Zistrosentee

Zistrosentee oder Cistus incanus-Tee gehört zu den ältesten Teesorten, die seit Jahrhunderten in den Mittelmeerregionen gebraut werden. Er wurde wegen seiner medizinischen Eigenschaften für Wohn- und Geschäftszwecke und wegen seines angenehmen Duftes geschätzt. Der Zistrosentee, der 1999 zur europäischen Pflanze des Jahres gekürt wurde, erlebt derzeit einen Aufschwung, da die Menschen seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile wiederentdecken.

Zistrosentee wird aus dem Kraut Cistus incanus, im Volksmund Zistrose genannt, hergestellt. Er gehört zu den ältesten Teesorten der Welt. Er wurde sowohl für medizinische als auch für kosmetische Zwecke verwendet. Er findet sowohl in der Bibel als auch im Koran Erwähnung. Der Tee wird aus den getrockneten Blüten und Blättern der Pflanze hergestellt. Er hat einen angenehmen Blütengeschmack. Einer der besten Aspekte dieses Tees ist sein wunderbarer Duft. Sein Extrakt wird sogar als Parfümwirkstoff verwendet. [1]

Zusammenfassung

Zistrosentee wird aus den Blättern der Zistrose hergestellt. Ungeachtet ihres Namens hat die Zistrose nichts mit Rosen gemein, denn die Zistrose ist ein kleiner Strauch aus dem Mittelmeerraum. In heißen Sommern faltet die Zistrose einfach ihre Blätter zusammen und wartet auf den nächsten Regen. In dieser unauffälligen Form kann sie monatelang bleiben. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Arten. Aus der kretischen Zistrose wird medizinischer Tee hergestellt. Er fühlt sich besonders im Haus in mediterranen Regionen wohl.

Zistrose besteht aus verschiedenen Pflanzenstoffen wie Phenolcarbonsäuren, Flavonoiden und dem ätherischen Öl Sesquiterpene. Die antioxidative Wirkung der Zistrose ist auf ihren hohen Polyphenolgehalt zurückzuführen, der dreimal höher ist als der von grünem Tee und viermal höher als der von Vitamin C. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe mit einer hohen antioxidativen Wirkung. Das bedeutet, dass sie vor freien Radikalen schützen und Entzündungen vorbeugen. Dank der in ihm enthaltenen Antioxidantien schützt Zistrosentee unsere Zellen vor vorzeitiger Alterung und beugt Krankheiten vor. [2]

Geschichte

Die Verwendung von Cistus Incanus hat eine lange Geschichte und lässt sich bis ins vierte Jahrhundert vor Christus zurückverfolgen. Im Nahen Osten, in Nordafrika und im europäischen Mittelmeerraum wurde der Cistus Incanus als Gesundheitstee zum Frühstück und zweifellos auch den ganzen Tag über als Getränk zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag genossen. Wenn Gäste kamen, war es üblich, eine frisch gekochte Kanne mit Cistus-Tee zu verwenden. Das Wissen um die Vorteile dieses Tees wurde bis ins späte Mittelalter weitergegeben. [3]

Beschreibung

Cistus incanus hat starke gesundheitsfördernde Eigenschaften durch seine antioxidative, immunmodulatorische, bakteriostatische und pilzhemmende Wirkung. Sie besteht auch aus Polyphenolen, die kostenlose Radikale schädigen, die Entwicklung und das Fortschreiten von Schwellungen im Körper verhindern und eine präventive Wirkung auf Herzkrankheiten haben können. Durch die Bioflavonoide wirkt sie synergetisch mit Vitamin C, wodurch dessen Wirkung verstärkt wird, und schützt außerdem die Magenschleimhaut, um die Entstehung von Geschwüren zu verhindern. „Hochwertiger mediterraner Cistus incanus ist nach wie vor sehr gefragt und knapp“, sagt Michael Van der Linden, Inhaber von Linden Botanicals. „Wir arbeiten sorgfältig mit unseren Lieferanten zusammen, um sicherzustellen, dass wir genügend hochwertige Cistus für den Verkauf in unserem Online-Shop auf Lager haben. Wir nehmen Cistus auch in unsere ShieldsUp! Immununterstützungs-Kits.“ Cistus incanus Tee muss von wild blühenden Pflanzen stammen, die in ihrem heimischen mediterranen Boden und Umfeld wachsen. Pflanzen, die in trockenen mediterranen Ökosystemen wachsen, widerstehen zahlreichen Stressfaktoren und rauen Bedingungen, wie Trockenheit, starker Sonneneinstrahlung und Hitze. Mediterrane Pflanzen produzieren hohe Mengen an Polyphenolen, um sich gegen diese Stressfaktoren zu schützen.

Cistus incanus Tee Er muss in seiner natürlichen mediterranen Umgebung angebaut und auf dem Höhepunkt seiner Potenz geerntet werden, damit er das gesamte Spektrum an Bioaktivstoffen aus der hochwertigen Zistrose enthält und eine viel bessere Verfügbarkeit von Phytonährstoffen und eine höhere Wirksamkeit bietet. Es sollte auf natürliche Weise aus den Knospen, Blüten, Blättern und Stängeln gesammelt werden, um die höchste Qualität und einen hohen Gehalt an Polyphenolen zu gewährleisten. Bei seiner Herstellung dürfen keine Chemikalien – Pestizide, Schwermetalle, Düngemittel oder Herbizide – verwendet werden. „Es kann schwierig sein, eine seriöse, zuverlässige Quelle für Cistus-Tee zu erkennen“ [4].
Die Arten der Gattung Cistus, auch Zistrosen genannt, sind eine im Mittelmeerraum beheimatete Gattung von Sträuchern aus der größeren Familie der Cistaceae, die insgesamt 8 Gattungen umfasst. Ihre Blüten sind zwittrig, aktinomorph und hypogyn, mit 3 von 5 Kelchblättern gegenüber den Blütenblättern. Die Farbe der Blütenblätter variiert je nach Untergattung von weiß bis violett/dunkelrosa, mit einem auffälligen dunkelroten Bereich an der Basis jedes Blütenblattes, der bei einigen Arten vorhanden ist. Viele Arten sind endemisch, andere sind auf der Iberischen Halbinsel (Spanien und Portugal), in Nordwestafrika, auf den Kanarischen Inseln, in Griechenland, Italien und der Türkei verbreitet. Einige Arten sind sehr wohlriechend und duftend und werden deshalb in der Parfümindustrie sehr geschätzt. Die uralte ethnobotanische Verwendung zahlreicher Cistus-Arten zeigt, dass einfache Zubereitungen aus den Blättern der Pflanze eine wirksame Behandlung für zahlreiche mikrobielle Erkrankungen und Infektionen darstellen. Unter den bioaktiven Verbindungen, die in den Cistus-Arten entdeckt wurden, werden insbesondere Polyphenole und Flavonoide wegen ihrer voraussichtlichen gesundheitsfördernden Wirkungen geschätzt.

Cistus incanus L., auch bekannt als Cistus creticus, Cistus villosus oder rosa oder haarige Zistrose, ist ein typischer mediterraner Strauch, der entlang des Küstengürtels des zentral-östlichen Mittelmeers, in Südeuropa, Westasien und Nordafrika verbreitet ist. Heutzutage bieten verschiedene Hersteller Bio-Aufgüsse von Cistus incanus (Cistus-Tee) oder Nahrungsergänzungsmittel an, die aus dieser Pflanze oder ihren Extrakten gewonnen werden. Diese Produkte werden speziell wegen ihres hohen Gehalts und ihres vielfältigen Profils an phenolischen Verbindungen und der damit verbundenen ausgeprägten antioxidativen Aktivität beworben. Flüssige Extrakte von C. incanus beispielsweise haben in Zellkulturen eine schützende Wirkung gegen DNA-Spaltung, bei Mäusen gegen Grippeinfektionen und in randomisierten, placebokontrollierten Humanstudien gezeigt.

Die biologischen Wohn- oder Handelseigenschaften von pflanzlichen Produkten sind auf ihre antioxidative Aktivität zurückzuführen. In der menschlichen Ernährung sind die phenolischen Substanzen (vor allem Flavonoide und Phenolsäuren) die wichtigsten Antioxidantien. Darüber hinaus wird die antioxidative Wirkung von Pflanzen häufig mit ihren spezifischen Phenolprofilen in Verbindung gebracht. Allerdings haben nur wenige Forschungsstudien versucht, die phenolische Struktur von C. incanus zu beleuchten.) vier monomere und 7 oligomere Flavonoide in Extrakten aus griechischem C. incanus, die zur Behandlung von Hautkrankheiten verwendet werden, bestimmt. Eine seriöse HPLC-Technik zur Bestimmung bestimmter Katechine und sekundärer Metaboliten (Rutin und Gallussäure) in lyophilisierten Extrakten von C. incanus aus Italien. Darüber hinaus wurden 32 phenolische Verbindungen, bestehend aus Phenolsäuren (z.B. Gallussäure), Flavan-3-ol-Monomeren und -Dimeren sowie Flavonolglykosiden (z.B. Rutin) in natürlichen Aufgüssen von C. incanus untersucht, um die antioxidative Kapazität der spezifischen phenolischen Verbindung abzuschätzen und den Einfluss des Entwicklungsverfahrens auf das Profil der phenolischen Substanzen zu untersuchen. Zusätzlich wurden 29 Polyphenole, darunter Gallussäure mit Ellagitanninen, Flavanole und glykosylierte Flavonole in C. incanus-Tees aus verschiedenen Anbaugebieten untersucht. Die Forschungsstudie deutet darauf hin, dass C. incanus möglicherweise zur Vorbeugung von Karies und Parodontitis hilfreich ist. Ziel der Studie war es, das Profil der phenolischen Substanzen in hydromethanolischen und flüssigen Extrakten von C. incanus-Industrieprodukten zu vergleichen, um die oben genannten Aspekte zu berücksichtigen. Zu diesem Zweck wurden die Gesamtmenge an Phenolen, Flavonoiden, Phenolsäuren und L(+)-Ascorbinsäure sowie der Gehalt an spezifischen Phenolsäuren und Flavonoiden gemessen. Die antioxidativen Aktivitäten der Extrakte wurden auch mit Hilfe von 2,2-Diphenyl-1-picrylhydrazyl-Radikalfängern (DPPH) und Eisen(III)-reduzierenden/Antioxidationsmitteln (FRAP) als Teil der ersten Analyse von C. incanus in Bezug auf diese Aktivitäten bewertet. Darüber hinaus wurde die antimikrobielle Aktivität von Flüssigextrakten aus C. incanus ermittelt, insbesondere aufgrund ihrer weit verbreiteten Verwendung als Teeaufguss. Soweit den Autoren bekannt ist, gibt es in der Literatur keine Studie, die sich mit der antibakteriellen und antimykotischen Aktivität von Flüssigextrakten aus C. incanus beschäftigt. antibakterielle und antiadhärente Aktivität gegen Streptococcus mutans von natürlichem Tee aus C. incanus. [5]

Biologie

Die Familie der Cistaceae (Angiospermen, Malvales) umfasst 8 Gattungen und 180 Arten, von denen 5 Gattungen im Mittelmeerraum heimisch sind (Cistus, Fumara, Halimium, Helianthemum und Tuberaria). Verschiedene Cistus-Arten werden in der mediterranen Volksmedizin als Kräutertees zur Heilung von Verdauungsproblemen und Erkältungen, als Extrakte zur Behandlung von Krankheiten und als Duftstoffe verwendet. Das Harz, ladano, das von den Drüsentrichomen bestimmter Cistus-Arten produziert wird, enthält eine Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen mit antioxidativen, antibakteriellen, antimykotischen und krebshemmenden Eigenschaften. Darüber hinaus haben wässrige Blattextrakte eine Wirkung gegen Influenzaviren. All diese wohnlichen oder kommerziellen Eigenschaften werden Phytochemikalien wie Terpenoiden, bestehend aus Diterpenen, Diterpenen vom Labdantyp und Clerodanen, Phenylpropanoiden, einschließlich Flavonoiden und Ellagitanninen, zahlreichen Gruppen von Alkaloiden und anderen Arten von Sekundärmetaboliten zugeschrieben. In den vergangenen zwanzig Jahren umfasste die Zistrosenforschung chemische, biologische und phylogenetische Analysen, doch in jüngster Zeit wurden auch genomische und molekulare Methoden angewandt. Unser Labor erforscht die biosynthetische Ausrüstung, die Terpenoide und Phenylpropanoide erzeugt, mit dem Ziel, ihre zahlreichen Eigenschaften zu nutzen, die in der pharmazeutischen, chemischen und aromatischen Industrie Anwendung finden. Diese Untersuchung konzentriert sich auf die Systematik, die botanischen Eigenschaften, die geografische Verbreitung, die chemischen Analysen, die biologische Funktion und die Biosynthese wichtiger Verbindungen sowie auf die genomischen Analysen und biotechnologischen Techniken der wichtigsten im Mittelmeerraum entdeckten Cistus-Arten, insbesondere C. albidus, C. creticus, C. crispus, C. parviflorus, C. monspeliensis, C. populifolius, C. salviifolius, C. ladanifer, C. laurifolius und C. clusii. [6]

Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee sind nicht so bekannt wie die von grünem Tee, aber er ist viel reicher an Antioxidantien. Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Getränk sind, das Sie in Ihre Ernährung einbauen können, dann suchen Sie nicht weiter. Tee ist reich an Polyphenolen, natürlichen Stoffen mit gesundheitsfördernden Wirkungen, wie z. B. der Verringerung von Schwellungen und der Unterstützung bei der Beseitigung von Krebs. Cistus-Incanus-Tee ist die polyphenolreichste Pflanze, die keine negativen Auswirkungen hat. Was Sie zu sich nehmen, ist ebenso wichtig wie das, was Sie zu sich nehmen. Wenn Sie regelmäßig Limonade, Saft, Energydrinks oder gesüßten Kaffee und Tee trinken und auf ungesüßten Zistrosentee umsteigen, könnten Sie auf lange Sicht einige Ergebnisse sehen. Denn die Antioxidantien im Zistrosentee fangen freie Radikale in den Körperzellen ab und schützen so das Gewebe (z. B. die Haut) und verhindern Schäden. Was macht diesen Tee so einzigartig? Zistrosentee wird aus der Zistrosenpflanze (Cistus incanus) gewonnen, die auch unter anderen Namen bekannt ist, z. B. Rock Rose. Sein einzigartiges Geschmacksprofil ist auf Unterschiede in der Verarbeitung der Blätter dieser Pflanze zurückzuführen. Diejenigen, die regelmäßig Tee konsumierten, erkrankten seltener an atherosklerotischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder verstarben zu früh an irgendeiner Ursache – insbesondere an einem Schlaganfall – als die anderen Teilnehmer einer siebenjährigen Nachbeobachtungszeit. Weitaus vorteilhafter als grüner Tee und mit Wohn- oder Geschäftseigenschaften, die jeden mit PCOS, Leaky Gut, Lyme-Borreliose oder anderen Infektionen begeistern werden. Er ist dreimal so gesund wie grüner Tee, schützt die Zellen vor vorzeitiger Alterung, befreit den Körper von Schwermetallen – und hilft sogar bei Akne und Neurodermitis. Nachfolgend sind 10 gesundheitliche Vorteile von Zistrosentee aufgeführt:.

1. Zistrosentee besteht aus gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen

Im Allgemeinen verbessert Teetrinken die Gesundheit, aber die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee sind voll von Antioxidantien in Form von Polyphenolen, die den Tee noch besser machen. Dieser Tee enthält Catechine namens EGCG, die die Bildung von freien Radikalen im Körper reduzieren und so Zellen und Partikel vor Schäden schützen können. Diese freien Radikale sind dafür bekannt, dass sie eine Rolle bei der Alterung und allen möglichen Krankheiten spielen. Jünger aussehende Haut durch ein Getränk ist auf jeden Fall ein Faktor, um es zu versuchen.

2. Verbessern Sie Ihre Herzgesundheit

Vielleicht schenken Sie ihm im Laufe des Tages nicht viel Beachtung, aber Ihr Herz arbeitet rund um die Uhr für Sie. Ihr Herz ist der wichtigste Muskel in Ihrem Körper, denn es pumpt Blut und Sauerstoff zu all Ihren Organen. Zistrosentee enthält beträchtliche Mengen an Flavonoiden, Antioxidantien, die vor Herzkrankheiten schützen, indem sie den Abbau von LDL-Cholesterin verlangsamen, Blutgerinnseln vorbeugen und die Kapillarfunktion verbessern. Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee werden auch mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und einer geringeren Rate von Arterienverstopfungen in Verbindung gebracht.

3. Gewichtsabnahme

Zistrosentee enthält eine Art von Flavonoiden, die Catechine, die den Stoffwechsel ankurbeln und dem Körper helfen, Fette schneller abzubauen. Das im Zistrosentee enthaltene Polyphenol steigert die Fettoxidation und die Geschwindigkeit, mit der der Körper Nahrung in Kalorien umwandelt.

4. Verbesserung der Gehirnfunktion

Während die Stimulanzien in Cistus-Tee Gesundheitsvorteile können Sie wach zu halten, können sie auch machen Ihr Gehirn besser funktionieren. Eine aktuelle Studie unter der Leitung von Forschern der National University of Singapore (NUS) hat ergeben, dass regelmäßige Teetrinker im Vergleich zu Nichtteetrinkern über besser organisierte Gehirnareale verfügen, was mit einer gesunden kognitiven Funktion in Verbindung gebracht wird.

5. Gleicht gutes und schlechtes Cholesterin aus

Nicht jedes Cholesterin ist schlecht für Sie. Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin steht im Zusammenhang mit kardiovaskulären Risiken, während High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin Sie tatsächlich vor Herzkrankheiten schützen könnte. Obwohl die genauen Mechanismen dieser Wirkung nicht bekannt sind, scheinen die Phytonährstoffe im Zistrosentee mit einem ausgeglichenen LDL- und HDL-Cholesterinspiegel verbunden zu sein, was dazu beiträgt, sie in einem gesunden Bereich zu halten.

6. fördert die Gesundheit des Gehirns

Die Alzheimer-Krankheit ist durch weitreichende Veränderungen des Gedächtnisses und der Denkfähigkeit gekennzeichnet. Für diese neurodegenerative Krankheit gibt es derzeit keine Behandlung. Die Antioxidantien im Zistrosentee scheinen jedoch die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass man an Alzheimer erkrankt.

7. stabilisiert den Blutzuckerspiegel

Die im Zistrosentee enthaltenen Flavonoide, darunter Epigallocatechingallat, vermindern nachweislich die Glukoseproduktion der Leber. Das bedeutet, dass der Körper den Blutzuckerspiegel besser kontrollieren kann und der Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich bleibt.

8. Knochengesundheit

Der Verlust der Knochenstärke ist ein bedeutendes Problem für die öffentliche Gesundheit, insbesondere für Frauen nach der Menopause, die ein hohes Risiko für Osteoporose haben. Die Polyphenole im Zistrosentee können die Knochenmasse erhöhen und das Knochengewebe vor Schäden schützen.

9. Weniger Entzündungen

Cistus Tee Gesundheit Vorteile können bei der Verringerung der Entzündung und Bedingungen im Zusammenhang mit Entzündungen wie Typ-2-Diabetes, Krebs und Arthritis helfen.

10. Tolle Haut

Es gibt verschiedene Hautpflegeprodukte auf dem Markt, die mit Zistrosentee-Extrakten angereichert sind, und das aus gutem Grund. Forschungsstudien zeigen, dass Zistrosentee Sonnenschäden, Altersflecken und Falten vorbeugen kann und Ihnen ein strahlendes Aussehen verleiht.

11. Eine gesunde Leber

Eine intakte Leber ist wichtig, um die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Forschungsstudien haben die Auswirkungen von Zistrosentee auf die Gesundheit der Leber aufgezeigt. Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee haben harntreibende Eigenschaften, die die Leber dabei unterstützen, Giftstoffe durch das Wasserlassen loszuwerden. Stellen Sie die Untertassen ab und trinken Sie Tee – Zistrosentee ist offiziell gut für Ihre Gesundheit. Der Teekonsum ist vielleicht nicht die Wunderwaffe, aber er kann in einen allgemeinen gesunden Ernährungsplan mit Vollkornprodukten, Fisch, Obst und Gemüse und weniger rotem und verarbeitetem Fleisch integriert werden. Um sich besser zu fühlen, das Gewicht zu reduzieren und die Gefahr von anhaltenden Krankheiten zu verringern, sollten Sie den Zistrosentee zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen. [7]

12. Behandlung von Borreliose

Die Zistrose wird schon seit langem zur Behandlung von Borreliose eingesetzt. Man glaubte, dass sie sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung der Krankheit wirksam sei. Viele Menschen und Haustiere glauben, dass es sie immer noch vor Zecken schützen kann, die die Hauptursache der Krankheit sind. Man entdeckte, dass die Zistrosen-Extraktion, die zur Behandlung von Borreliose (Lyme-Krankheit) verwendet wird, tatsächlich einen Bestandteil namens Manoyloxide enthält, der sie zu einer sehr erfolgreichen Behandlung macht.

13. Reich an Antioxidantien

Die erstaunlichen Heilerfolge von Zistrosentee sind absolut auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen. Diese Pflanze wurde von mehreren Forschern unabhängig voneinander untersucht, und die Ergebnisse waren in Bezug auf ihre antioxidative Wirkung immer hervorragend. In einer gründlichen Studie aus dem Jahr 2018 über ihre antioxidative Kapazität, die in der Zeitschrift Plants veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass sie einen hohen Gehalt an Polyphenolen und Flavonoiden aufweist. Es wurde festgestellt, dass es sowohl in Lebensmitteln als auch in Medikamenten wirksam ist.

14. Verringert die Gefahr von Herzkrankheiten

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) sind weltweit die Hauptursache für Todesfälle. Personen, die laut WHO besonders gefährdet sind, müssen frühzeitig erkannt und behandelt werden. Zistrosentee könnte in diesem Fall hilfreich sein. Cistus incanus Tee minimierte CVD-Risikovariablen wie oxidative Schäden und Dyslipidämie, so eine 2019 im Cardiology Journal veröffentlichte Studie. Für das Management von CVDs schlug die Studie vor, regelmäßig Cistus incanus Tee zu trinken.

15. Behandelt Atemerkrankungen

Zistrosentee wurde typischerweise zur Behandlung von Infektionen eingesetzt, was eine der häufigsten Standardanwendungen war. Der regelmäßige Verzehr von Zistrosenextrakt reduzierte in einer randomisierten, placebokontrollierten wissenschaftlichen Studie die Erkältungs- und Grippesymptome bei Personen drastisch. Die Forscher führten die Konzentration der Polyphenole als Faktor für dieses Ergebnis an.

16. Schützt vor viralen Infektionen

Selbst mit starken Medikamenten sind virale Infektionen nur schwer zu behandeln. Organische Gegenmittel wie Zistrose könnten dagegen eine willkommene Alternative sein. Der Extrakt aus Cistus incanus hat erhebliche antivirale Wirkungen bei minimalem Risiko einer Virusresistenz, wie eine 2016 in Scientific Reports veröffentlichte Forschungsstudie zeigt. Im Gegensatz zu anderen natürlichen Behandlungen schädigt er die Wirtszellen nicht. Die Forschungsstudie, die pflanzliche Optionen anerkennen sollte, empfahl, dass mehr Forschungsstudien zu seiner Kapazität bei der Behandlung von hartnäckigen Virusinfektionen durchgeführt werden sollten.

17. Gut für die Mundgesundheit

Die Mundhygiene gehört zu den zahlreichen herkömmlichen Anwendungen der Zistrose. Die Polyphenole des Zistrosentees enthalten antibakterielle Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Zahnbelag helfen. Laut einer im Journal of Dentistry veröffentlichten Studie reduziert die Reinigung des Mundes mit Zistrosentee die Anhaftung von Bakterien in den Mundhöhlen (die Mundplaque produzieren).

18. Hilft bei Ängsten

Aufgrund des hohen Anteils an Antioxidantien kann dieser Tee innerhalb weniger Minuten entspannen. Wenn Sie unter Stress, Unruhe oder Angstzuständen leiden, können Sie einen Schluck davon trinken und sich entspannen.

Wie stellt man Zistrosentee her?

1. In einen Wasserkessel 1-3 Teelöffel Cistus-Teeblätter pro Tasse Wasser geben und abdecken.
2. Die Blätter auf kleiner Flamme 5 Minuten kochen lassen. Der Deckel verhindert, dass die medizinischen ätherischen Öle entweichen.
3. Fülle eine französische Presse zur Hälfte mit der Flüssigkeit aus dem Topf. Füllen Sie die Flüssigkeit in das große leere Glas mit der Cafetiere.
4. Nach dem Filtern der Cistus-Teeblätter in der Cafetiere sollten nur noch ein paar verbrauchte Blätter übrig bleiben. Geben Sie eine Tasse warmes Wasser in die Kanne, schwenken Sie sie ein wenig und gießen Sie dann die Flüssigkeit und die Blätter zurück in den Kessel, um sie ein zweites Mal herauszuziehen. Sie müssen den zweiten und dritten Schritt zweimal wiederholen.

Voila! Fertig ist die Zubereitung des Zistrosentees. Reste können in einer Eisschale eingefroren und heiß oder als Crushed Ice im Saft serviert werden [8]

Nebenwirkungen

Das Trinken des Extrakts aus Cistus Incanus bewirkt eine Veränderung des Geruchs von Körperausscheidungen, es wirkt schweißhemmend. [9]
Verschiedene wissenschaftliche Studien haben keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Tee oder Zistrosentee festgestellt. Daher kann er sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen ohne Probleme verwendet werden [10].
Es gibt nicht genügend Details, um zu wissen, ob der Steinaufguss sicher ist oder welche Nebenwirkungen er haben könnte.

Einzige Sicherheitsmaßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft und Stillen: Über die Verwendung von Rock Increased während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht ausreichend bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Anwendung.

Dosierung

Die richtige Dosierung von Rock Increased hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie z.B. dem Alter des Benutzers, seinem Gesundheitszustand und verschiedenen anderen Bedingungen. Zu diesem Zeitpunkt gibt es nicht genug klinische Informationen, um herauszufinden, eine angemessene Palette von Dosierungen für Rock erhöht. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte sind nicht immer unbedingt sicher und Dosierungen können entscheidend sein. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf den Etiketten der Produkte zu befolgen und konsultieren Sie Ihren Apotheker, Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft vor der Einnahme. [11]

Schlussfolgerung

Obwohl es eine umfassende Forschungsstudie über die Vorteile von Zistrosentee gibt, empfehlen wir nicht, ihn als einzige Behandlungsmethode für eine Krankheit zu verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihn einnehmen, wenn Sie Medikamente einnehmen. Es wird ebenfalls empfohlen, vor der ersten Einnahme mit einem Kräuterspezialisten zu sprechen. Und schließlich wird es nicht für eine langfristige Einnahme oder in großen Mengen empfohlen. [12]

Referenzen

1. https://www.organicfacts.net/cistus-tea.html
2. https://saint-charles.eu/en/blogs/news/cistustee-wirkung-anwendung-tee
3. https://ladanum.weebly.com/cistus-tea.html
4. https://www.einnews.com/pr_news/532509087/new-studies-show-cistus-incanus-tea-may-provide-significant-immune-support
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0926669017303862#preview-section-introduction
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24967222/
7. https://healthyhuemans.com/cistus-tea-health-benefits/
8. https://parentinghealthybabies.com/7-amazing-health-benefits-of-cistus-tea/
9. http://passion4luxus.com/the-tea-different-than-others-in-fashion-for-healthy-lifestyle/
10. https://ietsgezond.nl/en/herb-teas/272-cistus-tea-kopen.html
11. https://www.rxlist.com/rock_rose/supplements.htm#SideEffects
12. https://www.organicfacts.net/cistus-tea.html