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NahrungsergänzungCaralluma Fimbriata

Caralluma Fimbriata

Caralluma Fimbriata ist eine essbare Kaktuspflanze aus Indien, die seit langem von indianischen Stammesangehörigen verwendet wird, um den Appetit zu unterdrücken und die Ausdauer bei langen Jagden zu steigern. Dieser Kaktus hat eine ähnlich klingende Geschichte wie das einst berühmte Hoodia-Präparat, das ebenfalls eine Kaktuspflanze ist, aus Südafrika stammt und von Stammesangehörigen zur Unterdrückung des Hungers während langer Jagden verwendet wurde. Hoodia steht heute nicht mehr im Rampenlicht, weil die Nachfrage zu groß ist. Caralluma Fimbriata ist eine fantastische Option, da sie in ganz Indien leicht wächst und in den Großstädten wild wächst und typischerweise als Strauch am Straßenrand gepflanzt wird. [1]

Herkunft und Umgebung

Caralluma adscendens var. fimbriata kommt auf der indischen Halbinsel (Dekkan-Halbinsel, vom Konkan nach Süden) vor, ebenso in Sri Lanka und im Ava-Distrikt von Birma.

Lebensraum und Ökologie: Trockene felsige Orte.

Typische Namen sind:

KANNADA (ಕನ ನಡ): Maakada singi, Mangana kodu.

MARATHI (मराठी): माकड शिंग Makad Shing.

SANSKRIT (संस्कृतम्): Yugmaphallottama.

TAMIL (தமிழ்): Cullí mulayan, Kullee Mooliyan, Kallimudayan.

TELUGU (తెలుగు): Kaarallamu, Kundelu kommulu.

Beschreibung

Caralluma adscendens var. fimbriata (Caralluma fimbriata) unterscheidet sich von var. adscendens durch die Stängel (mindestens bis zur Basis) mit abgerundeten Kanten. Die Blüten sind eher klein, hängend und kraus mit Haaren ähnlich wie bei Caralluma adscendens var. attenuata.

Ableitung des besonderen Namens

Lateinisch ‚fimbria‘, Faden, Fransen; und lateinisch ‚- fer, -fera, -ferum‘, -bringen; für die Haare auf den Kronlappen.

Praxis

Es ist ein aufrechtes, strauchartiges, saisonales Kraut, 12-20 cm hoch, gewöhnlich dichotomisch verzweigt, mit xerophytischen Merkmalen und kaktusartigem Aussehen. Die Stängel sind fleischig, fast blattlos, grün, oft mit bräunlichen Streifen.

Stängel

Stängel blattlos, zunächst schleichend, dann aufrecht, sich nur zur Spitze hin verjüngend, grün, oft bräunlich gestreift, vierwinklig, Kanten abgerundet, leicht gewunden-gezähnt. Warzen stumpf, abstehend, waagerecht auslaufend. Saft wässrig.

Blätter

Grundständig, winzig zahnartig, nur an jungen Zweigen vorhanden, bald abfallend, wobei ein zahnartiger Vorsprung an den Winkeln zurückbleibt.

Blütenstände

Am Ende der Zweige getragen, 1- bis 3-blütig in den Blattachseln, locker verstreut.

Blüten

Insgesamt etwa 20 mm groß, an kurzen, nach unten gebogenen Stielen hängend. Die Blumenkrone ist drehbar, die Lappen sind schmal, violett mit gelber Zeichnung und die Ränder sind kraus mit Haaren.

Blütezeit (im Habitat)

Juli-August.

Früchte (Follikel)

Paarig, schlank, 10-12 cm lang, zylindrisch, wobei eines der Paare häufig unterdrückt wird, rund im Muster, grün mit violetten Streifen, sich zur Spitze hin verjüngend.

Samen

Komisch.

Unterarten, Sorten, Typen und Kultivare von Pflanzen aus der Gruppe Caralluma adscendens

Caralluma adscendens (Roxb.) Haw.: (var. adscendens) Stängelkanten abgerundet oder scharfkantig; Röhren stumpf, abstehend, horizontal ausgebreitet; Blüten hängend; Blumenkrone grün, mit violetten Punkten, Lappen bräunlich, nach außen ausgebreitet, kahl. Verbreitung: Weit verbreitet in Indien, Ceylon und Burma.

Caralluma adscendens var. attenuata (Wight) Serious and Mayur.: Warzen stark nach oben gebogen; Blüte nicht ganz so hängend wie bei var. adscendens und var. fimbriata; Blütenstiel waagerecht ausgebreitet; Korolle 1,5 cm groß, behaart. Verbreitung: Weit verbreitet auf dem indischen Subkontinent.

Caralluma adscendens var. carinata Gravely und Mayur: Stängel typischerweise unverzweigt, Kanten spitz; Warzen wie bei var. attenuata; Blüten aufrecht; Blütenstiel waagerecht ausgebreitet; Blumenkrone violett, Lappen hell kastanienbraun mit gelben Streifen. Von der Wuchsform her zwischen var. attenuata und var. fimbriata angesiedelt. Verbreitung: Indien.

Caralluma adscendens var. fimbriata (Wall.) Gravely: Stängel (zumindest in der Nähe der Basis) mit abgerundeten Kanten: Warzen wie bei var. attenuata; Blumenkrone eher klein, vergleichbar mit var. attenuata. Verbreitungsgebiet: Indien, Sri Lanka und Birma.

Caralluma adscendens var. geniculata Gravely und Mayur.: Stängel aufsteigend-aufrecht, manchmal verzweigt. Die Warzen sind undeutlich ausgelöst. Blütenstiel aufsteigend oder waagerecht ausgebreitet. Korolle gelb gestreift mit dunkelbrauner, sich häufig öffnender Röhre. Sie ist eher mit Caralluma bhupinderiana verwandt. Verbreitet: Indien.

Caralluma adscendens var. gracilis Seriös und Mayur: Stängel wirklich schlank und stark verzweigt mit spitzen Kanten; Blütenstand mit 2 aufrechten Blüten; Blütenstiele lang, schlank, aufsteigend. Lappen der Blumenkrone stark umgedreht. Verbreitung: Indien.

Caralluma dalzielii N.E.Br.: Verbreitung: Afrika nördlich des Äquators (Sahelzone in Afrika östlich bis Somalia).

Caralluma subulata (Forssk.) Decne.: Verbreitung: Arabische Halbinsel. [2]

Bestandteile

Die Analyse der Zusammensetzung der Stängel, Blätter, Blüten und Früchte (aerial) von Caralluma fimbriata ergab die folgenden Aspekte:.

Analyse der Zusammensetzung der oberirdischen Teile von Caralluma fimbriata.

Caralluma fimbriata hat eine unglaublich hohe Konzentration an Ballaststoffen, die eine wichtige Komponente für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts sind.

Zu den wesentlichen Wirkstoffen im Haushalt der Caralluma-Pflanze gehören:.

  • Pregnanglykoside (Appetitzügler)
  • Flavon-Glykoside (Antioxidantien)
  • Megastigmane-Glykoside (entzündungshemmend)
  • Polyphenole (Antioxidantien)
  • Flavonoide (Antioxidantien)
  • Saponine (stärkt das Immunsystem)
  • Bitterstoffe (Schützer des Magen-Darm-Trakts und der Bauchspeicheldrüse)
  • Natürliche Quellen und Formen der Nahrungsergänzung
  • Caralluma fimbriata wird im Allgemeinen roh, gekocht, mit Gewürzen verzehrt oder in Chutneys und Pickles aufbewahrt.

Derzeit gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln mit Caralluma fimbriata-Extrakt auf dem Markt. In Kombination mit einem geeigneten Diätplan sollen sie beim Abnehmen helfen.

Wirkmechanismus

Obwohl die Wirkungsweise der Pregnan-Glykoside von Caralluma fimbriata noch nicht vollständig geklärt ist, gibt es Hinweise darauf, dass diese Substanzen:.

die Freisetzung des Energiepartikels ATP im Hypothalamus zu erhöhen und somit ein Signal der Energieaufnahme zu senden, das die Sättigung fördert.

die Produktion des Hormons Ghrelin zu minimieren, wodurch die Bildung des hungerfördernden Partikels Neuropeptid Y (NPY) verhindert wird.

Blockieren das Enzym ATP-Citrat-Lyase und verhindern so die Bildung der Bausteine für die Fettproduktion (Acetyl-CoA und Malonyl-CoA).

Einfluss der Pregnanglykoside auf die Entwicklung von Fettsäuren.

Es wurde berichtet, dass Caralluma fimbriata den Blutzuckerspiegel senkt durch:.

  • Vermeidung der Glukoseproduktion
  • Steigerung der Glukoseaufnahme
  • Erhöhung der Blutkonzentration von Insulin
  • Die antioxidative Wirkung von Caralluma fimbriata ist auf das Vorhandensein von Polyphenolen (natürliche Substanzen, die aus zahlreichen Phenoleinheiten bestehen) und Flavonoiden (natürliche Verbindungen, die von der Flavonstruktur abgeleitet sind) zurückzuführen.

Gesundheitliche Vorteile von Caralluma fimbriata

Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Studien ist Caralluma fimbriata nicht von der FDA für die medizinische Verwendung zugelassen. Erste Forschungsstudien deuten jedoch darauf hin, dass es einige Vorteile geben könnte.

Caralluma fimbriata ist im Handel als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme erhältlich. Der Gesetzgeber stellt Anforderungen an die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln, garantiert jedoch nicht, dass diese sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Caralluma fimbriata Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um unerwartete Wechselwirkungen zu vermeiden.

Wirksam für:

Arbeiten des Verdauungssystems

Caralluma fimbriata hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen (15%) und ist eine gute Quelle für diesen Pflanzenbestandteil, wenn er als Gemüse gegessen wird.

Ballaststoffe haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie z.B. die Verbesserung der Verdauung, die Erleichterung der Nährstoffaufnahme und der Nahrungsverdauung sowie die Sicherung vor Krankheiten.

Da Caralluma fimbriata Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise geringere Mengen an Ballaststoffen enthalten und ihre Standarddosis nur 1 Gramm pro Tag beträgt, ist ihr Beitrag für das Magen-Darm-System möglicherweise irrelevant.

Unzureichende Beweise für:

Gewichtsreduktion und Energieschub

In einer medizinischen Studie an 43 fettleibigen Personen minimierte 1 Gramm Caralluma fimbriata über 12 Wochen hinweg das Körpergewicht, den Body-Mass-Index, den Umfang und das Verhältnis von Taille und Hüfte, das Verlangen nach natriumreichen Lebensmitteln und das grundlegende Verlangen nach Nahrung.

In einer anderen Studie mit 50 fettleibigen Personen reduzierte die gleiche Menge über 60 Tage den Taillenumfang und das Hungergefühl. Der Extrakt hatte jedoch nur geringe oder gar keine Auswirkungen auf das Körpergewicht und -fett, den Hüftumfang und den Energieverbrauch.

In einer anderen Studie mit 89 fettleibigen Personen war der Extrakt aus Caralluma fimbriata jedoch ineffizient bei der Verringerung von Gewicht oder Hunger.

Das Prader-Willi-Syndrom ist eine Erbkrankheit, die extremen Hunger, die Feststellung besonderer Bedürfnisse und eine geringe Körpergröße auslöst. In einer klinischen Studie an 15 Kindern mit diesem Syndrom senkte 1 Gramm Caralluma fimbriata Extrakt täglich über 4 Wochen den Appetit und die Nahrungsaufnahme.

Bei Ratten, die mit einer kalorienreichen Diät gefüttert wurden, verringerte der Extrakt aus Caralluma fimbriata die Nahrungsaufnahme und die Fettansammlungen im Magen, in den Nieren, in den Hoden und im Dünndarm. Die Cholesterin-, Fett- und Leptinwerte im Blut wurden ebenfalls gesenkt.

Bei Ratten, die mit einem regulären Diätplan gefüttert wurden, erhöhte die Einnahme von Caralluma fimbriata-Extrakt die Nahrungs- und Wasseraufnahme. Trotzdem reduzierten die Ratten ihr Gewicht. Man nimmt an, dass der Extrakt die Absorption von Fetten und Zuckern stört und so eine Gewichtszunahme verhindert.

Caralluma fimbriata-Extrakt hemmte die Entwicklung von Fettzellen. Diese Wirkung wurde am stärksten bei hohen Dosierungen (über 100 μg/ml) beobachtet.

Caralluma fimbriata könnte ebenfalls dazu beitragen, Energie in Form von ATP freizusetzen, wenn es nachweislich effizient die Gewichtsabnahme fördern würde. Allerdings deuten nur zwei der Studien darauf hin, dass der Extrakt bei der Verringerung des Körperfetts helfen könnte (basierend auf der geringfügigen Verringerung des Taillen- und Hüftumfangs).

Bei Ratten, die mit einem kalorienreichen Diätplan gefüttert wurden, erhöhte Caralluma fimbriata-Extrakt die Aktivität des Enzyms Kreatinkinase in den Muskeln. Dieses Enzym wandelt ATP in Phosphokreatin um, das dann zu Geweben mit höherem Energiebedarf übertragen wird. Durch die Anregung dieses Enzyms kann Caralluma fimbriata die effektive Nutzung und den Transport von Energie fördern.

Alles in allem ist die Beweislage für eine Empfehlung, dass Caralluma fimbriata hilft, Gewicht zu reduzieren und die Energie zu steigern, nicht ausreichend. Es gibt nur 4 kleine klinische Forschungsstudien, die zu kombinierten Ergebnissen führten. Wichtig ist, dass einige der Studien voreingenommen sein könnten, da sie von dem Unternehmen finanziert wurden, das den verwendeten Extrakt anbietet (Gencor Pacific Group) und die Ergebnisse der zuverlässigsten Studie negativ waren.

Tier- und Zellforschungsstudie (ohne Beweise)

Die Forscher untersuchen weitere gesundheitliche Wirkungen von Caralluma fimbriata. Diese vorläufigen Ergebnisse wurden jedoch nur in Tier- und Zellversuchen erzielt und sind beim Menschen möglicherweise nicht dasselbe.

Senkung des Blutzuckerspiegels

Bei Ratten, die mit einem hochkalorischen Diätplan gefüttert wurden, hat der Extrakt:.

  • Gewährleistet einen hohen Blutzuckerspiegel.
  • Beseitigt die Insulinresistenz.
  • Hinderte das Enzym, das Stärke in Glukose spaltet (α-Amylase).
  • Stabilisierte die Aufnahme von Glukose.
  • Förderte die Aktivität von Enzymen, die am Abbau von Glukose beteiligt sind.
  • Reduzierte die Aktivität von Enzymen, die mit der Glukoseproduktion verbunden sind.
  • Wiederherstellung des normalen Glykogenspiegels in Leber und Muskeln.
  • Bei Ratten, die mit einem typischen Diätplan gefüttert wurden, erhöhte Caralluma fimbriata Extrakt den Insulinspiegel im Blut und senkte den Blutzuckerspiegel.

Bei diabetischen Ratten wirkte Caralluma fimbriata-Extrakt auf die folgenden Anzeichen:

  • Gewichtsabnahme
  • Erhöhte Blutglukose-, Transaminase- und glykosylierte Hämoglobinwerte
  • Senkende Insulin- und Proteinwerte im Blut
  • Gewebeschäden an Leber und Nieren
  • Caralluma fimbriata-Extrakt blockierte 2 Enzyme, die für die Glukoseproduktion genutzt werden (α-Amylase und α-Glukosidase), und verbesserte den Glukosetransport in den Zellen.

Antioxidative Aktivität

Kalorienreiche Diäten verursachen oxidativen Stress und Zellschäden. Der Extrakt aus Caralluma fimbriata hatte die folgenden schützenden Wirkungen in den Hoden, den Nieren und der Leber von Ratten:.

  • Verhinderte den Abbau von Fetten aus Zellmembranen
  • Verhinderte die Oxidation von Proteinen
  • Erhöhte Aktivität der antioxidativen Enzyme
  • Erhöhte Spiegel des antioxidativen Teilchens Glutathion
  • Es wurden verschiedene Extrakte aus Caralluma fimbriata hergestellt und auf ihre antioxidative Aktivität in Zellen untersucht. Von allen bewerteten Extrakten wiesen diejenigen mit dem höchsten Polyphenolgehalt die höchsten antioxidativen Aktivitäten auf.

Schutz der Hoden-, Nieren- und Leberfunktion

Der Extrakt aus Caralluma fimbriata schützte die Hoden, die Nieren und die Leber vor den Auswirkungen einer fettreichen Ernährung. In den Hoden verhinderte es die folgenden Probleme in den Hoden:.

  • Vermindertes Volumen
  • Eine stärkere Fettablagerung in dem Bereich, der für die Speicherung und das Wachstum der Spermien verantwortlich ist (Nebenhoden)
  • Verschlechterung der Region, die für die Bildung der Samenzellen verantwortlich ist (Spermatogenese-Tubuli)

In den Nieren verhinderte Caralluma fimbriata die folgenden Anzeichen von Nierenversagen:.

  • Erhöhte Blutkonzentration von Harnstoff, Harnsäure und Kreatinin
  • Erhöhte Aktivität von Enzymen, die Aminosäuren herstellen (Transaminasen)

Caralluma fimbriata schützte die Leber ebenfalls vor:.

  • Erhöhte Blutwerte von Enzymen, die Aminosäuren herstellen (Transaminasen)
  • Größere Fettansammlungen
  • Verbesserung
  • Blasse Farbe
  • Ungewöhnliches Aussehen der Zellen
  • Zelltod
  • Blutungen
  • Vermeidung von Arterienverkalkung
  • Hochkalorische Diäten führen zur Ansammlung von Fett in den Arterien, was schließlich zu deren Verhärtung führt. Bei Ratten minimierte der Extrakt aus Caralluma fimbriata die Fettablagerung und stellte die normale Funktion der Kapillaren wieder her.

Bodybuilding

Da es die Verfügbarkeit von ATP erhöht, könnte Caralluma fimbriata-Extrakt den Erwerb von Muskelmasse durch Training unterstützen.

Bei Ratten, die mit einer kalorienreichen Diät gefüttert wurden, führte die Einnahme von Caralluma fimbriata zu einem regelmäßigen Muskelaufbau, ohne dass es zu Verletzungen und Fettansammlungen kam.

Unterstützung der Gehirnfunktion und Abbau von Stress und Angst

In einer Studie an Mäusen verbesserte der Extrakt von Caralluma fimbriata die Wiedererkennung von Gegenständen und das räumliche Gedächtnis. Er verringerte auch die Angst (Labyrinthtest).

Antimikrobielle und antiparasitäre Aktivität

Der Extrakt von Caralluma fimbriata tötete in Plattenstudien die Keime Escherichia coli, Bacillus subtilis und Staphylococcus aureus, die Pilze Aspergillus niger und Candida albicans und den Wurm Pheretima posthuma.

Seine Wirksamkeit gegenüber den Pilzen und dem Wurm war vergleichbar mit derjenigen der Basismedikamente Miconazolnitrat bzw. Piperazin-Zitrat.

Es ist jedoch zu bedenken, dass es sich hierbei um sehr erste Ergebnisse handelt, die noch nicht an Menschen oder sogar an Tieren untersucht wurden. Weitere Forschungsstudien sollten zeigen, ob Caralluma fimbriata gegen Infektionen wirkt, die durch diese Organismen hervorgerufen werden.

Darmkrebszellen

Caralluma fimbriata-Extrakt hat sich nicht als Mittel gegen oder zur Vorbeugung von Krebs erwiesen und hat in einer Studie lediglich Dickdarmkrebszellen abgetötet.

Allerdings haben viele Substanzen – darunter auch völlig gefährliche Chemikalien wie Bleichmittel – eine krebshemmende Wirkung auf Zellen. Das bedeutet nicht, dass sie einen medizinischen Wert haben. Im Gegenteil, viele (natürliche oder künstliche) Substanzen, die in Krebszellen untersucht werden, bestehen weitere Tierversuche oder klinische Studien nicht, weil sie weder sicher noch wirksam sind. [3]

Wie man es verwendet

Caralluma fimbriata gehört zu vielen indischen Standard-Diätplänen. Sie wird roh oder gekocht verzehrt und häufig mit Gemüse und Gewürzen kombiniert. Sie wird auch für Chutneys und Pickles verwendet.

In den Vereinigten Staaten ist der Verzehr des Krauts weniger typisch, während die Verwendung von Extrakten für seine möglichen gesundheitlichen Vorteile beliebter ist. Ein Extrakt namens „Slimaluma“ wurde von einem Unternehmen namens Gencor entwickelt, standardisiert und patentiert. Dabei handelt es sich um eine konzentrierte Form der Kaktee, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.

Ein Präparat, das dieses Kraut verwendet, heißt „GenaSlim“ und behauptet, die Kontrolle des Heißhungers zu unterstützen. Auf dem Etikett heißt es, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn das Präparat mit einer gesunden Ernährung und Sport kombiniert wird.

Es gibt auch andere „appetitzügelnde“ Nahrungsergänzungsmittel, die das indische Kraut enthalten und online sowie in Vitaminläden erhältlich sind. [4]

Was die Forschung sagt

Die Ergebnisse der Forschungsstudien über die Wirksamkeit von C. fimbriata sind gemischt. Einige Studien sagen, dass die Wirkung gering ist, während andere behaupten, dass sie den Heißhunger reduziert und beim Abnehmen hilft. In keiner Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme von C. fimbriata in der empfohlenen Dosierung schädliche Auswirkungen hat.

Eine Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Perspectives in Clinical Research veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass weitere Forschungsstudien erforderlich sind, bevor C. fimbriata-Extrakt als Mittel gegen Fettleibigkeit empfohlen werden kann. Bei den übergewichtigen Studienteilnehmern, die 12 Wochen lang C. fimbriata-Extrakt eingenommen hatten, wurde kein statistisch signifikanter Gewichtsverlust oder eine Verringerung der Körpermaße festgestellt. Dennoch hatten die Studienteilnehmer keine negativen Auswirkungen durch die Einnahme des Extrakts.

Eine in der Zeitschrift Complementary Therapies in Medicine veröffentlichte Übersicht über klinische Studien ergab, dass der Extrakt aus Caralluma fimbriata einer von nur zwei Pflanzenextrakten aus 14 Studien war, die quantifizierbare Ergebnisse bei der Verringerung des Heißhungers oder der Nahrungsaufnahme zeigten.

Eine andere Studie, die in der Zeitschrift Complementary Treatments in Medicine veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass eine Supplementierung mit C. fimbriata das Potenzial hat, die zentrale Fettleibigkeit zu unterdrücken, wenn sie mit einer kontrollierten Ernährung und Sport kombiniert wird. Zentrale Gewichtsprobleme sind ein wichtiger Faktor für das metabolische Syndrom, das die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Herzproblemen, Diabetes und Schlaganfällen erhöhen kann. In der Studie kombinierten 43 Erwachsene im Alter zwischen 29 und 59 Jahren eine kontrollierte Ernährung und körperliche Betätigung mit einer Supplementierung mit C. fimbriata. Diejenigen in der Gruppe, die C. fimbriata einnahmen, verloren während der gesamten Studiendauer etwas mehr als 2 Zoll um ihre Taille. Das war mehr als das Doppelte des durchschnittlichen Verlustes von weniger als 1 Zoll bei den Teilnehmern der Kontrollgruppe.

Eine Forschungsstudie, die im North American Journal of Medical Sciences veröffentlicht wurde, ergab, dass C. fimbriata-Extrakt bei Kindern und Jugendlichen mit Prader-Willi-Syndrom (PWS) signifikant dazu beitrug, zwanghaftes Überessen einzudämmen. Dies ist eine Erkrankung, die zu zwanghaftem Überessen führt. Die Forscher führten eine placebokontrollierte, doppelblinde, randomisierte Studie über 10 Wochen mit Personen in Australien und Neuseeland durch. Alle Teilnehmer nahmen entweder vier Wochen lang C. fimbriata-Extrakt oder ein Placebo ein, bevor sie eine zweiwöchige Pause einlegten. Nach der Pause wechselten die Teilnehmer die Gruppen. Diejenigen, die das Placebo einnahmen, bekamen den C. fimbriata-Extrakt und umgekehrt. Die Ergebnisse zeigten, dass C. fimbriata dazu beitrug, den Appetit zu unterdrücken, ohne dass es in irgendeiner Phase der Studie zu unerwünschten Wirkungen kam.

C. fimbriata hat möglicherweise noch weitere gesundheitliche Vorteile und wird auf seine Rolle als Mittel gegen Krebs und als zuverlässiges Antioxidans untersucht. [5]

Wie man Caralluma anbaut:

Gut entwässerter Rohrboden.

Was ist der beste Weg, um mit dem Anbau zu beginnen?

Pflanze/ Samen/ Vegetative Vermehrung.

Ist es notwendig, die vegetative Vermehrung zu nutzen?

Nein.

Probleme oder Probleme beim Anbau:

Stacheln.

Pflanzsaison:

Frühling/Sommer/Herbst.

Schnittzeit:

Das ganze Jahr.

Wie beschneiden:

Abgestorbene Teile.

Größe der Pflanze:

20-60cm, 8-24 Zoll.

Entwicklungsgeschwindigkeit unter idealen Bedingungen:

Langsam wachsend.

Wasserbedarf:

Prozentualer Wasserbedarf (nicht überbewässern).

Lichtbedingungen im optimalen Zustand für das Wachstum:

Halbschatten/ Vollschatten (mit sehr viel Licht).

Ist es möglich, die Pflanze als Zimmerpflanze zu züchten?

Ja.

Kann man die Pflanze auch in einem Pflanzgefäß/ Blumentopf/ Container anbauen:

Ja.

Blütezeit?

Sommersaison/ Herbst/ und selten in der Wintersaison.

Allgemeine Informationen über die Blüte:

Sternförmige Blüten bei einigen Arten, die zusammenhängend wachsen und eine kugelförmige Struktur bilden, Blütenfarben können sein: lila, braun, schwarz, weiß, grün, rot, gelb und vor allem mehrfarbig. [6]

Wie wird Caralluma Fimbriata eingenommen?

Sie können sie roh verzehren oder sie kochen und anschließend verzehren.

Sie können sie als Gemüse zusammen mit Gewürzen verwenden und sie sogar zu Lebensmitteln wie Essiggurken hinzufügen.

Der Extrakt von Caralluma Fimbriata wird in den Vereinigten Staaten häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.

Ist es sicher für den Verzehr?

Ja, es ist sicher, Caralluma Fimbriata zu konsumieren. Die amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat diese Pflanze im Jahr 2014 in die GRAS-Liste (Generally Recognized As Safe) der Lebensmittelzutaten aufgenommen.

Die empfohlene Dosis liegt bei 500 Milligramm zweimal täglich über 60 Tage. Generell ist es bei jeder Nahrungsergänzung immer besser, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren. Die Nahrungsergänzungsmittel sind im Handel in Form von Tabletten oder Pillen erhältlich. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten den Trockenextrakt von Caralluma Fimbriata. [7]

Dosierungshinweise

Die derzeit einzige Forschungsstudie am Menschen verwendete 1.000 mg eines 14:1 konzentrierten Extrakts (vergleichbar mit 14 g der Pflanze in Trockengewicht). Diese Dosierung schien einigermaßen wirksam zu sein und ist derzeit der einzige Anhaltspunkt dafür, welche orale Dosierung von Ergänzungsmitteln erforderlich ist.

Caralluma fimbriata scheint einen oder zwei Monate zu benötigen, um den Hunger zu unterdrücken. [8]

Nebenwirkungen

Bevor Sie eine Diätpille ausprobieren, sollten Sie sich unbedingt über die negativen Auswirkungen im Klaren sein. In der Vergangenheit gab es mehrere Fälle, in denen die FDA den Verkauf und die Verwendung bestimmter Abnehmpillen einschränken oder begrenzen musste, da viele Beschwerden über negative Auswirkungen auftauchten.

Was die gesundheitliche Unbedenklichkeit von Caralluma Fimbriata betrifft, so gibt es kaum bestätigte Nebenwirkungen, die bisher bekannt geworden sind. Keiner der vielen Anwender hat bisher über negative Auswirkungen von Caralluma Fimbriata berichtet.

Eine der allerbesten Garantien für die gesundheitliche Unbedenklichkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels ist seine lange Geschichte der Verwendung. Diese Kaktuspflanze wird seit Jahrhunderten von bestimmten Waldstämmen in Indien als Nahrungsmittel verwendet, ohne dass es zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen gekommen wäre.

Dennoch kann jede Diätpille bei manchen Menschen anfängliche Irritationen und Unwohlsein auslösen. Das Körpersystem mancher Menschen reagiert schnell auf jede Substanz, bis sie in den Organismus übergegangen ist. Einige der möglichen Nebenwirkungen von Caralluma Fimbriata könnten die folgenden sein:.

  • Mäßiges Unbehagen im Magen,
  • Eine Möglichkeit von mäßigen Kopfschmerzen und einem Gefühl von Übelkeit
  • Einige könnten in der Anfangsphase der Einnahme ‚lockere Bewegungen‘ erleben,
  • Bei Personen, die zu Nahrungsmittelallergien neigen, kann es zu einer Art allergischer Reaktion kommen.

Aus Gründen der Vorbeugung und der normalen medizinischen Gesundheitspraxis wird auch dieses Nahrungsergänzungsmittel, wie die anderen Diätplan-Tabletten, nicht für Schwangere, stillende Mütter, Kinder unter 14 Jahren und Kunden, die andere Routinemittel einnehmen, empfohlen.

Slimaluma, ein weiteres Markenprodukt von Caralluma, wurde medizinisch getestet und hat tatsächlich alle wichtigen Gesundheitssicherheitsstandards durchlaufen, ohne dass mögliche unerwünschte Wirkungen schwerer Natur festgestellt wurden.

Einige der indischen Bio-Mediziner verwenden Caralluma Fimbriata-Extrakt ebenfalls seit Jahren erfolgreich, ohne dass bisher gesundheitliche Probleme aufgetreten sind.

Wo kann man Caralluma Fimbriata kaufen?

Bevor Sie den Kauf von Diätpillen überhaupt in Erwägung ziehen, müssen Sie mit gesunden Diätplänen und Trainingseinheiten beginnen. Vermeiden Sie alle Diätpillen, wenn Sie können.

Wenn Sie dennoch vorhaben, Caralluma-Diätplan-Präparate zu kaufen, dann gibt es viele Online-Verkäufer. Hüten Sie sich vor den Diätpillen-Betrügern. Denken Sie an die verschiedenen Unternehmen, die auf der schwarzen Liste stehen und gefälschte Diätpillen online anbieten.

Die typischen Kosten für den Kauf von Caralluma-Nahrungsergänzungsmitteln guter Qualität liegen im Bereich von $39-$ 49 für dreißig Tage Bedarf.

Sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwenden?

Wir, das Team des Authority Health Magazins, raten davon ab, Diätpillen zur Gewichtsreduzierung einzunehmen.

Es stimmt, dass sich jeder Übergewichtige „heimlich“ eine „wunderbare Pille“ vorstellt, mit der er das überschüssige Körperfett innerhalb weniger Tage verschwinden lassen kann.

“ Was ich von meinen Kunden am häufigsten höre, ist, dass sie etwas Einfaches wollen, eine schnelle Lösung. Sie alle wollen diese magische Pille – aber es gibt sie nicht“, sagt Dee Sandquist, RD, eine Sprecherin der American Dietetic Association mit Sitz in Portland, Ore

. Leider fallen enttäuschte, fettleibige Menschen schnell auf die verlockenden Versprechungen der Diätpräparate mit den zahlreichen Tabletten, Cremes, Spots und anderen Produkten herein, die behaupten, einen schlankeren, schlankeren Körper in einer Flasche mit lebendigen Pillen zu verwenden.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wie Caralluma-Extrakte können Ihnen dabei helfen, bis zu einem gewissen Grad abzunehmen, aber Sie müssen einen gesunden Lebensstil und einen Ernährungsplan einhalten, um fit und gesund zu bleiben.

Es könnte sich lohnen, eine Caralluma Fimbriata-Extrakt-Diät zur Gewichtsabnahme auszuprobieren. Sie müssen jedoch wissen, dass kein Diätplan funktioniert, wenn Sie ihn nicht mit einer gesunden Ernährungsstrategie und einem Mindestmaß an täglichem Training unterstützen.

Die wissenschaftlichen Untersuchungen und Studien, die zu diesem Nahrungsergänzungsmittel durchgeführt wurden, sind begrenzt und die Qualität der durch diesen Kaktus-Diätplan erzielten Gewichtsreduktion ist nicht bekannt.

Die gesamte Caralluma Fimbriata, wie sie von einem bestimmten indischen Ureinwohner verwendet wird, könnte sich als appetitzügelnd und energiefördernd erweisen. Aber das garantiert uns nicht, dass ein prozentualer Anteil des Caralluma-Extrakts in der 500mg-Kapsel auf die gleiche Weise wirksam ist.

Es bedarf einer umfassenden Forschungsstudie und zusätzlicher klinischer Forschungsstudien zu diesem Nahrungsergänzungsmittel, um sein maximales Potenzial auszuschöpfen.

Schließlich ist es KEINE Wunderdiätpille, denn kein Diätpräparat funktioniert, ohne dass Sie Ihren Ernährungsplan anpassen und sich unzureichend sportlich betätigen. [9]

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise

Bei Einnahme durch den Mund: Caralluma ist für viele Menschen wahrscheinlich sicher, wenn es in Mengen eingenommen wird, die häufig in Lebensmitteln vorkommen. Caralluma ist möglicherweise SICHER, wenn es in medizinischen Mengen für bis zu 12 Wochen eingenommen wird. Caralluma kann einige mäßige Nebenwirkungen auslösen, wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen. Diese negativen Auswirkungen verschwinden normalerweise nach etwa einer Woche der Einnahme. Schwangerschaft und Stillen: Es gibt nicht genügend seriöse Informationen, um zu wissen, ob die Einnahme von Caralluma in der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Einnahme. [10]

Das Fazit

Caralluma Fimbriata, im Sanskrit als Yugmaphallottatna bekannt, ist eine Art der Gattung Caralluma, die zu den sukkulenten Kakteen gehört. Sie wird seit langem als Appetitzügler verwendet und dient häufig als ‚Hungernahrung‘ und Durstlöscher, wenn andere Nahrungsquellen schlecht oder nicht vorhanden sind. Es gibt nur wenige biomedizinische Studien aus dem Westen, die diese Verwendungszwecke bestätigen. Caralluma ist in ganz Indien verbreitet.

Die Sorte des Krauts, die gewöhnlich zur Appetitzügelung verwendet wird, ist Caralluma adscendens var.

Fimbriata und wird typischerweise als Caralluma fimbriata oder als Yugmaphallottatna bezeichnet oder mit einem der regionalen Namen genannt: Kullee moofiyan oder kallimudayan (Tamil), KaraIlamu (Telegu), und Ranshabar, Makad Shenguli oder Shindalavmakadi (in Marathi).

Die Pflanze besteht aus einigen einzigartigen Partikeln, und die verdächtigsten bioaktiven Komponenten sind die Pregnanglykoside (beachten Sie, dass die hungerhemmende Pflanze Hoodia gordonii ebenfalls Pregnanglykoside als aktiven Bestandteil hat). Das genaue Glykosidsystem, das für die meisten Wirkungen verantwortlich ist, ist jedoch nicht bekannt, obwohl man annimmt, dass die Fettansammlung durch die Blockierung der Citratlyase verhindert wird. Viele der Pregane-Glykoside von Caralluma haben durchaus vergleichbare Strukturen mit Hoodia.

Die Gattung Caralluma gehört zur Familie der Apocynaceae und der Unterfamilie der Asclepiadaceae. Mehr als 260 Arten, die den Namen Caralluma tragen, sind in ganz Asien und im Mittelmeerraum verbreitet und im Allgemeinen wird die Gattung traditionell mit einer breiten Palette von Heilanwendungen in Verbindung gebracht, darunter die Behandlung von Rheuma, Diabetes, Lepra, Lähmungen und Schwellungen, aber auch als Malariamittel, Antitrypanosom, Mittel gegen Geschwüre, Antioxidantien, Antinozizeptiva und Antiproliferationsmittel. Optisch gesehen sind Caralluma-Pflanzen viereckige, mehrjährige Sukkulenten mit kleinen kadenzartigen Blättern und werden oft als Nahrungsmittel verwendet.

Über die Dosierung gehen die Meinungen auseinander, aber in Tierversuchsstudien wurde bei täglichen Dosierungen von bis zu 5g/kg Körpergewicht keine nennenswerte Toxizität festgestellt. In der einen Forschungsstudie am Menschen, in der täglich 1 g Caralluma eingenommen wurde, wurden keine Nebenwirkungen festgestellt, die sich wesentlich von denen eines Placebos unterschieden hätten. Allerdings gibt es einen anerkannten Fall – vielleicht anekdotisch -, der von einem Anwender berichtet wurde, der Prozac einnahm und bei dem die Einnahme zu Benommenheit, einer Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne und des Gedächtnisses sowie einem allgemeinen Gefühl von psychologischer „Vernebelung“ führte.

Laut der Website WebMD scheint Caralluma für die meisten Menschen unbedenklich zu sein, wenn 500 mg des Extrakts zweimal täglich über einen Zeitraum von etwa 60 Tagen eingenommen werden, obwohl die langfristige Sicherheit nicht bekannt ist. Es wird berichtet, dass Caralluma einige leichte Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Blähungen im Verdauungstrakt, Verstopfung und Magenschmerzen auslösen kann, die jedoch normalerweise nach einer Woche der Einnahme des Krauts aufhören. In der bisher einzigen Studie am Menschen wurden 1.000 mg eines konzentrierten Extrakts im Verhältnis 14:1 (entspricht 14 g Trockengewicht der Pflanze) verwendet. Diese Dosierung schien einigermaßen wirksam zu sein und ist derzeit der einzige Anhaltspunkt dafür, welche orale Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich ist.

Einige Anwender von Caralluma berichten, dass es besonders wirksam ist, um Heißhungerattacken zu lindern (daher seine traditionelle Verwendung als ‚Hungernahrung‘). Sie haben es tatsächlich wirksam zur Unterstützung von Entsaftungs- und Fastenroutinen eingesetzt und empfehlen seine Verwendung insbesondere zu Beginn neuer Diätprogramme. Caralluma fimbriata scheint etwa einen Monat zu benötigen, um das Hungergefühl zu unterdrücken. [11]

Empfehlungen

  1. https://www.nationalnutrition.ca/articles/supplements/supplement-articles-caralluma-fimbriata/
  2. http://www.llifle.com/Encyclopedia/SUCCULENTS/Family/Asclepiadaceae/33097/Caralluma_fimbriata
  3. https://supplements.selfdecode.com/blog/caralluma-fimbriata/
  4. https://draxe.com/nutrition/caralluma-fimbriata/#How_to_Use_It
  5. https://www.healthline.com/health/caralluma-fimbriata#research
  6. https://www.growplants.org/growing/caralluma
  7. https://factdr.com/nutrition/healthy-foods/caralluma-fimbriata/
  8. https://examine.com/supplements/caralluma-fimbriata/#dosage-information
  9. https://www.authorityhealthmag.com/caralluma-fimbriata-extract-reviews/#Side_Effects
  10. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1160/caralluma
  11. https://saiayurvedic.com/blog/herb-of-the-season-yugmaphallottatna-caralluma-fimbriata.aspx
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