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NahrungsergänzungChlorella Vulgaris

Chlorella Vulgaris

Einzellige Grünalgen besiedeln die Erde schon seit Milliarden von Jahren. Keine Umweltveränderung oder Naturkatastrophe hat diesen Organismus von der Erde entfernt. Chlorella ist ein Beispiel für diese hartgesottenen Überlebenskünstler unter den Algen.

Was die Chlorella so fantastisch macht, ist ihr unglaublicher Nährstoffgehalt und ihre gesundheitlichen Vorteile. Aus diesem Grund wird sie als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Die Verwendung von Chlorella als Supernahrungsmittel und Medizin ist in der japanischen und chinesischen Kultur schon lange bekannt, hat jedoch einen neuen Aufschwung genommen, als die aktuellen Entwicklungen in der Biotechnologie ihren diätetischen Wert offenbarten.

Heute steht uns Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten und Pillen zur Verfügung. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die Verwendung dieser Grünalge, ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre Gefahren wissen müssen.

Was ist Chlorella?

Chlorella ist eine Süßwasseralge, die reich an Nahrungsbestandteilen wie Mineralien, Proteinen, ungesättigten Fettsäuren usw. ist. Sie ist eng verwandt mit der Blaualge Spirulina, die zum Wachsen und Gedeihen Salzwasserumgebungen bevorzugt und ebenfalls reich an Nährstoffen ist.

Nach dem Zweiten Weltkrieg suchten Forscher nach Methoden, um nährstoffreiche Lebensmittel in viel kürzerer Zeit zu züchten und eine größere Bevölkerung zu geringen Kosten zu ernähren.

Chlorella gewann damals an Attraktivität, denn sie ist eine schnell wachsende einzellige Alge mit einem Powerpaket an Nährstoffen, insbesondere lebenswichtigen Proteinen, Mineralien, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren.

Sie ist in Kapseln und Tabletten erhältlich und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Oder Sie verwenden das dunkelgrüne Pulver in Smoothies, Milchgetränken oder Dessertrezepten.

Nährstoffgehalt von Chlorella

Der Nährstoffgehalt von Chlorella variiert je nach den Bedingungen, unter denen sie angebaut wird. Auch die Art der Extraktion ist von Marke zu Marke unterschiedlich. Jedoch ungefähr, Chlorella Artikel sind ausgezeichnete Quellen der folgenden Teile:.

  1. Ein bedeutender Teil des Nährstoffs besteht aus Protein, fast 59 % des Trockengewichts. Ebenso enthält es alle essentiellen und nichtessentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt.
  2. 17 % Anteil von Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris machen die Kohlenhydrate aus. Davon sind fast 65 % ein Ballaststoff, der aus der Zellwand der Chlorella stammt.
  3. Nahezu 11 % des Trockengewichts bestehen aus Fetten. Ein größerer Teil dieser Fette besteht aus den gesunden mehrfach ungesättigten Fetten, der verbleibende Teil aus Alpha-Linolensäure und Linolsäure. Diese sind an der Synthese von Hormonstoffen beteiligt.
  4. Zusätzlich zu allen benötigten Mikronährstoffen wie Folat, Niacin, Zink, Magnesium, Vitamin B-Gruppe, Pantothensäure, Vitamin E, C und K enthalten Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris große Mengen an Vitamin B12 und Vitamin D. Aus diesem Grund hat sie auch verschiedene andere gesundheitliche Vorteile für schwangere Frauen, die weiter unten aufgeführt sind!

Gesundheitsvorteile von Chlorella

Chlorella, auch chinesische oder bulgarische Chlorella genannt, bietet die Nahrungselemente, essentielle Vitamine, Mineralien und bioaktive Substanzen, die ein normaler menschlicher Ernährungsplan nicht erfüllen kann. Neben der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers, hat es die folgenden potenziellen gesundheitlichen Vorteile:.

1. Es befreit den Körper von Giftstoffen und hilft bei der Entgiftung

Giftstoffe wie Krebserreger und Schwermetalle sammeln sich ständig in unserem Körper an. Ein Teil dieser Gifte stammt aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Andere wiederum kommen durch besondere Arbeitsbedingungen und Umweltverschmutzung zustande, wo die Menschen bestimmten Chemikalien und Metallen ausgesetzt sind.

Es hat sich gezeigt, dass Chlorella Schwermetalle bindet und ihre Ausscheidung aus dem Körper beschleunigt. Auf diese Weise kann sie das Entstehen und Fortschreiten von Herzkrankheiten verhindern, die mit einer anhaltenden Metallvergiftung einhergehen.

Aufgrund der Entgiftungsvorteile von Chlorella hat sie nachweisliche Vorteile bei der Behandlung der nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung gezeigt.

Darüber hinaus kann sie die natürlichen Mechanismen des Körpers zur Beseitigung von Giftstoffen verbessern und unterstützen.

2. Es funktioniert als Superfood

Chlorella-Extrakt, der zu Pulver, Tabletten und Pillen verarbeitet wird, kann als Supernahrung dienen. Denn es enthält alle notwendigen Nährstoffe in einer geringen Menge, die der menschliche Körper für seine Gesundheit und Entwicklung benötigt. Hier ist ein kurzer Bericht über die Nahrungsergänzung dieser Produkte, die bei der Entwicklung helfen:.

  • Ein wesentlicher Teil der Nahrungsergänzung von Chlorella besteht aus Eiweiß, das alle lebenswichtigen Aminosäuren enthält.
  • Sie enthält Folat in höheren Konzentrationen als grüne Lebensmittel wie Spinat. Folat wird für die Synthese vieler hormoneller Wirkstoffe und notwendiger Verbindungen im Körper benötigt und ist bei schwangeren Frauen für die Entwicklung des Kindes von entscheidender Bedeutung.
  • Vitamin B12 wird für den Blutbildungsprozess benötigt.
  • Eisen, Vitamin C und Vitamin D sind wichtig für den Aufbau des Immunsystems und die Erhaltung der Knochengesundheit.
  • Es enthält eine Vielzahl von Antioxidantien, die bei der Bekämpfung zahlreicher Schadstoffe in der Nahrung, in der Umwelt und im Körper helfen.
  • Es ist eine großartige Quelle für gesunde Omega-3-Fette, die als Teil unserer täglichen Ernährung unerlässlich sind.

Personen, die sich streng roh-vegan ernähren, können mit dieser Nahrungsergänzung ihren Bedarf an Eiweiß, B12 und fettlöslichen Vitaminen decken, die in anderen pflanzlichen Produkten fehlen. Aufgrund seines Eisengehalts kann es auch einer Eisenmangelanämie bei mangelernährten Menschen vorbeugen.

3. Chlorella verbessert das Lipidprofil

Hohe LDL-, Triglycerid- und Cholesterinwerte stellen ein erhöhtes Risiko für die Entstehung von Herzkrankheiten dar. Die Einnahme von Chlorella hat häufig die Triglycerid- und Cholesterinwerte gesenkt und Patienten mit hohem Blutdruck geholfen. Die folgenden Elemente tragen zur Verbesserung des Lipidprofils bei:.

  1. B-Vitamine senken den Cholesterinspiegel, indem sie seine Ablagerung verringern und die Ausscheidung erhöhen
  2. Ballaststoffe, die die Darmgesundheit fördern und die Ausscheidung von Triglyceriden und Cholesterin verbessern
  3. Antioxidantien, die die Oxidation von LDL und anderen Fetten verhindern und verhindern, dass sie sich in schädliche freie Radikale umwandeln

Es hilft auch, die Entwicklung von Blutgefäßschäden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verlangsamen, indem es schädliche Giftstoffe aus dem Körper spült. Diese Schadstoffe würden sonst mit den Lipiden reagieren und die Arterien beschädigen.

4. Stärkt das natürliche Immunsystem unseres Körpers

Chlorella wirkt sich positiv auf das Immunsystem unseres Körpers aus. Sie verbessert die Aktivität der natürlichen Killerzellen und vergrößert die frühe Entzündungsreaktion des Körpers auf einen Einbrecher.

Die Antioxidantien in der Chlorella-Ergänzung wirken antibakteriell, antiviral und antitumorös. Außerdem enthält diese Grünalge Vitamine und Mineralien, die für die Entwicklung von Blutzellen erforderlich sind, wie Folat und B-Vitamine. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Chlorella Pyrenoidosa auch das Immunsystem des Körpers stärken, indem sie die Anzahl der Leukozyten im Körper erhöht.

Eine kurzfristige Chlorella-Supplementierung über zwei bis drei Monate hat eine positive immunstimulierende Wirkung auf das Immunsystem des Körpers. Die Chemotherapie bei Krebspatienten führt zu einem geschwächten Immunsystem. Solche Patienten benötigen eine Supplementierung von Immunstärkern. Diese Ergänzung kann in solchen Fällen durchaus von Nutzen sein.

Diese Grünalge kann ebenfalls die Gesundheit von Mund und Zähnen verbessern. Eine Forschungsstudie zeigte, dass Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel auf Chlorella-Basis einnahmen, eine erhöhte Sekretion von sekretorischem Immunglobulin (SIgA) in ihrem Speichel aufwiesen. SIgA schützt den Mund und die Zähne vor Bakterien, Viren und Krankheitserregern und verhindert, dass diese in den Körper gelangen.

5. Verbessert den Blutzuckerspiegel

Chlorella hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels auf folgende Weise:.

    • Sie erhöht die Aufnahme und Verwendung von Glukose durch die Leber und die Muskeln
    • Sie senkt den Serumspiegel an freien Fettsäuren
    • Chlorella aktiviert die Rezeptoren für die Insulinaktivität, wodurch die Insulinempfindlichkeit im Körper erhöht wird
    • Bei Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 hilft es auch, das Gesamtkörpergewicht zu senken.

Daher kann sein täglicher Verzehr dazu beitragen, bestehende Patienten mit Diabetes mellitus und Prä-Diabetiker zu behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigt, dass die Einnahme von Chlorella in Kombination mit routinemäßigem aerobem Training stärkere Auswirkungen auf den glykämischen Status von Patienten mit Diabetes mellitus hat.

6. Verhindert und verlangsamt das Fortschreiten von hartnäckigen Krankheiten

Chlorella verbessert den antioxidativen Status des Körpers und kann daher die Entwicklung von hartnäckigen Krankheiten wie Arthritis, COPD, Krebs und sogar Asthma und Herzproblemen verringern. Es gibt zahlreiche Mineralien und Vitamine, die als Antioxidantien wirken oder zumindest an der Bildung von Antioxidantien im Körper beteiligt sind. Die bekanntesten sind:.

  1. Vitamin C
  2. B-Carotine
  3. Lycopin
  4. Lutein

Hartnäckige Entzündungskrankheiten wie Gicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen und verfallen durch die komplimentäre extreme Schädigung der Zellen. Antioxidantien halten diese in Schach, indem sie die Radikale neutralisieren. Im Inneren des Zellkerns befindet sich ein besonderer Nährstoffkomplex, der Chlorella-Wachstumsaspekt. Dieser ermöglicht es den Zellen, sich schnell zu vermehren und die menschlichen Zellen mit der gleichen Geschwindigkeit zu reparieren. Auf diese Weise kann dieses Grünalgenpräparat den Alterungsprozess ebenfalls verringern.

Wenn Chlorella bei Vegetariern den B12-Mangel behebt, senkt es auch die Methylmalonsäurewerte im Serum. Es wird also speziell für Veganer und Vegetarier empfohlen.

7. fördert die Darmgesundheit

Chlorella-Präparate sind reich an präbiotischen Ballaststoffen und bioaktiven Substanzen, die den probiotischen Darmkeimen beim Wachsen und Gedeihen helfen. Sie enthält Beta-Carotine und Chlorophyll, die auf natürliche Weise die Verdauung der Nahrung unterstützen.

Zusätzlich zu den Antioxidantien und den entzündungshemmenden Wirkstoffen steigert die Einnahme von Chlorella die Blutzirkulation im gesamten Körper über verschiedene Systeme. Dies wiederum verbessert die Verdauung und die Aufnahme von Lebensmitteln.

Außerdem enthalten diese Nahrungsergänzungsmittel auf Algenbasis ebenfalls Verdauungsenzyme wie Pepsin, die gerade eine effiziente Nahrungsverdauung unterstützen. Es fördert die Darmgesundheit auf eine andere Weise: durch die Förderung der Lebergesundheit.

Durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Blut und dem Körper seitens der Leber und die Förderung entzündungshemmender Maßnahmen verbessert Chlorella die Leberfunktion. Die Leberenzyme wiederum helfen bei der Nahrungsverdauung, der Absorption und der Darmmotilität.

8. Vorteile für das Atmungssystem

Patienten mit Atemwegserkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) können von den entzündungshemmenden Wohn- oder Handelseigenschaften der Chlorella-Gruppe profitieren. Aber auch für gesunde Menschen kann sie die Lungenfunktion stärken und die aerobe Ausdauer verbessern.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden die Auswirkungen einer Chlorella-Supplementierung auf die Lungenfunktion bei einer Gruppe von 6 jungen Erwachsenen untersucht. Es handelte sich um eine placebokontrollierte Studie, und die Ergebnisse waren eher positiv.

Die jungen Menschen, die diese Nahrungsergänzungsmittel täglich einnahmen, oder die Placebogruppe zeigten eine erhebliche Steigerung der Sauerstoffaufnahme. Diese Studie hat gezeigt, dass die Verwendung dieses natürlichen Nahrungsergänzungsmittels die aerobe Ausdauer bei jungen Menschen häufig erhöht.

Für Forschungsstudien und die Entwicklung von Pyrenoidosa als photosynthetische künstliche Lunge gibt es noch viel Raum. Grünalgen sind die am schnellsten wachsenden Organismen, die mehr als 60 % des gesamten von Grünpflanzen produzierten Sauerstoffs erzeugen. Dies kann zur Herstellung von biologischen Lebenserhaltungssystemen für Menschen genutzt werden, die auf Sauerstoffunterstützung durch Beatmungsgeräte angewiesen sind. Ein Maltose ausscheidender Chlorella-Stress wird derzeit für diese Funktion erforscht.

Welche Chlorella-Spezies ist nahrhafter: Chlorella Vulgaris oder Pyrenoidosa?

Es gibt fast 20 Chlorella-Arten, die unter unterschiedlichen Bedingungen wachsen und für verschiedene Ernährungszwecke verwendet werden. 2 von ihnen werden häufiger zur Chlorella-Ergänzung verwendet: Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris.

Beide sind verschiedene Arten der gleichen Grünalgengattung Chlorella. Chlorella Vulgaris ist die fermentierte Art mit einer geschwächten, gebrochenen Zellwand. Chlorella Pyrenoidosa hingegen hat eine intakte, steife Zellwand.

Chlorella Vulgaris ist daher leichter aufnehmbar und bietet einen viel höheren Nährwert als die Pyrenoidosa-Arten. Gleichzeitig entgiftet Pyrenoidosa Schwermetalle und toxische Stoffe viel besser, da ihre Zellwände diese besser binden.

In kommerziellen Präparaten werden beide Arten verwendet, um die beste Mischung aus reinigenden, verdauungsfördernden und ergänzenden Eigenschaften zu erzielen.

Was ist viel besser: Chlorella-Pulver oder Chlorella-Tabletten?

Chlorella ist ein Supernahrungsmittel bzw. ein Nahrungsergänzungsmittel, das in zahlreichen Varianten erhältlich ist. Die Pulverform ist wegen ihrer vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten beliebt. Sie können Chlorella-Pulver täglich in Ihrem Proteinshake oder Fruchtsmoothie verwenden. Sie können es auch einfach auf Ihr Dessert, Ihr Müsli oder Ihren morgendlichen Joghurt sprühen – das war’s.

Chlorella-Pulver ist ebenfalls einfacher aufzunehmen, und auch die Absorption der Nährstoffe ist effektiver und schneller. Wenn Sie den starken Geschmack des Pulvers in Ihren bevorzugten Leckereien und Lebensmitteln mögen, kann die Pulverform ideal für Ihren täglichen Chlorella-Konsum sein.

Sie können auch Chlorella-Tabletten zur Nahrungsergänzung verwenden. Tabletten sind viel leichter und einfacher zu handhaben. Schlucken Sie einfach eine mit etwas Wasser. Und Sie können die Tabletten immer bei sich tragen und jederzeit und überall eine einnehmen. Oder Sie können auf die Pulverform umsteigen, indem Sie die Tabletten einfach zerdrücken!

Es ist also im Grunde Ihre Entscheidung, welche Form Sie wählen möchten.

Kann man Chlorella essen?

Technisch gesehen, ja. Sie können Chlorella verzehren. Wegen der steifen Chlorella-Zellwände, die unverdaulich sind, wird jedoch nicht empfohlen, Chlorella so zu verzehren, wie sie ist.

Sie sollte in Form von Chlorella-Extrakt konsumiert werden, den es in Form von Pulver, Tabletten und Pillen gibt. Die Zellwand dieser Grünalge ist zäh und starr und für das menschliche Verdauungssystem schwer verdaulich. So behindert sie die Zugänglichkeit der Nährstoffe in den Chlorella-Zellen für unser Verdauungssystem und unseren Körper.

Für einen optimalen Nutzen sind Chlorella-Wasserextrakte besser als der Verzehr der unverdaulichen einzelligen Algenzubereitung.

Was bewirkt Chlorella in Ihrem Körper?

Wenn Sie Chlorella als Nahrungsergänzung zu sich nehmen, hat dies folgende Auswirkungen auf Ihren Körper:.

    1. Chlorella wirkt als Gesundheitsnahrung, die Sie jeden Tag energiegeladen, frisch und jung hält.
    2. Die Mineralstoffe wie Zink und B-Vitamine halten deine Haut, Nägel und Haare gesund.
    3. Das Vitamin A und Beta-Carotin in Chlorella-Extrakten halten die Gesundheit der Augen in Schach.
    4. Die antioxidativen Inhaltsstoffe und die Omega-3-Fettsäuren halten Ihren täglichen Blutdruck in Schach und fördern auch die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens.
    5. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften verhindern das Fortschreiten und die Entwicklung von altersbedingten Krankheiten wie Alzheimer, Gicht, mäßiger Bluthochdruck, Arthritis, COPD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
    6. Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel wirkt gegen Blähungen, Blähungen und Krämpfe, die mit unserem milchhaltigen Frühstück und unserer inaktiven Lebensweise verbunden sind.
    7. Das energiereiche Chlorella Pyrenoidosa Nahrungsergänzungsmittel mindert und lindert Muskelschmerzen, Körperspannung und Müdigkeit. Deshalb wird es besonders in Verbindung mit Übungen und für Senioren empfohlen.
    8. Forschungsstudien zeigen, dass diese Grünalgen beim Auftreten und Fortschreiten von Krankheiten genetischen Ursprungs wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und kognitiven Erkrankungen helfen können.
    9. Chlorella gehört zu den gesunden Lebensmitteln, die das Immunsystem aktiv stärken können. Zu den längerfristigen Systemen, die es nutzt, gehört die Produktion von Interferonen-Leukozyten im Körper. Es unterstützt deinen Körper auf natürliche Weise bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Infektionen und Viren.
    10. Mit Eisen, B12 und fettlöslichen Vitaminen erhält es die Gesundheit der Knochen und des Herzens, erhöht die Ausdauer bei körperlicher Betätigung, verbessert die Gehirnfunktion und steigert die Durchblutung des Körpers. Als Ergebnis verlangsamt es den Prozess des Alterns und verbessert die Lebensqualität.

Chlorella-Dosierungsfragen

Ist es sicher, Chlorella jeden Tag einzunehmen?

Die tägliche Einnahme von Chlorella ist für Erwachsene völlig unbedenklich. Jede Tablette enthält 500 mg bis 1000 mg. Mediziner raten jungen, gesunden Erwachsenen, 3 bis 4 Gramm täglich einzunehmen.

Mediziner empfehlen sogar die Einnahme von bis zu 10 Gramm Chlorella täglich für Menschen mit einigen hartnäckigen Krankheiten, wie z. B. einem hohen Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel (LDL-C) und folgenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Chlorella-Dosierung für Erwachsene

Hier sind die empfohlenen Dosierungsroutinen für jede Art:.

  • Wenn Sie die Pulverform verwenden, sind 1-2 Teelöffel pro Tag für einen Erwachsenen ausreichend.
  • Wenn Sie sich für Tabletten entscheiden, nehmen Sie 6-8 500 mg Tabletten täglich.
  • Bei 600 mg Tabletten beträgt die empfohlene Dosis für Erwachsene 5-7 Kapseln pro Tag.

Wenn Sie eine Kombination verwenden, verwenden Sie einfach den Richtwert von 3-4 Gramm Chlorella pro Tag für einen Erwachsenen.

Sie können Ihre Chlorella-Ergänzungen zu jedem Zeitpunkt des Tages einnehmen. Ärzte empfehlen jedoch, die Tablette oder Kapsel etwa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit einzunehmen. Dadurch wird eine optimale Verdauung gewährleistet.

Kann die Einnahme von Chlorella unerwünschte Wirkungen haben?

In den ersten Tagen der Chlorella-Einnahme kann es zu Blähungen, Übelkeit oder vielleicht zu leichtem Durchfall kommen. Aber diese unerwünschten Wirkungen sind wirklich selten aufgetreten.

Eine weitere Möglichkeit sind Allergien. Chlorella-Ergänzungen können Jod enthalten, das bei Jod-Allergikern eine Reaktion auslösen kann.

Kontraindikationen für die Einnahme von Chlorella-Ergänzungen

Sie sollten diese Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen, wenn Sie unter einer der folgenden Bedingungen leiden:.

  1. Entzündeter Magen oder Geschwür im GIT. Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa verhindern die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ja verschlimmern sogar die Schädigung der Magenwände.
  2. Störung des Eisenstoffwechsels. Chlorella-Präparate enthalten Eisen, und Menschen mit Eisenspeicherkrankheiten oder Eisenüberladung sollten sie meiden.
  3. Die hohe Menge an Kalzium, Phosphat oder anderen Mineralien im Blut.
  4. Gefährdete Nierenfunktion. Menschen mit Nierenerkrankungen sind nicht in der Lage, die Nahrungsergänzungsmittel ausreichend aus dem Körper zu entfernen, insbesondere Kunden, die sich einer Hämodialyse unterziehen.
  5. Kunden, die blutverdünnende Medikamente wie Heparin und Warfarin einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin K enthalten, wie Chlorella selbst, helfen bei der Blutgerinnung und können daher die Wirkung der blutverdünnenden Mittel bekämpfen.

Kann man mit Chlorella kotzen?

Ja, sie bringt dich zum Kacken. Wenn Sie mit Unregelmäßigkeiten zu kämpfen haben und Angst davor haben, jedes Mal auf die Toilette zu gehen, kann Chlorella eine große Hilfe sein. Die in Chlorella enthaltenen Mineralien und Vitamine erhöhen die Motilität des Darmsystems und helfen so beim Stuhlgang.

Bei gesunden Erwachsenen, die regelmäßig Chlorella-Produkte einnehmen, sorgt Chlorella dafür, dass der Stuhlgang schneller abläuft, da er feucht und weich wird. Es erhöht auch die Häufigkeit des Stuhlgangs am Tag.

Aufgrund dieser Wirkungen kommt es zu Blähungen und mäßigem Durchfall, wenn man mit der Einnahme von Chlorella-Ergänzungsmitteln beginnt.

Hilft Chlorella beim Abnehmen?

Ja. Chlorella kann definitiv helfen, Gewicht zu verlieren. Tatsächlich empfehlen Ärzte, das Nahrungsergänzungsmittel Chlorella Pyrenoidosa zur Deckung des Protein- und Ballaststoffbedarfs des Körpers anstelle anderer kalorienreicher Lebensmittel einzunehmen.

Eine Methode, mit Chlorella abzunehmen, besteht also darin, auf den Verzehr von zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln zu verzichten. Zweitens senkt das aus Chlorella gewonnene Nahrungsergänzungsmittel den Serumspiegel der Fettsäuren. Dies hat zur Folge, dass die Fettzellen im Körperfett schrumpfen.

Eine Nahrungsergänzung mit Chlorella Pyrenoidosa reduziert auch die Absorption und Ablagerung von Fett im Körper aufgrund des hohen Gehalts an Antioxidantien.

Unterm Strich

Biotechnologen empfehlen, Chlorella für die wachsende Weltbevölkerung in großen Mengen anzubauen und zu verfüttern. Denn sie enthält alle Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, in perfekter Konzentration. Im Falle einer möglichen allergischen Reaktion sollten Sie vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Algenbasis wie Chlorella professionelle medizinische Empfehlungen einholen.

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