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Shatavari

Inhalt

Shatavari wird als das unschuldigste Kraut bezeichnet, das eine große Bandbreite an Vorteilen für den Körper bietet. Der Name „Shatavari“ leitet sich von einer Dame ab, die hundert Partner hat. Es ist ein verjüngendes Kraut und die Wurzeln werden in Indien jedes Jahr in einer Menge von etwa 500 Tonnen für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Aus Shatavari hergestellte Medikamente werden zur Behandlung von Magengeschwüren, Dyspepsie und nervösen Störungen eingesetzt. Es handelt sich um einen Strauch mit einer typischen Höhe von 1-3m mit faserigen oder büschelartigen Wurzeln. Die Blüten sind verzweigt und 3cm lang. Das Perianth ist weiß, gut duftend und 3mm lang. Die Staubgefäße sind violett und die Beeren haben eine rötlich-violette Farbe. Sie wird in Afrika, Sri Lanka, China, Indien und den Himalayas gefunden. In Indien wird sie in Arunachal Pradesh, Assam, Chhattisgarh, Delhi, Gujarat, Haryana, Himachal Pradesh, Jharkhand, Kerala und Punjab gefunden. [1]

Zusammenfassung

Asparagus racemosus ist ein anderer Name für Shatavari. Er stammt aus der Familie der Spargelgewächse (Asparagaceae). Auch sie ist eine anpassungsfähige Pflanze. Man sagt, dass die Anpassung des menschlichen Körpers an geistige und körperliche Anspannung mit Hilfe von adaptogenen Kräutern wie diesen erreicht werden kann. Shatavari ist ein ayurvedisches Grundnahrungsmittel, das in Form eines Analeptikums für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen eingesetzt wird.

Shatavari ist eine der beliebtesten Heilpflanzen, da sie verschiedene aktive biochemische Stoffe enthält, wie steroidale Glykoside, Saponine (Shatavarine i, ii, iii und iv), Flavonoide, Polyphenole, Vitamine und Alkaloide (Racemosol). Shatavari-Extrakte aus seinen verschiedenen Teilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern und Stängeln sind wirksam bei der Behandlung von weiblichen Organen, die mit Erholung verbunden sind. In der ayurvedischen Medizin wird Shatavari bereits seit Jahrhunderten verwendet. Es gibt jedoch keine ausreichenden Studien am Menschen, um es für irgendein medizinisches Problem zu empfehlen. Es ist jedoch unbedenklich, es in bescheidenen Dosen zu konsumieren, denn so können Sie von seinen antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften profitieren. Abgesehen davon, dass es sich um eine einheimische Heilpflanze handelt, die wegen ihres Sapogeningehalts, dem Vorläufer vieler aktiver pharmakologischer Steroide, als essentiell angesehen wird, hat sie auch viele medizinische Verwendungen wie antioxytoxisch (Shatavarin 4), krampflösend für die Gebärmutter, blutdrucksenkend zusammen mit hypoglykämischer Aktivität, gerinnungshemmend, antiviral, krebshemmend und antidyszentrische Aktivität. In der ayurvedischen Medizin gilt Asparagus racemosus als frauenspezifisches Tonikum. Obwohl es ein Kraut ist, das erneuernd wirkt, wird es in Fällen von Unfruchtbarkeit bei Frauen verwendet, steigert den Sexualtrieb, fördert den Eisprung und die Follikulogenese und steigert ebenfalls die Milchbildung. [2]

Beschreibung

Asparagus racemosus ist eine Kletterpflanze mit etwa 4 m langen Stämmen. Seine Wurzeln sind sowohl faserig als auch knollenförmig. Shatavari hat kleine kiefernnadelartige Phyllokaden (photosynthetische Zweige), die gleichmäßig und glänzend grün sind. Im Juli bildet sie winzige, weiße Blüten auf kurzen, stacheligen Stielen und im September trägt sie Früchte, die schwarz-violette, kugelige Beeren bilden. Sie hat ein Adventivwurzelsystem mit knollenartigen Wurzeln, die etwa einen Meter lang sind und sich an beiden Enden verjüngen, und von denen etwa hundert an jeder Pflanze wachsen.

Verwendung

Shatavari wird in der indischen Schulmedizin verwendet. Trotz der langen Geschichte seiner Verwendung im Ayurveda gibt es keine erstklassigen wissenschaftlichen Beweise, die die Verwendung von Shatavari als Therapie für eine Krankheit unterstützen. Forschungsstudien über seine Auswirkungen auf die Laktation haben tatsächlich kombinierte Ergebnisse gezeigt. Die Sicherheit von Shatavari ist nicht wirklich gut untersucht worden. In zwei kleinen Studien wurden keine negativen Auswirkungen auf Mütter oder ihre Kinder festgestellt. Die Inhaltsstoffe von Shatavari bestehen aus steroidalen Saponinen, Schleimstoffen und Alkaloiden.

Wie wirkt es?

Es sind nicht genügend Details über Spargel (Asparagus racemosus) verfügbar, um zu verstehen, wie er für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. Es gibt einige wissenschaftliche Forschungsstudien im Reagenzglas und an Tieren, die darauf hindeuten, dass Spargel racemosus antioxidative und antibakterielle Wirkungen hat und das Immunsystem verbessern kann. Es besteht Interesse an der Verwendung von Asparagus racemosus bei Diabetes, da einige Forschungsstudien im Reagenzglas zeigen, dass Asparagus racemosus die Insulinsekretion stimulieren kann. [3]

Nutzen von Shatavari

Es hat antioxidative Eigenschaften

Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Sie bekämpfen ebenfalls den oxidativen Stress, der Krankheiten auslöst. Shatavari ist reich an Saponinen. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 wurde in der Shatavari-Wurzel ein neues Antioxidans namens Racemofuran nachgewiesen. Zwei bekannte Antioxidantien – Asparagamin a und Racemosol – wurden ebenfalls entdeckt.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Racemofuran, das in Shatavari entdeckt wird, hat ebenfalls erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften. Laut dem Buch Medizinische Kulinarik: Wie Sie die Apotheke der Natur nutzen können, wirkt Racemofuran im Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, die als Cox-2-Inhibitoren bekannt sind. Es wird angenommen, dass diese Art von Medikamenten die Entzündung ohne größere negative Auswirkungen auf die Verdauung verringert.

Es kann helfen, das Immunsystem Ihres Körpers zu stärken

Shatavari wird im Ayurveda als Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte verwendet. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 hatten Tiere, die mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelt wurden, im Vergleich zu vernachlässigten Tieren tatsächlich vermehrt Antikörper gegen einen Keuchhustendruck. Die behandelten Tiere erholten sich viel schneller und hatten insgesamt einen besseren Gesundheitszustand. Dies deutet auf eine bessere Immunwirkung hin.

Es könnte helfen, den Husten zu lindern

Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2000 an Mäusen ist der Saft der Shatavari-Wurzel in Westbengalen (Indien) ein natürliches Hustenmittel. Die Wissenschaftler untersuchten die hustenlindernden Eigenschaften bei hustenden Mäusen. Sie stellten fest, dass Shatavari-Wurzelextrakt den Husten genauso gut stoppt wie das verschreibungspflichtige Hustenmittel Codeinphosphat. Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, wie Shatavari bei Husten wirkt.

Es könnte helfen, Durchfall zu behandeln

Shatavari wird als Volksheilmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann schwerwiegende Probleme wie Dehydrierung und ein Ungleichgewicht der Elektrolyte auslösen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 half Shatavari, die durch Rizinusöl ausgelöste Diarrhöe bei Ratten zu stoppen. Es sind noch weitere Forschungsstudien erforderlich, um festzustellen, ob Shatavari auch für den Menschen von Nutzen ist.

Es kann als Diuretikum dienen

Diuretika helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Sie werden häufig Menschen verschrieben, die an einer Herzerkrankung leiden, um überschüssige Flüssigkeit aus der Herzgegend loszuwerden. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwere Nebenwirkungen auslösen. Laut einer Studie von 2010 an Ratten wird Shatavari im Ayurveda als Diuretikum verwendet. Die Forschungsstudie fand heraus, dass 3.200 Milligramm Shatavari eine harntreibende Wirkung haben, ohne schwere negative Auswirkungen zu verursachen. Bevor Shatavari mit Sicherheit als Diuretikum empfohlen werden kann, sind weitere Studien an Menschen erforderlich.

Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen

Geschwüre schmerzen in Ihrem Magen, Dünndarm oder der Speiseröhre. Sie können extrem schmerzhaft sein. Sie können schwerwiegende Probleme auslösen, wie Blutungen oder Perforationen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 an Ratten wirkte Shatavari bei medikamentös bedingten Magengeschwüren.

Es kann bei der Behandlung von Nierensteinen helfen

Nierensteine sind schwierige Ablagerungen, die sich in Ihren Nieren bilden. Auf ihrem Weg durch die Harnwege können sie unerträgliche Schmerzen auslösen. Viele Nierensteine werden aus Oxalaten gebildet. Oxalate sind Verbindungen, die in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes frites vorkommen. In einer Studie aus dem Jahr 2005 half Shatavari-Wurzelextrakt dabei, die Bildung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern. Er erhöhte auch die Magnesiumkonzentration im Urin. Es wird angenommen, dass ein angemessener Magnesiumspiegel im Körper dazu beiträgt, die Bildung von Kristallen im Urin zu verhindern, die Nierensteine bilden.

Es kann helfen, den Blutzucker zu halten

Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch, ebenso wie der Bedarf an sicheren und wirksamen Behandlungen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 kann Shatavari helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten. Es wird vermutet, dass Substanzen in dem Kraut die Insulinproduktion anregen, obwohl nicht klar ist, wie genau. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, aber die Forscher empfehlen, dass das Verständnis, wie Shatavari den Blutzuckerspiegel beeinflusst, das Geheimnis für die Entwicklung brandneuer Diabetesbehandlungen sein könnte.

Es könnte gegen das Altern wirken

Shatavari könnte einer der bestgehüteten Anti-Aging-Tricks der Natur sein. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2015 haben die Saponine der Shatavari-Wurzel dazu beigetragen, die Schädigung der Haut durch freie Radikale zu verringern, die zu Falten führt. Shatavari hilft auch dabei, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität Ihrer Haut zu erhalten. Es sind noch weitere Studien erforderlich, bevor topische Shatavari-Produkte auf den Markt kommen. Aber einige Wissenschaftler glauben, dass sie die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnten.

Es könnte helfen, Ängste zu bewältigen

Nach Angaben der amerikanischen Vereinigung für Stress und Angst leiden jährlich mehr als 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene an schweren Depressionen. Viele von ihnen können jedoch keine verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Depressionen einnehmen, weil sie negative Nebenwirkungen haben. Shatavari wird im Ayurveda zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2009 an Nagetieren ergab, dass die Antioxidantien in Shatavari starke antidepressive Eigenschaften haben. Sie beeinflussten auch die Neurotransmitter im Gehirn. Neurotransmitter interagieren in unserem Gehirn in allen Einzelheiten. Einige von ihnen stehen im Zusammenhang mit Angstzuständen. [5]

Shatavari Vorteile bei der Gewichtsabnahme

Einige der Vorteile von Shatavari bei der Gewichtsabnahme sind:.

Es hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und Gewicht zu verlieren: Shatavari enthält eine Verbindung namens Saponine, die den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt.

Es ist ein natürlicher Heißhungerhemmer: Shatavari kann dazu beitragen, Heißhunger und Verlangen zu verringern, was es viel einfacher macht, einen gesunden Ernährungsplan einzuhalten.

Es ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, Wassereinlagerungen zu minimieren:

Shatavari kann dazu beitragen, die Urinausscheidung zu erhöhen, wodurch Wassereinlagerungen und Blähungen verringert werden können. Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Weg zum Abnehmen sind, ist Shatavari eine Überlegung wert. Dieses Kraut ist für die meisten Menschen sicher und hat nur wenige Nebenwirkungen. [6]

Magenprobleme können durch Shatavari geheilt werden

Shatavari wird zur Behandlung von Magenbeschwerden eingesetzt. Die getrockneten Wurzeln von Shatavari werden zu Pulver verarbeitet und können zu einem Saft verarbeitet werden. Die Einnahme von Shatavari-Saft eignet sich hervorragend zur Behandlung von Geschwüren und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Wenn diese Shatavari-Pflanze häufig konsumiert wird, kann sie auch Gastroparese heilen. Diese Krankheit löst typischerweise Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen und Sodbrennen aus.

Shatavari bei zahlreichen Erkrankungen

Shatavari ist äußerst wohltuend für den Körper und kann als Diuretikum dienen, damit überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Die gekochten Blätter von Shatavari können zur Behandlung von hormonellen Ungleichgewichten, Rheuma, Fieber und Kopfschmerzen verwendet werden. In den meisten Fällen kann es auch Diabetes-Patienten helfen, indem es ihren Blutzuckerspiegel in hohem Maße reguliert.

Shatavari lindert Stress und Ängste

Durch Arbeitsdruck, Leistungsdruck, Erziehung und psychologische Traumata ist Stress zu einem alltäglichen Bestandteil unseres Lebens geworden. Wir ignorieren ihn in der Regel und das nächste, was wir verstehen, ist, dass er uns leistungsschwach macht und es uns erschwert, ein erfreuliches Leben zu führen. Spannungen und Anspannung können durch Shatavari aufgrund seiner Fähigkeit, das Immunsystem des Körpers zu stärken, schnell minimiert werden. Dieses Shatavari-Pulver hilft unserem Geist und unserem Körper, sich zu entspannen und mit den alltäglichen Hindernissen fertig zu werden, die Spannungen, Stress und Ängste verursachen können.

Shatavari unterstützt die Muttermilchproduktion

Jungen Müttern fällt es in der Regel schwer, ihre Babys zu stillen, weil sie extrem wenig Milch produzieren. Dies kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, wie Blutarmut, niedriger Blutdruck oder einfach Stress. Der tägliche Verzehr von Shatavari hilft, die Milchproduktion zu unterstützen und zu regulieren. Dieser Ansatz ist ideal für die Ernährung von Kleinkindern, damit ihr Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ist Shatavari-Pulver ein natürliches Kraut, so dass es dem Kind keinen Schaden zufügt.

Shatavari vermindert Gemütszustandsschwankungen

Gemütsschwankungen kommen bei Frauen häufiger vor als bei Männern. Dies kann durch die Menstruation, eine Schwangerschaft oder Hormonprobleme verursacht werden. Gemütsschwankungen können nicht nur unseren Gemütszustand ruinieren, sondern auch die Kommunikation mit anderen Menschen erschweren. Der regelmäßige Verzehr von Shatavari kann helfen, Gemütsschwankungen schnell zu bekämpfen.

Shatavari kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Eltern zu werden ist eine der wundervollsten Erfahrungen im Leben eines Menschen, doch leider hindern manche Menschen Fruchtbarkeitsprobleme daran, ein glückliches Leben zu führen. Shatavari ist ein wirksames Kraut mit vielen nützlichen Inhaltsstoffen. Durch den Verzehr von Shatavari können Fruchtbarkeitsprobleme in Schach gehalten werden und die Chancen auf eine Empfängnis sind hoch.

Shatavari gut für die Atemwege

Atemprobleme können sehr tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Sie löst Atemprobleme und Bronchitis aus. Die regelmäßige Einnahme von Shatavari kann bei der Linderung von Atemproblemen helfen und ist auch bei Asthmapatienten von Nutzen. [7]

Standardanwendungen von Shatavari

Der Name „Shatavari“ bedeutet soviel wie „die, die 100 Partner hat“ oder „die, die für viele annehmbar ist.“ Diese Namen beziehen sich auf die ayurvedische Verwendung von Shatavari als Tonikum für Frauen. Zwei der wichtigsten ayurvedischen Texte, die Charak Samhita und das Ashtang Hridyam, erwähnen das Kraut als Bestandteil von Rezepturen für die weibliche Gesundheit. Es wird von den australischen Aborigines auch als äußerliche Waschung zur Unterstützung der Immunfunktion verwendet. [8]

Was sind die Vorteile von Shatavari für Frauen?

Die Begriffe „weiblich“ und „hektischer Lebensstil“ sind inzwischen zu einem Synonym geworden. Eine ungesunde Lebensweise kann zu unnötigem Ärger führen und den Beginn vieler chronischer Krankheiten mit sich bringen. Eine ungesunde Lebensweise ist ein wachsendes Problem unter Frauen jeden Alters. Ob es um die psychische Gesundheit oder die sexuelle Gesundheit geht, Shatavari erweist sich, wenn man es in den Ernährungsplan einer Frau aufnimmt, als eine wirksame Komponente. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Shatavari für Frauen aufzählen.

Shatavari Vorteile bei Schwellungen

Schwellungen kommen nicht von ungefähr. An einem Tag könnten es Menstruationskrämpfe sein, an einem anderen Tag könnte Ihr Knie geprellt sein. Die antioxidativen Eigenschaften von Shatavari haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper. Darüber hinaus ist wissenschaftlich erwiesen, dass das in Shatavari enthaltene Cox-2 eine ovulationsregulierende Wirkung hat, eine hervorragende Nachricht für Frauen, die von PCOS oder PCOD betroffen sind.

Shatavari für Pcos

Pcos wird durch ein Ungleichgewicht der Hormone im Körper einer Frau ausgelöst. Forschungsstudien besagen, dass die Einnahme von 5 Gramm Shatavari bei Frauen die Hormone ausgleicht. Shatavari erhöht auf natürliche Weise die Antioxidantien im Körper einer Frau. Es fördert die Menstruation und reduziert die Fruchtbarkeit. Genießen Sie die Güte von Shatavari in Form von Tabletten. Nutzen Sie unsere Shatavari-Kapseln, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Monatsblutungen aufgrund von PCO zu behandeln.

Shatavari Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit

Jede Frau liebt einen befriedigenden Orgasmus. Aber was kommt davor? Ihre extreme Lust auf Liebe spiegelt sich in Ihrer Libido wider. Es ist bekannt, dass Shatavari das Verlangen nach Sex bei Frauen steigert. Es ist eine bekannte Methode, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, Fehlgeburten vorzubeugen und für einen rechtzeitigen Eisprung zu sorgen.

Shatavari Vorteile für den Sexualtrieb

Der Sexualtrieb ist entscheidend, um am Sex teilzunehmen. Ein Mangel an Sexualtrieb bei Frauen könnte absolutes Desinteresse am Sex bedeuten und seine Unfähigkeit, selbst wenn Sie Liebe machen wollen. Shatavari ist ein bekannter Sexualtriebverstärker. Es ist ebenfalls vorteilhaft für Frauen, die mit Ängsten oder Beklemmungen zu kämpfen haben. Die Forschung zeigt ebenfalls, dass Shatavari die weibliche Fruchtbarkeit fördert. Die beruhigende und friedliche Wirkung von Shatavari macht es zu einem so beliebten adaptogenen Kraut.

Nutzen von Shatavari für die Gewichtszunahme

Führt Shatavari zu einer Gewichtszunahme? Blähungen sind mit Ihrer Periode verbunden. Shatavari ist dafür verantwortlich, das Wassergewicht Ihres Körpers zu minimieren und Giftstoffe auszuscheiden. Für schlanke Frauen ist Shatavari Churna jedoch aufgrund seiner Balya-Eigenschaften eine großartige Methode, um an Gewicht zuzulegen und die Kraft zu erhalten und Schwäche zu beseitigen. Achten Sie jedoch darauf, es in kleinen Mengen einzunehmen.

Shatavari bei Magenproblemen

Hatten Sie schon einmal Probleme mit dem Säuregrad, wenn Sie sich mitten in Ihrem Menstruationszyklus befinden? Shatavari hilft auch dabei! Keiner mag eine Magenverstimmung. Shatavari verhindert die Bildung von Blähungen im Verdauungskanal, was Bauchschmerzen reduziert. Außerdem ist es ein bewährtes Kraut zur Heilung von Geschwüren und Diarrhöe. Die empfohlene Menge beträgt 1-2 Gramm pro Tag, zweimal täglich für die meisten Frauen.

Shatavari für das Immunsystem

Wenn Sie Ihr körpereigenes Immunsystem stärken wollen, kann Shatavari Ihnen auf vielerlei Weise helfen. Es stimuliert die Immunzellen in Ihrem Körper und stärkt die Immunität unter reduzierten Bedingungen. Es stärkt die Fähigkeit, Infektionen und Ansteckungen zu beseitigen.

Fördert Shatavari die Brustgröße?

Shatavari ist extrem reich an Phytoöstrogenen. Phyto-Östrogene sind, wenn sie wie empfohlen eingenommen werden, eine fantastische Methode, um die Brust einer Frau auf natürliche Weise zu vergrößern. Es gilt als eine der besten ayurvedischen Techniken zur Brustvergrößerung. Shatavari kann helfen, die Brüste zu vergrößern. Wie verwenden Sie also Shatavari für das Brustwachstum? Wenn Sie es mit Ghee zu sich nehmen. Auch Shatavari Churna kann die Brust vergrößern. Shatavari senkt das Wassergewicht im Körper und lässt das Körpergewicht auf gesunde Weise wachsen. Da die Brust aus Fettgewebe besteht, hilft Shatavari den Frauen, ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, indem es das Fettgewebe im Körper der Frauen vergrößert. Daher verlassen sich viele Frauen auf Shatavari zur Brustvergrößerung.

Shatavari für das Stillen

Viele frischgebackene Mütter wählen Shatavari zur Förderung der Muttermilch. Erhöht Shatavari die Muttermilch? Als beliebtes Galaktagogum steigert Shatavari die Milchproduktion bei stillenden Müttern und unterstützt sie bei diesem Prozess. Shatavari-Granulat für die Laktation hat die gleichen Auswirkungen.

Wirkt Shatavari-Pulver für die Muttermilch wirklich? Ja. Wie nimmt man also Shatavari-Pulver zur Steigerung der Muttermilch ein? Ganz einfach: Nehmen Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Shatavari-Pulver mit Milch oder Honig ein, und zwar zweimal täglich. Wiederholen Sie dies oft genug oder bis zu dem Zeitpunkt, den Ihnen Ihr Arzt verordnet hat, und stellen Sie eine größere Milchproduktion fest. Nutzen Sie die Güte von Shatavari in Form von Tabletten. Verwenden Sie unsere Shatavari-Kapseln, die Ihnen helfen, hormonell bedingte Akne in den Griff zu bekommen, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und mit unregelmäßigen Monatsblutungen aufgrund von PCOS umzugehen.

Shatavari für die Schwangerschaft

Ist Shatavari während der Schwangerschaft sicher? Zahlreiche Frauen möchten wissen, warum sie Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen sollten. Der hohe Anteil an Folsäure in Shatavari ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der die Entwicklung des Fötus fördert. Daher kann Shatavari natürlich während der Schwangerschaft eingenommen werden. Während der Schwangerschaft neigen Mütter dazu, sich müde zu fühlen. Diese Müdigkeit kann allmählich dazu führen, dass sie krank werden. Shatavari entwickelt und fördert das Immunsystem, wodurch Sie resistent gegen Infektionen und Allergien werden.

Frauen fragen uns ebenfalls, wie man Shatavari einnimmt, um schwanger zu werden? Hilft Shatavari tatsächlich bei der Empfängnis? Ja! Shatavari für die Schwangerschaft hält Ihre Hormone im Gleichgewicht, pflegt die weiblichen Fortpflanzungsorgane und hilft beim Eisprung. Wenn das der Fall ist, können Sie dann Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen? Ja, natürlich! Shatavari gilt nach der ayurvedischen Wissenschaft auch für stillende und schwangere Frauen als sicher.

Wie nehmen Sie also Shatavari ein, um schwanger zu werden? Shatavari kann in flüssiger Form, als Tablette, Pulver oder Pille eingenommen werden. Die perfekte Dosierung von Shatavari, um schwanger zu werden, liegt jedoch bei 1/4 bis 1/2 Esslöffel täglich. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Shatavari-Dosierung beginnen. [9]

Wie man Shatavari-Pulver verwendet

Wenn Sie Shatavari-Pulver ausprobieren möchten, können Sie es online oder in Ihrem örtlichen Naturkostladen finden. Shatavari wird als loses Pulver oder in Form von Kapseln verkauft. Die herkömmliche Art, Shatavari-Pulver zu verwenden, besteht darin, es mit Wasser bei Zimmertemperatur zu mischen. Der Geschmack von Shatavari-Pulver ist sowohl süß als auch ein wenig bitter. Wenn Ihnen der Geschmack nicht zusagt, mischen Sie das Pulver mit Milch oder Saft. Sie können es auch in einen gesunden Smoothie einrühren. Es gibt keinen wissenschaftlich entwickelten Dosisbereich. Die für Sie ideale Dosierung hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrer Gesundheit und anderen Aspekten ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Ein guter Anfang ist die günstigste empfohlene Dosis, die auf Ihrem Präparat angegeben ist. Eine typische Dosierung von Shatavari-Pulver sind 500 Milligramm zweimal täglich. Shatavari-Pulver wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Shatavari wird bereits seit zahllosen Jahren von der Schulmedizin unterstützt und zeigt nun in ersten klinischen Studien seine Wirkung. Aufgrund fehlender Richtlinien und minimaler Studien am Menschen sollten Sie das „Heilmittel der hundert Krankheiten“ jedoch mit Vorsicht genießen. [10]

Vorbeugende Maßnahmen, die Sie mit Shatavari ergreifen sollten:

Schwangerschaft und Stillen:

Es gibt keine ausreichenden Beweise, um zu sagen, ob die Einnahme von Asparagus racemosus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Konsultieren Sie einen Arzt, um auf der sicheren Seite zu sein, bevor Sie ihn einnehmen.

Allergie gegen Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und verwandte Pflanzen:

Personen, die gegen andere Mitglieder der Familie der Liliengewächse wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Schnittlauch allergisch sind, können eine allergische Reaktion auf Asparagus racemosus zeigen.

Wechselwirkung mit anderen Medikamenten:

Wechselwirkung von Shatavari mit Diuretika:

Es hat sich gezeigt, dass Asparagus racemosus den Kaliumspiegel senkt. Diuretika, auch ‚Wasserpillen‘ genannt, können ebenfalls den Kaliumspiegel senken. Wenn Asparagus racemosus zusammen mit ‚Wassertabletten‘ eingenommen wird, kann der Kaliumspiegel alarmierend niedrig werden.

Interaktion von Shatavari mit Lithium:

Asparagus racemosus kann eine ‚Wasserpille‘ zur Folge haben. Die Einnahme von Asparagus racemosus kann die Fähigkeit des Körpers behindern, Lithium auszuscheiden. Dies kann zu erheblichen negativen Auswirkungen führen, da die Menge an Lithium im Körper erhöht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt einnehmen, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithiumdosis muss möglicherweise geändert werden. [11]

Negative Auswirkungen von Shatavari

Es gibt nur sehr wenige Studien, die die Auswirkungen von Shatavari beim Menschen untersucht haben. Jeder, der das Ergänzungsmittel einnimmt, geht spezifische Gefahren ein. Die amerikanische Arzneimittelbehörde fda (Food and Drug Administration) hat keine Richtlinien für die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels. Eine Allergie gegen Shatavari ist möglich. Bald nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann eine Person mit einer Allergie folgendes erleben:.

  • Atemschwierigkeiten
  • Kratzige Haut oder Augen
  • Ausschlag oder Nesselsucht
  • Eine schnelle Herzfrequenz
  • Schwindelgefühle

Wenn eine Person eines dieser Anzeichen nach der Einnahme von Shatavari aufweist, sollte sie sich sofort in ärztliche Behandlung begeben. Es wird angenommen, dass Shatavari eine harntreibende Wirkung hat, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Natrium hemmt. Dies deutet darauf hin, dass Menschen, die das Präparat einnehmen, ein höheres Risiko für eine Dehydrierung haben. Jeder, der harntreibende Medikamente einnimmt, sollte Shatavari meiden. Das Ergänzungsmittel kann ebenfalls einen niedrigen Blutzuckerspiegel auslösen. Personen, die Medikamente oder pflanzliche Heilmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten auf Shatavari verzichten.

Dosierungen

Shatavari kann in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit eingenommen werden. Die Food and Drug Administration (FDA) hat kein Auge auf Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Arzneimittel und kontrolliert sie auch nicht. Aus diesem Grund kann die Stärke, Qualität und Reinheit dieser Behandlungen stark variieren. Es gibt auch keine fda-Empfehlungen zu den Produkten. Sie können das Nahrungsergänzungsmittel in Pulver-, Tabletten- oder Flüssigform kaufen. Die typische Dosis von Shatavari-Tabletten beträgt 500 Milligramm und kann bis zu zweimal täglich eingenommen werden. Eine flüssige Dosis des Shatavari-Extrakts wird in der Regel in Wasser oder Saft verdünnt und etwa 3 Mal am Tag eingenommen. Wer sich für die Einnahme von Shatavari interessiert, sollte mit einem Arzt sprechen und das Ergänzungsmittel nur von einem zuverlässigen Anbieter kaufen. [12]
Die zuverlässige therapeutische Dosis von Shatavari kann von Person zu Person unterschiedlich sein, je nach Alter, Körperkraft, Auswirkungen auf den Appetit, Schweregrad und Zustand des Patienten. Es ist sicher ratsam, mit einem ayurvedischen Arzt oder Spezialisten zu sprechen, da er oder sie die Anzeichen und Vorerkrankungen des Patienten beurteilen und eine wirksame Dosis für eine bestimmte Dauer verschreiben wird.

Churna oder Pulver: oder 1/4 bis 1/2 Teelöffel zweimal täglich, mit Milch, Saft oder warmem Wasser kombiniert.

Arishta oder flüssige Tinktur: 1-2 Teelöffel, zwei Mal am Tag.

Vati oder Tablette/Pille: 1-2 Vatis, zweimal täglich.

Kashayam oder Saft: 2-3 Teelöffel einmal täglich.

Avaleha oder Paste: 1/4 – 1/2 Teelöffel [13]

Anbau und Gewinnung von Shatavari

Shatavari wächst zwar häufig in tropischen Umgebungen, aber sie kann auch in einer Reihe von Umgebungen wachsen – einschließlich trockener Bedingungen. Sehr zur anfänglichen Überraschung unserer Partner in Indien scheint unsere Shatavari das heiße Wüstenklima von Rajasthan zu bevorzugen. Dort wird unsere Shatavari auf einer natürlichen Farm angebaut und gesammelt. Die Shatavari-Pflanze braucht etwa 18 Monate, um reif zu werden. Zunächst säen die Bauern den sandigen Boden, dann pflegen sie jede Shatavari-Pflanze mit einem solarbetriebenen Tropfbewässerungssystem, um die Wachstumskapazität der vielen Wurzeln zu maximieren.

Sammeln von Shatavari

Sobald die Shatavari-Pflanze geerntet werden kann, wird ein großes Loch um die Wurzeln herum gegraben, um sie beim Sammeln nicht zu beschädigen. Das Sammeln einer Shatavari-Pflanze ist keine leichte Aufgabe und kann mehr als eine Stunde dauern. Wenn der Boden felsig ist, kann die Prozedur sogar noch länger dauern.

Nach der Ernte wird jede Wurzel gründlich gewaschen und von ihrer dicken äußeren Schicht befreit. Dank der Wüstenluft trocknet sie schnell und sobald sie fertig ist, wird sie an unser Lager in Albuqerque, Brand-New-Mexico, geliefert.

Nachhaltigkeit von Shatavari

Wildes Shatavari wuchs traditionell in viel größeren Mengen, aber aufgrund der gestiegenen Nachfrage und anderer Faktoren ist Shatavari in einigen Teilen der Welt übermäßig geerntet worden und sogar gefährdet. Wir von banyan botanicals arbeiten mit natürlichen Farmen zusammen, um sicherzustellen, dass wir Sie mit Shatavari beliefern, das nachhaltig und biologisch angebaut wurde. [15]

Abschluss

Shatavari ist kein Trend. Es wird seit Jahrhunderten in ayurvedischen Kräutern und Medikamenten verwendet. Die ‚Königin der Kräuter‘ hat enorme Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von der Stärkung des körpereigenen Immunsystems über die Verbesserung des Gedächtnisses bis hin zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit – Shatavari bewirkt Wunder für Ihre Gesundheit. Das Beste an diesem Nahrungsergänzungsmittel ist, dass es auf verschiedene Arten eingenommen werden kann: als Shatavari-Pulver oder Shatavari-Churna, als Shatavari-Tabletten, als Shatavari-Granulat oder in jeder anderen Form, die Ihnen zusagt. Bevor Sie jedoch eine hohe Dosis Shatavari in Ihre Ernährung aufnehmen, sollten Sie mit einem Arzt sprechen. [16]

Empfehlungen:

  1. Https://www.apnikheti.com/en/pn/agriculture/horticulture/medicinal-plants/shatavari
  2. Https://journaljpri.com/index.php/jpri/article/view/34778
  3. Https://de.wikipedia.org/wiki/asparagus_racemosus
  4. Https://www.rxlist.com/asparagus_racemosus/supplements.htm
  5. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
  6. Https://www.marham.pk/healthblog/shatavari-benefits-for-weight-loss/
  7. Https://www.lybrate.com/topic/shatavari-benefits-and-side-effects
  8. Https://organicindiausa.com/shatavari/
  9. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
  10. Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/are-there-health-benefits-of-shatavari-powder
  11. Https://pharmeasy.in/blog/shatavari-benefits-uses-side-effects/
  12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043#side-effects-of-shatavari
  13. Https://www.netmeds.com/health-library/post/shatavari-benefits-uses-formulations-ingredients-method-dosage-and-side-effects
  14. Https://www.naturesvelvet.in/blogs/blog-posts/8-amazing-benefits-of-shatavari
  15. Https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/shatavari/
  16. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
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