Allerdings wird diesem Öl häufig vorgeworfen, einen unerwünschten Geruch zu haben. Es bleibt tatsächlich der Geruch der Samen, wenn sie schlecht gepflegt werden, feucht sind oder wenn es Insekten und Milben gibt.

Um den Geruch abzumildern, können Sie ein paar Tropfen angenehm duftende Vitalöle hinzufügen. Mit dem Borretschöl von Daniel Rouillard müssen Sie dieses Geruchsproblem jedoch nicht haben, denn es wird in einem kalten Raum aufbewahrt, wodurch der gute, leicht krautige Geruch der Borretschsamen erhalten bleibt.

Innerlich: in Form von Tabletten: Borretschöl kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um ein Problem in der Tiefe zu behandeln. Es kann auch in Verbindung mit Nachtkerzenöl eingenommen werden, das ein komplementäres Profil aufweist. Entdecken Sie das native Borretschöl von Daniel Rouillard, dessen Tugenden dank der Verwendung in Kapseln direkt nach dem ersten Kaltpressen langfristig geschützt sind. Das Öl ist ebenfalls vor Oxidation geschützt. [10]

Was kann Borretschöl nicht?

Es hilft höchstwahrscheinlich nicht bei der Gewichtskontrolle: Dr. Shah erteilt dem Öl eine klare Absage. Manche Menschen gehen so weit zu behaupten, dass Borretschöl Ihren Körper beim Fettabbau unterstützt. Eine (extrem kleine) Studie aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass die Einnahme großer Mengen von Gla nach einer deutlichen Gewichtsreduzierung die Gefahr einer erneuten Gewichtszunahme verringern könnte, die so häufig auftritt. Dies ist bei weitem keine endgültige Aussage und, tut mir leid, es ist auch keine Wunderwaffe.

Es wird wahrscheinlich nicht bei Ekzemen helfen: Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Gla haben einige vorgeschlagen, dass Borretschöl bei Ekzemen helfen könnte, einem entzündlichen Hautproblem, bei dem die Haut Zellen überproduziert und trockene Hautstellen bildet. Eine Studie aus dem Jahr 2013, in der acht Studien zur Wirkung von Borretschöl auf dieses Hautproblem ausgewertet wurden, kam zu dem Ergebnis, dass es keine signifikante Wirkung auf die Symptome hat.

Erwarten Sie nicht, dass es Krämpfe lindert: Borretschöl soll Prostaglandine unterbrechen, Hormone, die mit den quälenden Menstruationskrämpfen in Verbindung stehen. Es gibt jedoch nur sehr wenige Forschungsstudien, die diese anekdotischen Berichte bestätigen. Wenn Sie monatlich von Krämpfen geplagt werden und verzweifelt nach einer Lösung suchen, sollten Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen, bevor Sie ein Präparat einnehmen. Schreckliche Krämpfe können ein Anzeichen für zugrundeliegende Probleme sein, wie z.B. Uterusmyome, die Ihr Arzt vielleicht ausschließen möchte. Und wenn Sie auf der Suche nach einer wissenschaftlich fundierten Lösung für Krämpfe sind, sollten Sie wissen, dass leichte körperliche Betätigung Ihnen helfen kann, Linderung zu finden. [11]

Kleinkinder und Borretschöl

Einer der aussagekräftigsten Beweise für die Vorteile der topischen Anwendung von Borretschöl auf der Haut ist eine klinische Forschungsstudie, die an 48 Säuglingen durchgeführt wurde, die an extremer infantiler seborrhoischer Dermatitis litten, einer häufigen Erkrankung bei Säuglingen, die als „Milchschorf“ bezeichnet wird. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch trockene Schuppen und Krusten auf der.

Kopfhaut, Augenlidern, Gesicht, Achselhöhlen, Brust und Leistengegend. Die Babys wurden zweimal täglich mit topisch angewendetem Borretschöl behandelt und der Zustand klärte sich innerhalb von zwei Wochen. Es gab nicht nur eine Verbesserung an den Stellen, an denen das Borretschöl direkt angewendet wurde, sondern auch an den Stellen, an denen es nicht angewendet wurde. Dieses Ergebnis zeigte, dass das Borretschöl effektiv durch die Haut aufgenommen wurde und im gesamten Körper als Quelle für Gamma-Linolensäure für die Biosynthese von Prostaglandin zur Verfügung steht. Wenn die Behandlung abgebrochen wurde, kehrten die Symptome innerhalb von 1 Woche zurück. Wurde die Behandlung jedoch beibehalten, bis die Babys 7 Monate alt waren, und dann abgesetzt, kam es zu keiner Rückbildung.

Die Autoren stellten die Hypothese auf, dass diese Säuglinge mit einem unreifen d6d-Enzymsystem geboren wurden und nicht in der Lage waren, selbst genügend Gamma-Linolensäure zu produzieren, was zu den Symptomen der „Wiegekappe“ führte. [12]

Wie verwendet man Borretschsamenöl?

Wenn Sie Borretschsamenöl oral einnehmen möchten, können Sie es in Form von Kapseln einnehmen oder in flüssiger Form in Salaten, Dips, Suppen und Smoothies verwenden.

In der Hautpflege finden Sie es in der Regel als reines Öl – zur Verwendung für Gesicht, Körper und Haare – oder zusammen mit anderen Komponenten als Teil eines Serums, einer Gesichtsölmischung, einer Feuchtigkeitscreme oder vielleicht in einem nährenden Reinigungsmittel.

Wann und wie häufig sollte Borretschsamenöl verwendet werden?

Es gibt keine Regeln dafür, wann Sie Borretschsamenöl verwenden sollten. Wenn Sie es oral als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, enthalten die meisten Präparate zwischen 1000 mg und 1500 mg und sollten einmal täglich eingenommen werden.

In der Hautpflege können Sie es sowohl morgens als auch abends verwenden, obwohl Sie es, wie alle Öle, vielleicht lieber vor dem Schlafengehen auftragen sollten, um Ihr Make-up nicht zu beeinträchtigen.

Es eignet sich gut als letzter Schritt in Ihrer abendlichen Routine, um die Wirkung Ihrer anderen Hautpflegeprodukte zu versiegeln. [13]

Nebenwirkungen von Borretschsamenöl

Da es sich um ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel handelt, gilt die äußerliche Anwendung dieses Öls als sicher. Sie müssen jedoch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie es in Form von Pillen einnehmen möchten. Vor der Einnahme dieser Pillen sollten Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Schwangere Frauen sollten kein Borretschöl einnehmen, da es die Wehen auslösen kann. Borretschöl hat blutverdünnende Eigenschaften. Vermeiden Sie dieses Öl, wenn Sie Medikamente wie Aspirin oder Warfarin einnehmen. Sie müssen auch die Einnahme von Sternblumenölkapseln vor einem chirurgischen Eingriff einstellen. Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Blutungen leiden oder schnell blaue Flecken bekommen. Es kann Ihre Blutungszeit verlängern. Wenn Sie zu Krampfanfällen neigen, konsultieren Sie vor der oralen Einnahme dieses Öls Ihren Arzt.

Es wird viel über die schädlichen Auswirkungen dieses Öls auf unsere Leber diskutiert. Dies ist auf die Existenz von Pyrrolizidinalkaloiden zurückzuführen. Bei Menschen, die Borretschsamenöl oral einnehmen, können außerdem häufig Verdauungsprobleme wie weicher Stuhl, Durchfall, Blähungen und Blähungen auftreten. [14]

Anwendungshinweise (Dosierung)

Die angemessene Dosierung von bo hängt von Ihrer Krankengeschichte ab und wofür Sie es verwenden. Es ist rezeptfrei in Drogerien, online und in Bioläden erhältlich.

In der Regel liegt die normale Dosierung von Bo bei gesunden Erwachsenen bei 500 bis 3.000 Milligramm, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden.

Für Kunden, die beabsichtigen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, die durch Krankheiten wie rheumatoide Arthritis verursacht werden, ist eine höhere Dosis von bis zu 3 Gramm im Allgemeinen am zuverlässigsten. In einer Studie wurde festgestellt, dass eine Kombination aus 1,8 Gramm Bo und 2 Gramm Fischöl täglich die rheumatischen Beschwerden linderte.

Für alle, die Bo zum ersten Mal einnehmen, ist eine niedrigere Dosierung von etwa 500 Milligramm ein guter Anfang.

Topische Bo-Präparate sind ebenfalls erhältlich und wirken am besten, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, um die Heilung zu unterstützen. Informieren Sie sich über die Anweisungen zur topischen Anwendung, denn die Produkte unterscheiden sich.

Es wird empfohlen, Bo mit einem Trägeröl zu mischen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Versuchen Sie, etwa 12 Tropfen auf eine Unze Mandel-, Jojoba- oder Olivenöl zu mischen, und wenden Sie es dann zweimal täglich an, während Sie Ihre Reaktion beobachten.

Achten Sie beim Kauf von Bo stets auf eine hochwertige Marke, die idealerweise biozertifiziert ist. Einige Marken gewährleisten eine maximale Wirksamkeit und werden von einer dritten Partei bewertet und überprüft.

Es ist ebenfalls ein gutes Konzept, Kapseln zu kaufen, die in lichtbeständigen Behältern verpackt sind, und Borretschöl an einem dunklen und kühlen Ort zu lagern, da das Öl ranzig werden kann, wenn es erwärmt und UV-Licht ausgesetzt wird.

Es kann auch die Aufnahme und eine gesunde Immunfunktion unterstützen, wenn Sie viel Vitamin C, Zink und Magnesium zu sich nehmen, die alle die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützen, eine gesunde Haut, ein gesundes Herz und mehr zu erhalten. [15]

Wechselwirkungen

Medikamente, die den Abbau anderer Medikamente durch die Leber erhöhen (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Induktoren) Interaktionsrang:.

Seien Sie mäßig vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.

Borretsch wird von der Leber abgebaut. Einige Chemikalien, die sich beim Abbau von Borretschsamenöl durch die Leber bilden, können schädlich sein. Medikamente, die die Leber dazu veranlassen, Borretschsamenöl abzubauen, können die gefährlichen Auswirkungen der im Borretschsamenöl enthaltenen Chemikalien verstärken.

Einige dieser Medikamente sind Carbamazepin (Tegretol), Phenobarbital, Phenytoin (Dilantin), Rifampin, Rifabutin (Mycobutin) und andere.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer) Wechselwirkung Bewertung: mäßig vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Borretschsamenöl kann bei manchen Menschen die Blutgerinnung verlangsamen. Borretschsamenöl enthält Gla (Gamma-Linolensäure). Gla ist der Teil des Borretschsamenöls, der die Blutgerinnung verlangsamen kann. Die Einnahme von Borretschsamenöl zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Zu den Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, gehören Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andere), Ibuprofen (Advil, Motrin, andere), Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andere), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Warfarin (Coumadin) und andere.

Medikamente, die während einer chirurgischen Behandlung (Anästhesie) verwendet werden Interaktionswert:.

Mäßige Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Borretschsamenöl kann sich mit Medikamenten verbinden, die während einer Operation verwendet werden. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt darüber, welche natürlichen Produkte Sie vor einer Operation einnehmen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie die Einnahme von Borretschsamenöl mindestens 2 Wochen vor der Operation beenden.

Nsaids (nicht-steroidale Antirheumatika) Wechselwirkung Ranking:.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.

Nsaids sind entzündungshemmende Medikamente, die zur Linderung von Beschwerden und Schwellungen eingesetzt werden. Borretschsamenöl wird ebenfalls als entzündungshemmendes Medikament verwendet. Oft werden Nsaids und Borretschsamenöl zusammen verwendet.

Rheumatoide Arthritis. Borretschsamenöl scheint jedoch auf eine andere Weise zu wirken als NSAR. Einige Wissenschaftler glauben, dass die gleichzeitige Einnahme von Nsaids und Borretschsamenöl die Wirksamkeit von Borretschsamenöl verringern könnte. Es ist jedoch noch zu früh, um zu verstehen, ob dies zutrifft.

Zu den Nsaiden gehören Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin, andere), Indomethacin (Indocin), Naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), Piroxicam (Feldene), Aspirin und andere. [16]

Sicherheitsmaßnahmen

Borretschöl kann die Fähigkeit des Blutes, Embolien zu bilden, beeinträchtigen. Daher sollten Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, und Personen, die sich einer Operation unterziehen wollen, dies vermeiden. Menschen mit Immunkrankheiten und Epilepsie sollten das Ergänzungsmittel ebenfalls meiden, da es das Immunsystem unterdrücken und Anfälle auslösen kann. Borretschpflanzen enthalten ungesättigte Pyrrolizidinalkaloide, pflanzliche Chemikalien, die die Leber schädigen und in hohen Dosen krebserregend sein können, so dass Ergänzungsmittelkonsumenten versuchen sollten, Produkte zu finden, die als upa-frei gekennzeichnet sind. Das Ergänzungsmittel kann Übelkeit und Blähungen verursachen. [17]

Fazit

Borretschöl oder Borretschsamenöl ist eine reichhaltige Quelle von Gamma-Linolensäure (Gla), die aus den Samen des Borago officinalis (Borretsch) gewonnen wird. Borretschöl wird zur pflanzlichen Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, seborrhoischer Dermatitis und Neurodermitis sowie von anderen entzündlichen, kardiovaskulären und endokrinen Erkrankungen verwendet, obwohl seine medizinische Wirksamkeit und seine langfristigen Ergebnisse noch nicht vollständig erforscht sind. Gla, das etwa 24% des Öls ausmacht, wird in Dihomo-γ-Linolensäure (dgla) umgewandelt, die als Vorläufer von entzündungshemmenden Schlichtern wie den Prostaglandinen der 1er-Reihe und den Leukotrienen der 3er-Reihe fungiert. Borretschöl kann in Lebensmitteln oder in Hautpflegeprodukten enthalten sein. [18]

Referenzen

  1. Https://de.wikipedia.org/wiki/borage_seed_oil
  2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-596/borage
  3. Https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/borage-carrier-oil-benefits-and-uses.html
  4. Https://www.gardeningknowhow.com/edible/herbs/borage/borage-herb.htm
  5. Http://www.gcmachines.com/borage-seed-oil-extraction.html
  6. Https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/borage-seed-oil/
  7. Https://www.healthbenefitstimes.com/borage/
  8. Https://www.healthline.com/health/borage-oil#types
  9. Https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-borage-for-skin-hair-and-health/
  10. Https://www.lesybarite.fr/en/blogs/complements-alimentaires/huile-de-bourrache-les-bienfaits-pour-la-peau-et-les-cheveux
  11. Https://www.wellandgood.com/borage-oil-benefits/
  12. Https://shikai.com/blogs/news/borage-oil-a-little-known-secret-for-maintaining-healthy-skin
  13. Https://www.stylist.co.uk/beauty/borage-seed-oil-skincare-uses-benefits-dry-skin-products/254923
  14. Https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/use-borage-seed-oil-to-fight-off-cancer-and-even-the-common-cold-677290/
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  16. Https://www.rxlist.com/borage/supplements.htm
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  18. Https://go.drugbank.com/drugs/db11238
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