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NahrungsergänzungGymnema Sylvestre

Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre gehört zur Familie der Apocynaceae und wird traditionell für die Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Es ist ein Wildkraut, das in Indien, Afrika, Australien und China entdeckt wurde (christopoulos et al., 2010). Sie wird als meshashringi, merasingi, kavali, kalikardori, vakundi, dhuleti, mardashingi, podapatri, adigam, cherukurinja, sannagerasehambu, chigengteng oder australische Kuhpflanze, waldschlinge auf deutsch, periploca of the woods auf englisch bezeichnet (kanetkar et al., 2007). Diese Pflanze wird auch als ‚gurmur‘ bezeichnet, da sie zuckerabbauend ist (tiwari et al., 2014). Gymnema sylvestre wurde im ayurvedischen Medizinsystem als eine der wichtigsten Pflanzen zur Behandlung von Diabetes angesehen und ist auch im indischen Arzneibuch als antidiabetische Pflanze enthalten (singh et al., 2008). Da sie gegen schwere Krankheiten wie Herzkrankheiten, Asthma, Krebs, Diabetes und Gewichtsprobleme wirkt, findet man verschiedene Lösungen dieser Pflanze in einer Vielzahl von Präparaten wie Teebeuteln, Gesundheitstabletten und Nahrungsergänzungsmitteln. In verschiedenen Forschungsstudien wird Gymnema sylvestre als wirksam gegen Arthritis, Diuretikum, Anämie, Osteoporose, Hypercholesterinämie, Kardiopathie, Asthma, Verstopfung, mikrobielle Infektionen, Verdauungsstörungen und als entzündungshemmender Vertreter beschrieben (tiwari et al., 2014). Obwohl diese Pflanze durch ihre verschiedenen vorteilhaften Eigenschaften für den Hausgebrauch oder den Handel als wichtig erwiesen wurde, gibt es nur sehr wenige Forschungsstudien, insbesondere medizinische Studien über diese Pflanze. Unser Ziel ist es, das restaurative Potenzial und die phytochemischen Substanzen, die in dieser Pflanze enthalten sind, auf der Grundlage der bisher veröffentlichten Berichte gründlich zu bewerten. [1]

Beschreibung

Ein skandierender Strauch oder eine vielstämmige Kletterpflanze, die in Dickichten in der offenen Savanne und in der laubabwerfenden offenen bewaldeten Savanne von Mauretanien bis Südnigeria wächst und im gesamten tropischen und südlichen Afrika sowie in Asien weit verbreitet ist. Die Blätter werden von den Igbo in Südnigeri zu Suppe verarbeitet. Wenn die Blätter gekaut werden, haben sie die Fähigkeit, für einige Stunden den Geschmack für Süße und Bitterkeit zu zerstören. Der Geschmack für saure, adstringierende oder scharfe Substanzen wird nicht beeinträchtigt, der für Salz nur wenig, wenn überhaupt. Diese Eigenschaft zu Wohn- oder Geschäftszwecken ist auf das Vorhandensein einer glykosidischen Substanz, Gymnemin, zurückzuführen, die das Kaliumsalz der Gymnemasäure ist. Die Pflanze wird in Indien tatsächlich zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Die Blätter wirken aufgrund der Anthrachinon-Derivate harntreibend und abführend und werden in Indien und in der indischen Medizin in Sansibar Diabetikern zum Kauen gegeben, um die Glykosurie zu reduzieren. Tests des Blattpulvers und des alkoholischen Extrakts ergaben jedoch keinen Rückgang des Blutzuckerspiegels. Bei Versuchstieren wurde tatsächlich eine Hypoglykämie hervorgerufen, die jedoch nicht auf eine direkte Wirkung zurückzuführen ist, sondern indirekt durch die Stimulierung einer erhöhten Insulinsekretion durch die Bauchspeicheldrüse.Die grünen zerkleinerten Blätter werden in Tanganyika für Stiche in den Seiten verwendet, für die das Fruchtfleisch von den Sukuma in kleine Schnitte über den Beschwerden gerieben wird. Diese Menschen verwenden auch die zerstoßene und gekochte Wurzel gegen Epilepsie, die zweimal täglich angeboten wird. Im Sudan, in Indien, Afrika und Australien wird die Wurzel bei Schlangenbissen äußerlich und innerlich angewendet, und in Botswana wird daraus eine Lotion für Furunkel hergestellt.Neben den bereits erwähnten Wirkstoffen wurde eine Vielzahl anderer Substanzen nachgewiesen. Alkaloide, mindestens drei, Betain, Cholin und Trimethylamin, kommen in den Blättern vor. In den Zweigen sind Saponine reichlich vorhanden. Aus den Blättern wurde ein neutraler Bitterstoff isoliert, der sialagogisch wirkt. Das Blattpulver ist ein Stimulans für das Herz und den Kreislauf und wirkt auf die Gebärmutter. Die Früchte scheinen vergleichbare Inhaltsstoffe zu haben. Die Blüten sind süß duftend und ziehen Schädlinge an. [2]

Taxonomie

Sylvestre r.br. Ist eine saisonale, holzige Kletterpflanze aus der Familie der Asclepiadaceae oder der Familie der „Milchkräuter“. Die Gattung wird in 40 Arten eingeteilt, von denen einige wie G. Sylvestre, G. Montanum, G. Yunnanense und G. Inodorum medizinische Eigenschaften haben. Die Pflanze ist in tropischen und subtropischen Regionen zu finden, gut verbreitet in Teilen des Haupt- und Südindiens und im südlichen Teil Chinas, im tropischen Afrika, in Malaysia und Sri Lanka. G. Sylvestre ist ein langsam wachsendes Kraut, das vor allem in tropischem und subtropischem feuchtem Klima vorkommt und in den Hügeln immergrüner Wälder verbreitet ist. Sie ist eine Kletterpflanze und braucht normalerweise Unterstützung für ihre Entwicklung. Die Samen werden in den Monaten November-Dezember ausgesät und von September bis Februar geerntet. Die Vermehrung durch die Keimung von Samen ist aufgrund der geringen Lebensfähigkeit der Samen schwierig. Daher ist die Option Wurzelstecklinge, die normalerweise in den Monaten Juni und Juli gepflanzt werden. Endständige Stecklinge mit drei oder vier Knoten werden ebenfalls für die vegetative Vermehrung verwendet und normalerweise im Februar und März gepflanzt. Die Blätter sind gegenständig, in der Regel elliptisch oder eiförmig (1,25– 2,0 inch × 0,5– 1,25 inch), der Blütenstand ist eine seitliche Dolde in Trugdolden; die Follikel sind teretisch und lanzettlich, bis zu 3 inch groß. Die Blumenkrone ist blassgelb, valvat, kampanförmig mit einer einzelnen Korona mit 5 fleischigen Schuppen. Die Kelchlappen sind lang, eiförmig, stumpf und behaart. Die Fruchtblätter sind 2, einhäusig, die Samenanlagen können vorhanden sein, das Antherenbündel ist zu einer häutigen Idee geformt. [3]

Eigenschaften

Gymnema sylvestre hat eine lange Geschichte der Verwendung in der Kräutermedizin und eine breite Palette von Heilhäusern.

Blockiert süße Geschmackserlebnisse

Seine Blätter bestehen aus triterpenoiden Saponinen, Flavonolen und Gurmarin. Die wichtigsten biologisch aktiven Pflanzenmoleküle sind die Gymnemasäuren, eine Klasse von triterpenoiden Saponinen, die auf der Zunge den Süßgeschmack von Saccharose (Zucker), Stevia, Xylit und künstlichen Süßstoffen wie Aspartam unterdrücken.

Die süßungshemmende Wirkung von G. Sylvestre hält zwischen 15 und 50 Minuten an und kann sogar mehrere Stunden lang anhalten. Gymnemische Säuren haben offensichtlich keine langfristigen Auswirkungen auf den Geschmack und sie beeinflussen nicht die Wahrnehmung von bitterem, salzigem oder saurem Geschmack.

Auswirkungen auf die Zuckeraufnahme und die Insulinausschüttung

Die Gymnemasäureverbindungen in Gymnema sylvestre können sich ebenfalls an Rezeptoren an den Darmwänden anlagern und so dazu beitragen, die Aufnahme von Zuckermolekülen im Darm zu verringern. Dieser Prozess kann den Blutzuckerspiegel senken und die Insulinsekretion und -freisetzung fördern. Dennoch wurden seine antidiabetischen Eigenschaften bei Ratten nicht nachgewiesen. [4]

Pharmakologie

Triterpensaponine, Gymnemasäuren, Gymnemasaponine und Gurmarin scheinen für die Süßkraft und die medizinischen Wirkungen verantwortlich zu sein.

(Anmerkung: Einige Gymnemasäuren sind acyliert, während die Gymnemasaponine nicht acyliert sind, und die Acylierung beeinflusst die medizinische Aktivität. Außerdem wirkt Gurmarin auf die Süßgeschmacksrezeptoren von Nagetieren, aber nicht auf die von Menschen).

Antidiabetische & & hypoglykämische Aktivität könnte auf eine Mischung von Systemen zurückzuführen sein, die aus einer Hemmung der Glukoseabsorption im Dünndarm, einer gesteigerten endogenen Insulinproduktion (möglicherweise durch die Regeneration der Bauchspeicheldrüse), einer Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseaufnahme und -verwertung verantwortlich sind (z. B. Phosphorylase, Glukose), und einer Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseabsorption und -verwertung verantwortlich sind, besteht. z.B. Phosphorylase, glukoneogene Enzyme & & Sorbitol-Dehydrogenase) und die Hemmung der peripheren Verwertung von Glukose durch Somatotropin und Corticotropin.

In einer Forschungsstudie zeigten Gymnemosid b und die Gymnemasäuren iii, v und vii eine gewisse hemmende Wirkung auf die Glukoseabsorption nach oraler Glukosegabe an Ratten, aber Gymnemasäure i und Gymnemasaponin v waren inaktiv.

Apotheke

Guss: (1:1, 40%), 1-5 ml bid. Maximal 25 bis 75 ml wöchentlich. Oder 1-2 ml direkt auf die Zunge alle 3 Stunden.

Kapseln: 400-600 mg, täglich (standardisiert auf 25% Gymnemasäuren. Am besten langfristig eingenommen (1 Jahr oder länger).

Als Lebensmittel, frischer Saft oder Aufguss. [5]

Pharmakokinetik

Indische Ärzte sind starke Befürworter der Wirksamkeit von Gymnema bei Diabetikern, und die Beweise sprechen dafür, dass dieses Kraut den Blutzuckerspiegel senken kann. Verschiedene Zubereitungen wurden wissenschaftlich untersucht: frische Blätter (gekaut), getrocknetes Blattpulver, Abkochungen auf Wasserbasis, ein standardisierter Extrakt (gs4) und pflanzliche Mischpräparate, die neben Gymnema auch Mineralien und andere Kräuter enthalten. Mehrere pharmakologische Wirkungen von Gymnema tragen zu den blutzuckersenkenden Effekten dieses Krauts bei. Obwohl Tiere mit normalem Blutzuckerspiegel weitgehend unbeeinflusst sind, hat sich gezeigt, dass Gymnema eine erhöhte Insulinfreisetzung aus isolierten Inselzellen sowie bei Tieren mit intakter Bauchspeicheldrüse auslöst. Dennoch ist die Bauchspeicheldrüse für die Wirkung von Gymnema nicht entscheidend, da es auch bei Tieren ohne intakte Betazellenfunktion den Blutzuckerspiegel stabilisieren kann. Es wurden Wirkungen des Krauts identifiziert, die die Leber und eine Vielzahl von Leberenzymen betreffen, die die Glukoseproduktion und -speicherung regulieren, was die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen begünstigt. Es gibt Hinweise auf eine verringerte Aufnahme von Glukose aus dem Dünndarm, und die Ergebnisse einiger Tierversuche deuten sogar darauf hin, dass Gymnema die Bauchspeicheldrüse vor toxischen Substanzen schützen und das Nachwachsen von Betazellen fördern kann. Diese letzten 2 Wirkungen wurden beim Menschen jedoch nicht untersucht oder beobachtet. Ein weiteres Problem bei Diabetikern ist die Dyslipidämie. Bei Ratten hat sich gezeigt, dass Gymnema die fäkale Ausscheidung von Cholesterin, nicht aber von Gallensäuren erhöht. Die speziellste Wirkung von Gymnema ist seine Fähigkeit, die Wahrnehmung des süßen Geschmacks zu verringern. Traditionell wurde nach dem Kauen des frischen Blattes festgestellt, dass die Wahrnehmung von Süße für etwa zwei Stunden reduziert war. Bittere Geschmäcker werden ebenfalls verdrängt, nicht jedoch andere Geschmackserlebnisse wie salzig, scharf, sauer oder adstringierend. Die Bestandteile, die für diese Wirkung am meisten verantwortlich sind, sind die Gymnemasäuren und Gurmarin. Diese Wirkung wird durch eine direkte Einwirkung auf die Chordae tympani oder die sensorischen efferenten Nerven erzielt, die für die Übermittlung des Süßempfindens verantwortlich sind. Dies kann eine klinisch bedeutende Wirkung sein. Themen, die zuvor einer Gymnema-Lösung ausgesetzt waren, nahmen weniger Gesamtkalorien zu sich, wenn sie ad libitum Zugang zu gewöhnlichem Junk Food hatten. Das Ergebnis wurde auf die durch Gymnema hervorgerufene Veränderung des Süßigkeitsempfindens und den damit einhergehenden Rückgang des Heißhungers zurückgeführt. [6]

Verwendete Teile und Anbaugebiet

Gymnema sylvestre ist eine holzige Kletterpflanze, die in den tropischen Wäldern von Haupt- und Südindien wächst. Die Blätter werden in Präparaten der organischen Medizin verwendet. G. Sylvestre wird auf Englisch „periploca of the woods“ und auf Sanskrit meshasringi (Bedeutung „Widderhorn“) genannt. Die Blätter stören, wenn sie gekaut werden, die Fähigkeit, Süßes zu schmecken, was den Hindi-Namen Gurmar „Zerstörer des Zuckers“ erklärt. [7]

Gesundheitsfördernde Wirkung von Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre ist ein holziger, kletternder Strauch, der in den tropischen Wäldern Indiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seine Blätter werden seit Tausenden von Jahren in der alten indischen Heilkunst Ayurveda verwendet und sind ein traditionelles Heilmittel für verschiedene Krankheiten, darunter Diabetes, Malaria und Schlangenbisse.

Es wird angenommen, dass dieses Kraut die Aufnahme von Zucker verhindert und ist daher ein beliebtes Forschungsthema in der westlichen Medizin geworden.

Hier sind einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre.

Reduziert das Verlangen nach Zucker, indem es süße Lebensmittel weniger verlockend schmecken lässt

Gymnema sylvestre kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren. Einer der wichtigsten Wirkstoffe dieser Pflanze ist die Gymnemasäure, die dazu beiträgt, das Verlangen nach Süßem zu unterdrücken. Wenn Sie die Gymnemasäure vor einer süßen Speise oder einem süßen Getränk einnehmen, blockiert sie die Zuckerrezeptoren in Ihrem Gaumen. Die Forschung zeigt, dass Extrakte aus Gymnema sylvestre die Fähigkeit, Süße zu schmecken, herabsetzen können und somit süße Lebensmittel weniger attraktiv machen.

In einer Studie mit nüchternen Personen wurde der Hälfte von ihnen Gymnema-Extrakt verabreicht. Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, hatten bei einer anschließenden Mahlzeit weniger Verlangen nach süßen Lebensmitteln und schränkten ihren Lebensmittelkonsum eher ein, als diejenigen, die den Extrakt nicht einnahmen. Die in Gymnema sylvestre enthaltenen Gymnemasäuren können die Zuckerrezeptoren auf Ihrer Zunge blockieren, wodurch Ihre Fähigkeit, Süßes zu schmecken, verringert wird. Dies kann zu einem verminderten Verlangen nach Zucker führen.

Unterstützt die Senkung des Blutzuckerspiegels

Nach Angaben der Weltgesundheitsgesellschaft sind weltweit mehr als 420 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahl noch steigen wird. Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, die sich durch einen hohen Blutzuckerspiegel auszeichnet. Sie wird durch die Unfähigkeit Ihres Körpers verursacht, Insulin zu produzieren oder effektiv zu nutzen. Gymnema Sylvestre wird eine antidiabetische Wirkung zugeschrieben. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es in Kombination mit anderen Diabetes-Medikamenten verwendet, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Gymnema sylvestre wird auch Gurmar genannt, was auf Hindi „Zerstörer des Zuckers“ bedeutet. Ähnlich wie seine Wirkung auf den Geschmack kann Gymnema sylvestre auch die Rezeptoren in Ihrem Darmtrakt und damit die Zuckeraufnahme behindern, was den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senkt. Die Forschung zeigt jedoch ein starkes Potenzial.

Forschungsstudien empfehlen, dass der Verzehr von 200-400 mg Gymnemasäure die Aufnahme des Zuckers Glukose im Darm verringert. In einer Forschungsstudie schien Gymnema die Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, indem es den Blutzuckerspiegel senkte. Für Menschen mit hohem Blutzucker oder einem hohen HbA1c-Wert kann Gymnema Sylvestre dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand, nach dem Essen und langfristig zu senken. Wenn Sie jedoch blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Gymnema sylvestre hat eine antidiabetische Wirkung und kann Ihren Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken.

Kann den Insulinspiegel positiv beeinflussen, indem es die Insulinproduktion erhöht

Die Funktion von Gymnema bei der Insulinausschüttung und der Zellregeneration kann ebenfalls zu seinen blutzuckersenkenden Fähigkeiten beitragen. Ein höherer Insulinspiegel bedeutet, dass der Zucker schneller aus dem Blut entfernt wird. Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leiden, neigt Ihr Körper dazu, nicht genügend Insulin zu produzieren, oder Ihre Zellen reagieren allmählich weniger empfindlich auf Insulin. Dies führt zu einem konstant hohen Blutzuckerspiegel. Gymnema sylvestre kann die Insulinproduktion in Ihrer Bauchspeicheldrüse fördern, indem es das Nachwachsen der insulinproduzierenden Inselzellen unterstützt. Dies kann dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Viele herkömmliche Medikamente helfen, die Insulinsekretion und -empfindlichkeit zu erhöhen. Allerdings gewinnen natürliche Therapien bei der Entwicklung von Medikamenten an Bedeutung. Überraschenderweise war Metformin, das allererste Antidiabetikum, eine pflanzliche Formel, die aus Galega officinalis isoliert wurde. Gymnema sylvestre scheint zu einem günstigen Insulinspiegel beizutragen, indem es die Insulinproduktion steigert und die insulinausschüttenden Inselzellen regeneriert. Beides kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.

Erhöht den Cholesterin- und Triglyceridspiegel und senkt das Risiko von Herzproblemen

Gymnema sylvestre kann dazu beitragen, den „schlechten“ LD-Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken. Während Gymnema seine Popularität durch die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Verringerung des Verlangens nach Zucker erlangt, zeigen Forschungsstudien, dass es auch die Fettaufnahme und die Lipidwerte beeinflussen kann. In einer Forschungsstudie an Ratten, die eine fettreiche Diät erhielten, unterstützte der Gymnema-Extrakt die Gewichtserhaltung und verringerte die Ansammlung von Leberfett. Außerdem wiesen die Tiere, die den Extrakt und eine fettarme Diät erhielten, niedrigere Triglyceridwerte auf. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Gymnema-Extrakt bei Tieren, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden, eine Wirkung gegen Fettleibigkeit hat. Er senkte auch die Blutfettwerte und das „schlechte“ ldl-Cholesterin.

Eine Studie an mäßig fettleibigen Personen zeigte außerdem, dass Gymnema-Extrakt die Triglyceride und das schlechte „ldl“-Cholesterin um 20,2% bzw. 19% senkte. Darüber hinaus erhöhte er den „guten“ hdl-Cholesterinspiegel um 22%. Hohe Werte von „schlechtem“ ldl-Cholesterin und Triglyceriden sind Risikofaktoren für Herzprobleme. Aus diesem Grund können die günstigen Auswirkungen von Gymnema sylvestre auf den ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu einer geringeren Gefahr von Herzerkrankungen beitragen. Die Forschung belegt, dass Gymnema dazu beitragen kann, das „schlechte“ ldl-Cholesterin und die Triglyceridwerte zu senken, was Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Kann bei der Gewichtsreduzierung helfen

Es hat sich gezeigt, dass Extrakte aus Gymnema sylvestre die Gewichtsabnahme bei Tieren und Menschen unterstützen. In einer dreiwöchigen Forschungsstudie wurde bei Ratten, denen ein Wasserextrakt aus Gymnema sylvestre verabreicht wurde, eine Verringerung des Körpergewichts festgestellt. In einer anderen Studie nahmen Ratten, die mit einem Gymnema-Extrakt gefüttert wurden und eine fettreiche Diät erhielten, weniger Gewicht zu. Außerdem ergab eine Studie mit 60 mäßig fettleibigen Personen, die einen Gymnema-Extrakt einnahmen, eine Verringerung des Körpergewichts um 5 bis 6 % sowie eine geringere Nahrungsaufnahme. Durch die Blockierung der Süßigkeitsrezeptoren am Gaumen kann Gymnema sylvestre dazu führen, dass Sie weniger süße Lebensmittel essen und weniger Kalorien zu sich nehmen. Ein konstantes Kaloriendefizit kann zu einer Gewichtsabnahme führen. Gymnema sylvestre kann bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen und eine Gewichtszunahme verhindern. Es könnte eine minimierte Kalorienaufnahme fördern.

Hilft bei der Verringerung von Entzündungen aufgrund seiner Tannin- und Saponinstoffe

Schwellungen spielen eine entscheidende Rolle für den Genesungsprozess Ihres Körpers. Manche Entzündungen sind sehr gut, z.B. wenn sie dazu beitragen, Ihren Körper bei Verletzungen oder Infektionen vor schädlichen Organismen zu schützen. In anderen Fällen können Schwellungen durch die Umwelt oder die Lebensmittel, die Sie essen, ausgelöst werden. Anhaltende schwache Entzündungen können jedoch zu verschiedenen Gesundheitsproblemen beitragen. Studien haben den Zusammenhang zwischen extremem Zuckerkonsum und erhöhten Entzündungsmarkern bei Tieren und Menschen nachgewiesen. Die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, die Zuckerabsorption in Ihrem Darmtrakt zu verringern, könnte es auch ermöglichen, die durch übermäßigen Zuckerkonsum verursachten Schwellungen zu reduzieren. Darüber hinaus scheint Gymnema selbst entzündungshemmende Eigenschaften zu haben. Man nimmt an, dass dies auf seinen Gehalt an Tanninen und Saponinen zurückzuführen ist, die hilfreiche Pflanzenstoffe sind. Den Blättern von Gymnema sylvestre wird eine immunstimulierende Wirkung zugeschrieben, was darauf hindeutet, dass sie das Immunsystem kontrollieren und Schwellungen abschwächen können. Menschen, die an Diabetes leiden, haben nicht nur einen hohen Blutzuckerspiegel und eine Insulinresistenz, sondern möglicherweise auch einen verminderten Gehalt an Antioxidantien, was zu Schwellungen beitragen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Gymnema sylvestre Menschen mit Diabetes und hohem Blutzucker in vielerlei Hinsicht helfen, unter anderem bei der Bekämpfung von Schwellungen. Die Tannine und Saponine in Gymnema haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen. [8]

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Gymnema sylvestre in der Regel als sicher in der Anwendung gilt, gibt es Gefahren im Zusammenhang mit diesem beliebten organischen Ergänzungsmittel.

Gängige Nebenwirkungen

Bestimmte Nebenwirkungen können als direkte Folge der zuckersenkenden Wirkung von G. Sylvestre auftreten. Diese bestehen aus Symptomen einer Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) wie:

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Schwächegefühl
  • Brechreiz

Kontraindikationen

Obwohl G. Sylvestre im Allgemeinen als sicher gilt, gibt es Szenarien, in denen die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels aufgrund des Fehlens einer Sicherheitsstudie vermieden werden sollte.

Dazu gehört die Verwendung von g. Sylvestre:

  • Während der Schwangerschaft oder Stillzeit
  • Bei Kindern und Säuglingen
  • Bei Personen mit Diabetes (außer unter ärztlicher Aufsicht)
  • Vor chirurgischen Eingriffen (stellen Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vorher ein)
  • Personen mit Milchkrautallergien sollten G. Sylvestre ebenfalls meiden, da die Bestandteile der Pflanze ebenfalls eine Reaktion auslösen können.

Es ist bekannt, dass höhere Dosen des Krauts eine Lebertoxizität auslösen können. Da es keine klare Grenze zwischen „sicheren“ und „gefährlichen“ Dosen gibt, ist es am besten, sich auf die Seite der Vorsicht zu schlagen und G. Sylvestre zu vermeiden, wenn Sie Leberprobleme haben.

Dosierung

Gymnema sylvestre wird in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten verwendet. Diese bestehen aus Tabletten, Tees und Getränken, Energieergänzungsmitteln und Nahrungsmitteln, die zur Regulierung des Körpergewichts empfohlen werden. Eine grundlegende Dosis von Gymnema sylvestre ist eine 100-Milligramm-Pille, die bis zu viermal täglich eingenommen wird. Es ist am besten, mit einer Pille zu beginnen und die Dosis langsam zu erhöhen, wobei Sie auf eventuelle unerwünschte Wirkungen achten sollten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Gymnema bei Erkrankungen wie Diabetes, Gewichtsproblemen und hohem Cholesterinspiegel anwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsspezialisten. Zur Senkung des Blutzuckerspiegels zeigen Studien, dass der Verzehr von 200 bis 400 Milligramm Gymnemasäure antidiabetische Wirkungen haben kann. Befolgen Sie bei Gymnema sylvestre-Extrakt oder -Pulver die Anweisungen auf dem Plan. Sie können das Pulver oder den Extrakt in jede Flüssigkeit geben. Für den Geschmack empfehlen einige Marken die Zugabe von Zimt oder einem natürlichen Süßungsmittel. Der Verzehr von Gymnema sylvestre-Tee ist eine einfache Methode, um von den zahlreichen Vorteilen des Krauts zu profitieren. Sie können Gymnema-Tee in Ihrem örtlichen Naturkostladen oder online erwerben. Sie können auch Ihren eigenen Gymnema-Tee herstellen, indem Sie die Blätter kochen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. [10]

Wechselwirkungen

Moderate Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) wirken mit Gymnema zusammen

Gymnema kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von Gymnema zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt. Beobachten Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate) interagieren mit Gymnema

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2c9 (cyp2c9) Substrate) in Verbindung mit Gymnema

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies kann die Ergebnisse und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Phenacetin zeigt Wechselwirkungen mit Gymnema

Gymnema kann die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Phenacetin abbaut. Dies kann die Auswirkungen und negativen Folgen von Phenacetin verstärken.

Tolbutamid (Orinase) steht in Wechselwirkung mit Gymnema

Gymnema kann die Geschwindigkeit erhöhen, mit der der Körper Tolbutamid abbaut. Dies kann die Wirkung von Tolbutamid verringern.

Kleine Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Substrate) wirken mit Gymnema zusammen

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern. [11]

Besondere Sicherheitsmaßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft und Stillen: Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Details über die Sicherheit der Einnahme von Gymnema, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme. Diabetes: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes beeinflussen. Achten Sie auf Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzucker sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Gymnema einnehmen. Chirurgische Behandlung: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels während und nach chirurgischen Eingriffen behindern. Beenden Sie die Einnahme von Gymnema mindestens 2 Wochen vor einem geplanten chirurgischen Eingriff. [12]

Ein paar schnelle Wahrheiten

Gymnema sylvestre a- möglicher Hemmstoff von Covid-19

Die heutige Forschungsstudie klärt die mögliche Rolle der bioaktiven Partikel von G. Sylvestere, allgemein ga als Ligand, der mit 3clpro als Covid-19 assoziiertes Ziel bindet. Simulationsstudien zeigen starke Wechselwirkungen bis zu 100 ns. Darüber hinaus deuten Wasserpartikel innerhalb der Proteinbindungs-Website auf die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes hin. Rmsd und Ligand-Rmsf-Prozentsatz für cα zeigten, dass die Torsionsanalyse die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes und der proteingebundenen Konformation bestätigte. Die admetischen Häuser von Ga wurden als ungiftig und biologisch abbaubar eingestuft, was sie für den menschlichen Gebrauch wünschenswert macht. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen nicht nur, dass gs-Partikel als Arzneimittel geeignet sind, sondern bieten auch einen möglichen wissenschaftlichen Indikator für ihre wahrscheinliche Wirkungsweise. Zusätzliche pharmakologische Studien, die die Ergebnisse der md-Simulation in In-vitro-Modellen bestätigen, müssen ebenfalls gefördert werden, um die Verwendung dieser wirklich wichtigen Heilpflanze zu bestätigen. Unsere Forschungsstudie unterstreicht die Bedeutung von gs als wirksames Medikament für Covid-19. [13]

Jahreszeiten, entschlüsselt

Um es einfach auszudrücken – was Sie essen, identifiziert, wonach Sie sich sehnen. Wenn Sie also stark verarbeitete Lebensmittel verzehren, die viel raffinierten Zucker enthalten, schaffen Sie nicht nur eine Umgebung, die für das Wachstum von Candida-Pilzen (und damit einhergehende Blähungen, Hautreizungen, anhaltende Müdigkeit und Hefepilzinfektionen) prädestiniert ist, sondern Sie trainieren auch Ihre Darmflora – die 100 Billionen Bakterien, die in Ihrem Darm leben und Ihre allgemeine Gesundheit steuern – in einer Teufelsschleife des Verlangens nach einfachen Zuckern. Das Gute daran ist, dass der Kreislauf des verarbeiteten Zuckers nicht annähernd so clever ist wie die göttliche Intervention der Natur.

Durchbrechen Sie Ihre Zuckerroutine mit Gymnema sylvestre

Sie können Ihren Heißhunger überlisten und mit dem Zucker brechen. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, was Sie von Ihrem Teller streichen sollten, sondern darauf, welche Nährstoffe Sie im Überfluss brauchen. Grünes Blattgemüse, natürliches Gemüse und Obst, gesunde Fette und viel wasserreiche Lebensmittel helfen Ihnen, Ihre Darmpflanzen zu stabilisieren und Ihren Geschmack neu zu trainieren. In einer Studie des amerikanischen Journals für klinische Ernährung aus dem Jahr 2016 wurde berichtet, dass Menschen, die sich zuckerarm ernährten, Süßigkeiten als 40% süßer empfanden als ihre zuckerreichen Gegenstücke. Alles in allem wird eine Änderung Ihrer Gewohnheiten dazu führen, dass Sie (und die Mikroorganismen in Ihrem Darm) die Abstumpfung, die verarbeitete Lebensmittel Ihrem Gaumen angetan haben, wieder rückgängig machen und Sie sich schließlich nach nährstoffreichen, natürlich süßen Lebensmitteln sehnen werden. Auf diese Weise werden Sommererdbeeren eine befriedigendere, zuckersüße Wirkung haben als sirupartige, synthetische Süßigkeiten. [14]

Das Fazit

Gymnema sylvestre kann Ihnen helfen, Heißhunger auf Zucker zu bekämpfen und einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Die Pflanze kann auch eine hilfreiche Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen, da sie die Insulinausschüttung und die Regeneration der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse anregen kann – beides kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Darüber hinaus kann Gymnema Entzündungen bekämpfen, die Gewichtsabnahme unterstützen und den „schlechten“ LD-Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Obwohl Gymnema für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie das Präparat in Kombination mit anderen Medikamenten einnehmen möchten. Alles in allem: Wenn Zucker eines Ihrer Laster ist, könnten Sie es mit einer Tasse Gymnema Sylvestre-Tee versuchen, um Ihren Konsum zu reduzieren. [15]

Empfehlungen:

  1. Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01223/full
  2. Https://plants.jstor.org/stable/10.5555/al.ap.upwta.1_494
  3. Https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/830285/
  4. Https://de.wikipedia.org/wiki/gymnema_sylvestre
  5. Https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/g-h/gymnema-sylvestre/
  6. reliasmedia.com/articles/85341-i-gymnema-sylvestre-i-for-the-treatment-of-diabetes-8212-how-sweet-it-isn-8217-t
  7. Https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2105009
  8. Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_8
  9. Https://www.verywellhealth.com/gymnema-sylvestre-4692940
  10. Https://draxe.com/nutrition/gymnema-sylvestre/
  11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-841/gymnema
  12. Https://www.rxlist.com/gymnema/supplements.htm
  13. Https://chemrxiv.org/engage/api-gateway/chemrxiv/assets/orp/resource/item/60c74b6f842e650c15db3161/original/gymnema-sylvestre-a-potential-inhibitor-of-covid-19-main-protease-by-md-simulation-study.pdf
  14. Https://www.sakara.com/blogs/all/break-your-sugar-habit-with-gynema-sylvestre
  15. Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_9
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