Inhalt
Ein zweihäusiger, gymnospermischer Baum (Ginkgo biloba) aus Ostchina, der häufig als Zier- oder Schattenbaum angebaut wird und fächerförmige Blätter und übel riechende, gelb gefärbte, fleischige Samenhüllen hat – auch Jungfernhaarbaum genannt. (1 )
Zusammenfassung
Ginkgo (Ginkgo biloba) ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Die Blätter werden üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und bei Gedächtnisproblemen eingenommen.
Man geht davon aus, dass der Ginkgobaum einer der ältesten lebenden Bäume ist, der mehr als 200 Millionen Jahre alt ist. Er ist in China, Japan und Korea beheimatet, wird aber auch in Europa und den Vereinigten Staaten angebaut. Er scheint die Blutzirkulation zu verbessern und kann ebenfalls als Antioxidans wirken, um Veränderungen im Gehirn zu verlangsamen.
Da es Ginkgo schon so lange gibt, haben die Menschen es für zahlreiche Zwecke verwendet. Er wird häufig bei Gedächtnis- und Glaubensproblemen, Angstzuständen, Sehstörungen und vielen anderen Beschwerden eingenommen, aber es gibt keine guten klinischen Beweise für die meisten dieser Anwendungen. (2 ).
Geschichte
Die Morphologie des Ginkgobaums ist seit mehr als 200 Millionen Jahren unverändert geblieben – eine der herausragenden Funktionen, die diese Art zu einem rätselhaften lebenden Fossil machen. Die Entwicklung des Ginkgobaums fasziniert Wissenschaftler seit langem und wird intensiv erforscht, aber es bleibt ungewiss, wie die internationale Umwelt und menschliche Aktivitäten diesen Prozess beeinflusst haben. Eine gemeinsame Gruppe der Universität Zhejiang, des Instituts für Botanik der Chinesischen Akademie der Wissenschaften und des Pekinger Genominstituts in Qingdao bietet nun ein besseres Verständnis, indem sie die Genome von 545 Ginkgos gründlich analysiert hat.
Die umfangreiche Sammlung von Ginkgobewohnern wurde aus 51 Populationen in der ganzen Welt entnommen, die fast alle Gebiete abdecken, in denen Ginkgos auf der Erde wachsen. Das Genom jedes Individuums wurde mittels Short-Read-Sequenzierung sequenziert, und im gesamten Genom wurden polymorphe Websites erkannt.
Die Sammlung kann genetisch in 4 große Stammbäume eingeteilt werden – südwestlich, südlich, östlich und nördlich, wie die populationsgenetische Struktur und phylogenetische Analysen zeigen. Die innerste Spaltung erfolgte zwischen der südwestlichen und der östlichen sowie der südlichen Gruppe, während die nördliche Linie mit Menschen vermischt ist, die genetisch den anderen drei Stammbäumen nahe stehen. Die südwestliche, die östliche und die südliche China-Linie scheinen drei uralte Refugien des Ginkgo zu sein, und die drei Reliktpopulationen zeigten wenig Genverkehr untereinander. Die beobachtete hohe Vererbungsvielfalt deutet darauf hin, dass bei lebenden Fossilien wie Ginkgo eine geringe morphologische Variation nicht auf eine geringe Vererbungsvielfalt schließen lässt.
Die Ginkgo-Arten erlebten während der pleistozänen Vereisung Zyklen des Populationswachstums und -rückgangs, was wahrscheinlich auf Klimaschwankungen zurückzuführen ist, wie die Rekonstruktion der demografischen Geschichte zeigt. Die nicht-chinesischen Populationen sind alle genetisch eng mit dem östlichen Stammbaum verwandt, und Ginkgos aus verschiedenen Kontinenten weisen unterschiedliche genetische Abstände zur östlichen Linie auf, was auf zahlreiche vom Menschen vermittelte Einschleppungen von Ginkgos aus dem östlichen China in die Vereinigten Staaten, Kanada und Europa hinweist.
Schließlich identifizierten die Forscher die bioklimatischen Variablen, die sich möglicherweise auf die Verbreitung des Ginkgos auswirkten, sowie die Gene, die wahrscheinlich zu seiner Umweltanpassung beitrugen, was weitere Einblicke in die Kräfte und die erbliche Grundlage gewährt, die der Weiterentwicklung des Ginkgos zugrunde liegen. (3 ).
Beschreibung
Ginkgos sind große Bäume, die normalerweise eine Höhe von 20 bis 35 m erreichen, wobei einige Exemplare in China über 50 m hoch sind. Der Baum hat eine kantige Krone und lange, etwas unregelmäßige Äste, ist im Allgemeinen tief verwurzelt und widerstandsfähig gegen Wind- und Schneeschäden. Junge Bäume sind in der Regel hoch und schlank und nur spärlich verzweigt; mit zunehmendem Alter wird die Krone umfangreicher. Die Kombination aus Krankheitsresistenz, insektenresistentem Holz und der Fähigkeit, Luftwurzeln und Sprossen zu bilden, macht Ginkgos so widerstandsfähig, dass einige Exemplare ein Alter von mehr als 2.500 Jahren erreicht haben sollen.
Blätter
Die Blätter sind einzigartig unter den Samenpflanzen: Sie sind fächerförmig und haben Adern, die strahlenförmig in die Blattspreite hineinragen, sich in einigen Fällen verzweigen (aufspalten), jedoch nie zu einem Netz zusammenwachsen. 2 Adern beginnen in der Blattspreite an der Basis und verzweigen sich wiederholt in 2; dies wird als dichotome Aderung bezeichnet. Die Blätter sind in der Regel 5 bis 10 cm, oft jedoch bis zu 15 cm lang. Der alte typische Name Jungfernhaarbaum leitet sich von den Blättern ab, die den Fiederblättern des Jungfernhaarfarns (adiantum capillus veneris) ähneln. Ginkgos werden für ihr safrangelbes Herbstlaub geschätzt.
Die Blätter der Langtriebe sind in der Regel gekerbt oder gelappt, allerdings nur an der äußeren Oberfläche, zwischen den Adern. Sie befinden sich sowohl an den schneller wachsenden Zweigspitzen, wo sie abwechselnd und in Abständen angeordnet sind, als auch an den kurzen, gedrungenen Sprossen, wo sie an den Vorschlägen gebündelt sind. Die Blätter sind sowohl auf der Ober- als auch auf der Unterseite grün und haben auf beiden Seiten Spaltöffnungen. Im Herbst färben sich die Blätter leuchtend gelb und fallen dann ab, in manchen Fällen innerhalb kurzer Zeit (ein bis 15 Tage).
Zweige
Ginkgo-Zweige wachsen in die Länge durch das Wachstum von Trieben mit dicht beieinander liegenden Blättern, wie sie bei den meisten Bäumen vorkommen. Aus den Achseln dieser Blätter bilden sich im zweiten Jahr „Sporntriebe“ (auch als Kurztriebe bezeichnet). Kurztriebe haben sehr kurze Internodien (so dass sie in vielen Jahren nur ein oder zwei Zentimeter wachsen können) und ihre Blätter sind in der Regel ungelappt. Sie sind kurz und knorrig und befinden sich, außer im ersten Jahr, regelmäßig an den Zweigen. Aufgrund der kurzen Internodien scheinen die Blätter an den Spitzen der Kurztriebe gebündelt zu sein, und nur an ihnen werden Fortpflanzungsstrukturen gebildet. Bei den Ginkgos, wie auch bei anderen Pflanzen, die sie besitzen, ermöglichen die Kurztriebe die Entwicklung ganz neuer Blätter in den älteren Teilen der Krone. Nach einigen Jahren kann sich ein Kurztrieb in einen Langtrieb verwandeln oder umgekehrt.
Ginkgo bevorzugt volle Sonne und gedeiht am besten in einer Umgebung, die gut bewässert und gut durchlässig ist. Die Arten zeigen eine Vorliebe für gestörte Standorte; in den „halbwilden“ Beständen in den Tianmu-Bergen findet man viele Exemplare entlang von Bachufern, felsigen Hängen und Klippenrändern. Entsprechend hat der Ginkgo eine erstaunliche Fähigkeit zum vegetativen Wachstum. Er ist in der Lage, als Reaktion auf Störungen, wie z. B. Bodenerosion, aus eingegrabenen Knospen nahe der Stammbasis (Lignotubers oder Basalchichi) auszutreiben. Alte Menschen sind auch in der Lage, als Reaktion auf Störungen wie Kronenschäden Luftwurzeln an den Unterseiten großer Äste zu bilden; diese Wurzeln können bei Bodenkontakt zu einer erfolgreichen klonalen Neubildung führen. Diese Methoden scheinen für den Fortbestand des Ginkgo entscheidend zu sein; bei einer Untersuchung der „halbwilden“ Bestände, die in Tianmushan verbleiben, waren 40 % der untersuchten Exemplare mehrstämmig, und es gab nur wenige Setzlinge.
Vermehrung
Ginkgo biloba ist zweihäusig, mit getrennten Geschlechtern, wobei einige Bäume weiblich und andere männlich sind.Männliche Pflanzen produzieren kleine Pollenzapfen mit Sporophyllen, die jeweils zwei spiralförmig um eine Hauptachse angeordnete Mikrosporangien tragen.
Weibliche Pflanzen bilden keine Zapfen. Am Ende eines Stängels werden zwei Samenanlagen gebildet, von denen sich eine oder beide nach der Windbestäubung in Samen verwandeln. Der Samen ist 1,5 bis 2 cm lang. Seine fleischige Außenschicht (die Sarkotesta) ist hellgelb-braun, weich und fruchtähnlich. Sie sieht attraktiv aus, enthält jedoch Buttersäure (auch Butansäure genannt) und riecht nach ranziger Butter oder Erbrochenem, wenn sie fällt. Unter der Sarkotesta befindet sich die schwierige Sklerotesta (die „Schale“ des Samens) und eine papierartige Endotesta, in deren Mitte der Nucellus den weiblichen Gametophyten umgibt.
Die Befruchtung der Ginkgo-Samen erfolgt durch bewegliche Spermien, wie bei Cycaden, Farnen, Moosen und Algen. Die Spermien sind groß (ca. 70 – 90 Mikrometer) und ähneln den Spermien von Zykaden, die etwas größer sind. Ginkgo-Spermien wurden erstmals 1896 von dem japanischen Botaniker Sakugoro Hirase entdeckt. Die Spermien haben eine komplexe, mehrschichtige Struktur, die aus einem durchgehenden Gürtel von Basalkörpern besteht, die die Basis für mehrere tausend Geißeln bilden, die tatsächlich eine zilienähnliche Bewegung haben. Die Geißeln ziehen den Körper des Spermiums nach vorne. Die Spermien müssen nur eine kurze Strecke bis zu den Archegonien zurücklegen, von denen es in der Regel 2 oder 3 gibt. Es werden zwei Spermien produziert, von denen eines erfolgreich die Eizelle befruchtet. Die Befruchtung der Ginkgosamen erfolgt vor oder nach dem Herunterfallen im Frühherbst, wobei sich in den Samen Embryonen entwickeln können, bevor oder nachdem sie vom Baum fallen.
Genom
Chinesische Forscher haben 2016 einen Entwurf des Genoms von Ginkgo biloba veröffentlicht. Der Baum hat ein großes Genom mit 10,6 Milliarden DNS-Nukleobasen-„Buchstaben“ (das menschliche Genom hat 3 Milliarden) und etwa 41.840 erwarteten Genen, die eine beträchtliche Anzahl von antibakteriellen und chemischen Abwehrreaktionen ermöglichen.
Im Jahr 2020 zeigte eine Studie in China an Ginkgo-Bäumen, die bis zu 667 Jahre alt waren, nur geringe Alterungserscheinungen: Die Bäume wuchsen mit dem Alter weiter, zeigten keine vererbbaren Anzeichen von Seneszenz und produzierten immer noch Phytochemikalien.
Phytochemische Stoffe
Extrakte aus Ginkgoblättern bestehen aus Phenolsäuren, Proanthocyanidinen, Flavonoidglykosiden, wie Myricetin, Kaempferol, Isorhamnetin und Quercetin, und den Terpen-Trilactonen, Ginkgoliden und Bilobaliden.Die Blätter enthalten auch verschiedene Ginkgo-Biflavone, Alkylphenole und Polyprenole. (4 ).
Woraus wird es hergestellt?
Wissenschaftler haben mehr als 40 Bestandteile im Ginkgo gefunden. Nur zwei davon haben vermutlich eine medizinische Wirkung: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind Antioxidantien auf pflanzlicher Basis. Labor- und Tierstudien zeigen.
Flavonoide schützen die Nerven, den Herzmuskel, die Blutgefäße und die Netzhaut vor Schäden. Terpenoide (wie Ginkgolide) verbessern den Blutfluss, indem sie die Blutgefäße erweitern und das Verkleben der Blutplättchen verringern. (5 ).
Vorteile von Ginkgo
Ginkgo-Präparate werden mit einer Reihe von gesundheitsbezogenen Angaben und Verwendungen in Verbindung gebracht, von denen sich die meisten auf die Gehirnfunktion und den Blutfluss konzentrieren.
Hier sind 12 Vorteile von Ginkgo biloba.
Enthält wirksame Antioxidantien
Der Gehalt an Antioxidantien im Ginkgo könnte der Grund für viele seiner gesundheitsbezogenen Aussagen sein.
Ginkgo besteht aus einem hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.
Antioxidantien bekämpfen oder neutralisieren die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen.
Freie Radikale sind extrem reaktive Teilchen, die im Körper bei regulären Stoffwechselfunktionen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder bei der Entgiftung entstehen.
Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, gesundes Gewebe zu schädigen, was zu einer beschleunigten Alterung und Krankheitsentwicklung beiträgt.
Die Forschung zu den antioxidativen Wirkungen von Ginkgo ist vielversprechend. Es bleibt jedoch ungewiss, wie er genau wirkt und wie wirksam er bei bestimmten Krankheiten sein kann.
Zusammenfassung
Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die zerstörerischen Auswirkungen der freien Radikale bekämpfen und hinter den meisten seiner gesundheitsbezogenen Aussagen stehen könnten.
Kann helfen, Schwellungen zu bekämpfen
Entzündungen sind Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder das Eindringen einer fremden Substanz.
Bei der Entzündungsreaktion werden verschiedene Teile des Immunsystems angeheuert, um den fremden Eindringling zu beseitigen oder die verletzte Stelle wiederherzustellen.
Einige hartnäckige Krankheiten lösen eine Entzündungsreaktion aus, auch wenn keine gesundheitlichen Probleme oder Verletzungen vorliegen. Mit der Zeit kann diese übermäßige Entzündung zu irreversiblen Schäden am Körpergewebe und an der DNA führen.
Jahrelange Forschungen an Tieren und im Reagenzglas haben gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Marker für Schwellungen in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Vielzahl von Krankheitszuständen verringern kann.
Einige spezifische Bedingungen, bei denen Ginkgo-Extrakt gezeigt hat, um Entzündungen zu minimieren, sind:.
- Arthritis
- Reizdarmerkrankung (ibd)
- Krebs
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schlaganfall
Auch wenn diese Informationen ermutigend sind, sind Studien am Menschen erforderlich, bevor konkrete Schlussfolgerungen über die Funktion von Ginkgo bei der Behandlung dieser komplizierten Krankheiten gezogen werden können.
Zusammenfassung
Ginkgo hat die Fähigkeit, Schwellungen, die durch zahlreiche Erkrankungen verursacht werden, zu verringern. Dies mag einer der Gründe sein, warum er so vielseitig in der Gesundheitspflege eingesetzt wird.
Verbesserung der Blutzirkulation und der Herzgesundheit
In der konventionellen chinesischen Medizin wurden Ginkgosamen verwendet, um „Energiekanäle“ zu verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter die Nieren, die Leber, das Gehirn und die Lunge.
Die offensichtliche Fähigkeit des Ginkgos, die Durchblutung zahlreicher Körperteile zu erhöhen, könnte der Grund für viele der erwarteten Vorteile sein.
Eine Forschungsstudie an Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Ginkgo eingenommen haben, hat eine sofortige Erhöhung des Blutflusses zu mehreren Teilen des Körpers ergeben. Dies wurde auf einen 12%igen Anstieg des zirkulierenden Stickstoffoxids zurückgeführt, einer Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.
Eine andere Studie zeigte genau dieselbe Wirkung bei älteren Erwachsenen, die mit Ginkgo-Extrakt behandelt wurden.
Weitere Forschungsarbeiten weisen auf die schützende Wirkung von Ginkgo auf die Gesundheit des Herzens und des Gehirns sowie auf die Prävention von Schlaganfällen hin. Hierfür gibt es mehrere mögliche Erklärungen, von denen eine die entzündungshemmenden Verbindungen in der Pflanze sein könnten.
Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie sich Ginkgo auf den Kreislauf und die Gesundheit von Herz und Gehirn auswirkt.
Zusammenfassung
Ginkgo kann den Blutfluss erhöhen, indem er die Erweiterung der Blutgefäße fördert. Dies könnte bei der Behandlung von Krankheiten, die mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen, von Bedeutung sein.
Lindert die Symptome von psychiatrischen Erkrankungen und Demenz
Ginkgo wurde wiederholt auf seine Fähigkeit hin untersucht, Stress und Angstzustände sowie andere Anzeichen im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit und dem kognitiven Abbau im Zusammenhang mit dem Altern zu verringern.
Insgesamt sind die Ergebnisse der Forschungsstudien in diesem Bereich widersprüchlich.
Einige Forschungsstudien zeigen einen signifikanten Rückgang der kognitiven Abbaugeschwindigkeit bei Demenzkranken, die Ginkgo einnehmen, andere hingegen können dieses Ergebnis nicht reproduzieren.
Eine Auswertung von 21 Studien ergab, dass Ginkgoextrakt in Verbindung mit Standardmedikamenten die funktionellen Fähigkeiten von Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit verbessern könnte.
Eine andere Übersichtsarbeit bewertete 4 Forschungsstudien und stellte einen erheblichen Rückgang eines Spektrums von Symptomen im Zusammenhang mit Demenz fest, wenn Ginkgo über einen Zeitraum von 22 bis 24 Wochen eingenommen wurde.
Diese positiven Ergebnisse könnten mit der Rolle zusammenhängen, die Ginkgo bei der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns spielen könnte, insbesondere bei vaskulären Formen der Demenz.
Im Allgemeinen ist es noch zu früh, um die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz endgültig zu bestätigen oder zu widerlegen, aber die aktuelle Forschung beginnt, diesen Teil klarer zu machen.
Zusammenfassung
Es kann nicht gesagt werden, dass Ginkgo die Alzheimer-Krankheit und andere Arten von Demenz behandelt, aber es könnte in einigen Fällen hilfreich sein. Die Chancen, dass er hilft, scheinen zu steigen, wenn er zusammen mit einer konventionellen Behandlung eingesetzt wird.
Verbesserung der Gehirnfunktion und des Wohlbefindens
Es gibt Spekulationen, dass Ginkgo die Gehirnfunktion bei gesunden Menschen verbessern könnte.
Eine Handvoll kleiner Studien unterstützt die Vorstellung, dass die Einnahme von Ginkgo die geistige Leistungsfähigkeit steigern und das Wohlbefinden verbessern kann.
Die Ergebnisse solcher Studien haben zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo das Gedächtnis, die Konzentration und die Aufmerksamkeitsdauer verbessert.
Eine große Übersichtsarbeit über Forschungsstudien zu dieser Beziehung kam jedoch zu dem Schluss, dass die Einnahme von Ginkgo keine quantifizierbaren Verbesserungen des Gedächtnisses, der exekutiven Funktion oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit zur Folge hatte.
Obwohl die Einnahme von Ginkgo die geistigen Fähigkeiten verbessern könnte, gibt es keine Garantien.
Zusammenfassung
Einige Untersuchungen zeigen, dass Ginkgo die psychische Leistungsfähigkeit gesunder Personen verbessern könnte, allerdings sind die Daten uneinheitlich.
Kann Angstzustände vermindern
Einige Forschungsstudien zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Anzeichen von Angstzuständen verringern kann.
In einer Handvoll Tierstudien wurde eine Verringerung der Stress- und Angstzustände beobachtet, die auf die antioxidativen Stoffe des Ginkgo zurückgeführt werden können.
In einer Studie wurden 170 Personen mit generalisiertem Stress und Angstzuständen entweder mit 240 mg oder 480 mg Ginkgo oder einem Placebo behandelt. Die Gruppe, die mit der höchsten Ginkgo-Dosis behandelt wurde, meldete einen um 45 % stärkeren Rückgang der Angstzustände im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Obwohl die Einnahme von Ginkgo Stress und Angstzustände verringern kann, ist es noch zu früh, um aus den vorliegenden Forschungsergebnissen schlüssige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Zusammenfassung
Aus einigen Forschungsstudien geht hervor, dass Ginkgo bei der Behandlung von Angstzuständen helfen könnte, wobei dies wahrscheinlich auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist.
Kann Depressionen behandeln
Eine Auswertung von Tierversuchen legt nahe, dass die Einnahme von Ginkgo bei der Behandlung von Angstzuständen helfen könnte.
Mäuse, die vor einer unvermeidlichen schwierigen Situation Ginkgo erhielten, wurden durch die Anspannung weniger stark beeinträchtigt als die Gruppe, die das Ergänzungsmittel nicht erhielt.
Die Studie deutet darauf hin, dass dieses Ergebnis mit den entzündungshemmenden Wohn- oder Geschäftseigenschaften von Ginkgo zusammenhängt, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einem hohen Spiegel an Spannungshormonen umzugehen.
Depressionen sind jedoch eine komplexe Erkrankung, die eine Reihe von Ursachen haben kann.
Weitere Forschungsarbeiten sind erforderlich, um die Beziehung zwischen Ginkgo und seiner möglichen Wirkung auf Depressionen beim Menschen besser zu verstehen.
Zusammenfassung
Die entzündungshemmenden Wirkungen von Ginkgo bieten ihm die Möglichkeit, Angstzustände zu behandeln. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.
Kann die Sehkraft und die Gesundheit der Augen unterstützen
Wie Ginkgo mit der Sehkraft und der Gesundheit der Augen zusammenhängt, ist bisher nur wenig erforscht. Die ersten Ergebnisse sind jedoch ansprechend.
Eine Übersichtsarbeit ergab, dass bei Personen mit Glaukom, die Ginkgo einnahmen, die Durchblutung des Auges erhöht war, was sich jedoch nicht immer in einer besseren Sehkraft niederschlug.
In einer anderen Übersichtsarbeit über 2 Studien wurden die Auswirkungen von Ginkgo-Extrakt auf die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration untersucht. Einige Teilnehmer berichteten über eine Verbesserung der Sehkraft, doch war dies statistisch gesehen nicht durchgängig signifikant.
Eine Reihe dieser positiven Ergebnisse scheint mit einer erhöhten Durchblutung des Auges zusammenzuhängen.
Es ist ungewiss, ob Ginkgo die Sehkraft derjenigen verbessern würde, die nicht bereits unter Sehbehinderungen leiden.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Ginkgo die Sehkraft verbessern oder die Entwicklung degenerativer Augenkrankheiten verlangsamen kann.
Zusammenfassung
Einige frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Durchblutung der Augen erhöhen kann, aber nicht immer die Sehkraft verbessert. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.
Kann bei Kopfschmerzen und Migräne helfen
In der konventionellen chinesischen Medizin ist Ginkgo ein beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.
Über die Fähigkeit des Ginkgos, Kopfschmerzen zu behandeln, liegen nur wenige Forschungsstudien vor. Dennoch kann er je nach Ursache der Kopfschmerzen helfen.
Zum Beispiel ist bekannt, dass Ginkgo entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Wenn Kopfschmerzen oder Migräne durch übermäßige Anspannung ausgelöst werden, kann Ginkgo helfen.
Wenn die Kopfschmerzen mit einer verminderten Blutzirkulation oder verengten Kapillaren zusammenhängen, könnte die Fähigkeit von Ginkgo, die Kapillaren zu erweitern, die Symptome verbessern.
Im Gegensatz dazu werden manche Migräneanfälle durch eine extreme Erweiterung der Blutgefäße ausgelöst. In diesem Fall könnte Ginkgo wenig bis gar keine Wirkung haben.
Aber diese Beispiele sind nur Schlussfolgerungen und ersetzen keine stichhaltigen Beweise.
Wenn Sie Ginkgo gegen Ihre Migräne ausprobieren möchten, ist es unwahrscheinlich, dass es viel Schaden anrichten wird. Sie müssen nur wissen, dass es nicht unbedingt helfen muss.
Zusammenfassung
Aufgrund seiner Fähigkeit, die Blutzirkulation zu erhöhen und Schwellungen zu verringern, kann Ginkgo eine zuverlässige Behandlung für einige Arten von Kopfschmerzen sein.
Kann Asthma- und COPD-Symptome verbessern
Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Ginkgo die Symptome von Asthma und anderen entzündlichen Atemwegserkrankungen wie COPD verbessern kann.
Dies wird auf die entzündungshemmenden Substanzen im Ginkgo zurückgeführt, die eine Verringerung der Entzündung in den Atemwegen und eine Steigerung der Lungenkapazität ermöglichen können.
In einer Studie mit 75 Personen wurde die Verwendung von Ginkgo-Extrakt zusammen mit einer medikamentösen Therapie mit Glukokortikosteroiden zur Behandlung von Asthmaanzeichen untersucht.
Der Gehalt an Entzündungsstoffen im Speichel der Personen, die Ginkgo erhielten, war wesentlich niedriger als bei denjenigen, die nur die Standardmedikation erhielten.
In einer anderen Forschungsstudie mit 100 Personen wurde die Verwendung einer chinesischen Kräutermischung, die auch Ginkgo enthielt, zur Behandlung von COPD-Symptomen untersucht.
Diejenigen, die die natürliche Formel verwendeten, berichteten bei einer dreimonatigen Nachuntersuchung über eine erhebliche Verringerung von Husten und Bronchitis im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Zum jetzigen Zeitpunkt kann nicht festgestellt werden, ob diese Verbesserung allein dem Ginkgo zuzuschreiben ist oder ob es sich um eine synergistische Wirkung der anderen Kräuter handelt, die in der Formel der Behandlungsgruppe verwendet wurden.
Diese Ergebnisse sind zwar motivierend, doch sind weitere Forschungen zu dieser speziellen Anwendung von Ginkgo erforderlich.
Zusammenfassung
Ginkgo könnte aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung die mit Atemwegserkrankungen verbundenen Symptome lindern. Weitere Forschungen sind erforderlich.
Minimiert PMS-Symptome
Vorläufige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Ginkgo sowohl die körperlichen als auch die psychischen Symptome des prämenstruellen Syndroms (pms) lindern kann.
In einer Studie mit 85 Studentinnen wurde bei der Einnahme von Ginkgo ein Rückgang der PMS-Symptome um 23 % festgestellt.
Bemerkenswerterweise verzeichnete die Placebo-Gruppe in dieser Studie ebenfalls einen geringfügigen Rückgang der PMS-Symptome, der allerdings mit 8,8 % deutlich geringer ausfiel.
Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Dominoeffekt-Beziehung zwischen Ginkgo und PMS-Symptomen besser zu verstehen.
Zusammenfassung
Ginkgo kann bei der Linderung von PMS-Symptomen helfen, aber weitere Forschung ist erforderlich.
Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen
Einige Quellen weisen darauf hin, dass Ginkgo bei sexuellen Funktionsstörungen wie Impotenz oder geringem Sexualtrieb helfen kann.
Ginkgo hat die Fähigkeit, den Stickoxidspiegel im Blut zu erhöhen, der die Blutzirkulation durch die Erweiterung der Blutgefäße fördert.
Infolgedessen könnte Ginkgo auch bei verschiedenen Anzeichen sexueller Funktionsstörungen nützlich sein, indem es die Durchblutung dieser Körperstellen verbessert.
In einigen Studien wurde die Verwendung von Ginkgo zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen untersucht, die durch die Einnahme von Antidepressiva (SSRI) hervorgerufen wurden.
Außerdem könnte es eine Wechselwirkung zwischen Ginkgo und SSRI-Medikamenten geben, die deren Wirksamkeit beeinträchtigen könnte.
Eine Studie untersuchte die Verwendung von Ginkgo zur Steigerung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Befriedigung bei Frauen, die sich gleichzeitig einer sexualpsychiatrischen Therapie unterzogen.
Die Kombination aus Ginkgo und Behandlung war im Vergleich zu einem Placebo längerfristig wirksam, die alleinige Einnahme von Ginkgo hingegen nicht.
Die Argumentation für die Verwendung von Ginkgo zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen macht Sinn, aber die Forschungsstudie unterstützt sie derzeit nicht.
Zusammenfassung
Ginkgo könnte die Symptome sexueller Funktionsstörungen aufgrund seines Einflusses auf den Blutfluss verbessern. Die Forschung hat jedoch nicht gezeigt, dass dies zuverlässig ist. (6 ).
Nachteilige Wirkungen von Ginkgo
Zu den möglichen negativen Wirkungen von Ginkgo biloba gehören:.
- Brechreiz
- Durchfall
- Schwindelgefühle
- Kopfschmerzen
- Magenschmerzen
- Ruhelosigkeit
- Brechreiz
Ginkgo und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. (7 ).
Dosierung und Zubereitung
Für Ginkgo biloba gibt es keine festgelegte Bedarfsdosierung. In Forschungsstudien, in denen die Wirkung des Krauts bei verschiedenen Erkrankungen untersucht wurde, wurden verschiedene Formulierungen und Dosierungen verwendet. Die ideale Dosis für Sie kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, darunter Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Krankengeschichte und die verwendete Formulierung.
Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt, um maßgeschneiderte Vorschläge für die richtige Dosierung zu erhalten. (8 ).
Wechselwirkungen
Mögliche Wechselwirkungen sind:.
Alprazolam (Xanax). Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesem Medikament, das zur Linderung von Stress- und Angstzuständen eingesetzt wird, kann die Wirksamkeit des Medikaments verringern.
Gerinnungshemmende und blutgerinnungshemmende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Arten von Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln verringern die Blutgerinnung. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesen Medikamenten kann das Risiko von Blutungen erhöhen.
Antikonvulsiva und krampflösende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Große Mengen von Ginkgotoxin können Krampfanfälle verursachen. Ginkgotoxin ist in den Ginkgosamen und in geringerem Maße in den Ginkgoblättern enthalten. Es ist möglich, dass die Einnahme von Ginkgo die Wirksamkeit eines krampflösenden Medikaments herabsetzt.
Antidepressiva. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit bestimmten Antidepressiva, wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem) und Imipramin (Tofranil), kann deren Wirksamkeit verringern.
Bestimmte Statine. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit Simvastatin (Zocor) kann die Wirkung des Medikaments verringern. Ginkgo scheint auch die Wirkung von Atorvastatin (Lipitor) zu verringern.
Diabetes-Medikamente. Ginkgo kann Ihre Wirkung auf diese Medikamente verändern.
Ibuprofen. Es ist möglich, dass die Kombination von Ginkgo mit Ibuprofen (Advil, Motrin Ib, andere) die Gefahr von Blutungen erhöhen kann. (9 ).
Vorbeugende Maßnahme
- Dieses Arzneimittel enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Eun-Haeng, Fossil Tree, Ginko Biloba, Ginkyo, Icho, Ityo, Japanische Silberaprikose, Kew Tree, Maidenhair Tree, Salisburia, orsilver Apricot nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Ginkgo Biloba oder einen der Bestandteile dieses Medikaments sind.
- Dieses Medikament enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Zyprexa, Zyprexa Relprevv oder Zyprexa Zydis nicht ein, wenn Sie auf Ginkgo biloba oder einen der Bestandteile dieses Arzneimittels allergisch sind.
- Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Im Falle einer Überdosierung sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen oder eine Giftnotrufzentrale anrufen. (10 )
Beste Methoden zur Einnahme von Ginkgo
Ginkgo biloba wird normalerweise auf eine von drei Arten zubereitet. Diese sind:.
Tee
Sie können Ginkgo biloba Blätter zu Tee aufbrühen. Ginkgoblättertee wird in Teebeuteln verkauft, oder man kann getrocknete Blätter kaufen und sie mit einer Teekanne und einem Sieb selbst aufbrühen.
Tabletten
Für diejenigen, die ihre Kräuter in Pillenform bevorzugen, wird Ginkgo biloba in Tablettenform angeboten. Sie können es auch in Kapseln finden.
Flüssige Extrakte
Diese Zubereitungsart fängt die Kraft des Krauts ein und erhält es unbeschädigt. Ginkgo kann zu einem einzelnen Flüssigextrakt verarbeitet oder mit anderen Heilkräutern zu einer wirkungsvollen Mischung kombiniert werden, z. B. für die Nierengesundheit auf pflanzlicher Basis, die die Nieren sanft von angesammelten Schadstoffen reinigen soll. (11 ).
Schlussfolgerung
Für die gesamte Gruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit, vaskulärer oder gemischter Demenz wurde ein statistisch erheblicher Vorteil von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo bei der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten festgestellt. Bei den Aktivitäten des täglichen Lebens gab es für die Gesamtgruppe keinen nennenswerten Unterschied. In der Untergruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit zeigte sich jedoch ein statistisch signifikanter Vorteil von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo. In einer Situation, in der die medizinische Bedeutung der mäßigen Wirkung von Cholinesterase-Hemmern und Memantin als symptomatische Behandlungen zunehmend in Frage gestellt wird, ist Ginkgo biloba möglicherweise keine schlechtere Behandlungsalternative für eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit mittelschwerer oder leichter Demenz. Direkte Vergleiche sind jedoch nicht möglich. Eine groß angelegte multizentrische Forschungsstudie zum Vergleich der relativen Wirksamkeit von Ginkgo biloba und Cholinesterase-Hemmern bei verschiedenen Demenz-Untergruppen scheint gerechtfertigt zu sein. (12 ).
Referenzen
- Https://www.merriam-webster.com/dictionary/ginkgo
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo#:~:text=reviews%20( 66 )-, Übersicht, mehr% 20than% 20200% 20million% 20Jahre.
- Https://www.nature.com/articles/s41477-019-0529-2
- Https://de.wikipedia.org/wiki/ginkgo_biloba
- Https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba
- Https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits#toc_title_hdr_13
- Https://www.medicalnewstoday.com/articles/263105#side_effects
- Https://www.verywellmind.com/ginkgo-what-should-you-know-about-it-88329#toc-dosage-and-preparation
- Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
- Https://www.rxlist.com/consumer_ginkgo_biloba/drugs-condition.htm
- Https://explore.globalhealing.com/ginkgo-biloba-benefits/
- Https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14#:~:text=conclusion,difference%20for%20the%20whole%20group.
